Quand mon dernier enfant est parti pour l'université, j'avais été mère pendant plus de 30 ans. Je pensais que j'étais préparé, mais rien ne me préparait pour le jour où mon dernier enfant est parti pour l'université. Nous avons emmené notre fils dans son nouveau dortoir et l'avons installé mais je me sentais tellement vide. Je pensais: "Qui vais-je nourrir maintenant?" "Où est-ce que j'appartiens?" Bien que j'avais poursuivi mes études et pratiqué ma propre psychologie, cette perte était profonde, plus profonde que tout ce que j'avais vécu. Je me souviens de la semaine suivante où j'ai offert du café et un bagel à mon comptable lorsqu'il est venu chez moi pour mettre à jour mes livres. "Qu'est-ce que c'est?" Il a demandé. "J'ai besoin de nourrir quelqu'un." Il a souri et apprécié.
Le terme de nid vide banalise le passage douloureux pour de nombreuses femmes. Le nid est notre vie, nos souvenirs de nos vies avec nos enfants. Nous les avons nourris et les avons poussés dehors pour voler. Qui est là pour nous nourrir et nous pousser vers une nouvelle vie? C'est un moment très difficile mais il y a des façons de faire face et éventuellement de profiter du processus.
Il y avait une voix silencieuse à l'intérieur de moi criant d'être soigné, écouté, reconnu et aimé. Au cours de mes promenades quotidiennes j'ai appris à respirer et à me connecter à mon corps, le corps qui avait porté trois enfants, donné naissance, lavé, nourri et soigné, ri avec, attaché leurs chaussures, réconforté leurs blessures pendant tant d'années.
Mes enfants vivent maintenant dans un fuseau horaire différent. Ils partagent leurs mondes avec moi quand nous nous rendons visite. Les meilleurs moments pour moi sont quand nous sommes tous ensemble et je me réfère à cela comme ayant "toutes mes poussins dans le nid." Il est réconfortant pour moi de les voir ensemble, sûr et heureux.
Vivre sa vie de façon créative pendant la phase de nidification vide peut être une expérience merveilleuse. De nouvelles recherches en psychobiologie indiquent que la créativité est liée à la vie dans le flux des rythmes quotidiens qui affecte nos niveaux d'énergie, nos humeurs, notre sentiment de stress et nos dépendances. Vivre avec le courant au lieu de résister nous aide à passer d'une transition à l'autre. J'enseigne ce concept de vie créative et je l'ai adapté à ma vie quotidienne.
Quand à la maison je profite de siestes dans l'après-midi qui sont un nouveau plaisir, dormir tard le matin est divin surtout quand je ramène au lit avec ma tasse de café pressée française pour que je puisse lire mon livre préféré sans interruption. Je peux lire ce que je veux, manger ce que je veux et dormir quand je veux. C'est une liberté que je n'avais pas connue depuis de nombreuses années.
Je trouve du plaisir à "être" au lieu de "faire". Il y a un monde de différence entre les deux. Les attentes de notre culture ont été que les femmes donnent aux autres. On m'a appris à prendre soin des autres et cette auto-indulgence était égoïste – peut-être même un péché. Il m'a fallu de nombreuses années pour renaître ma passion à travers la journalisation. J'ai enseigné un cours Artist Way dans une galerie d'art locale. J'ai appris à m'épanouir en passant du temps seule à écrire et à écouter ma voix intérieure, une partie devenue silencieuse depuis vingt ans.
Vivre de façon créative et savourer le temps de nidification vide est la meilleure chose que nous puissions faire pour nous-mêmes. J'ai développé un plan en sept étapes pour la vie créative que je partage avec mes clients coaching de vie. Je les encourage et les aide à profiter de la transition vide du nid parce que je leur dis: «Vous ne savez jamais quand vos enfants peuvent revenir».
Les «Boomerang kids» sont de jeunes adultes qui retournent au nid soit à la fin de leurs études, soit après une période de vie autonome. Leurs nombres augmentent. Selon le US Census Bureau de 2010, 16,4% des hommes et 10,5% des femmes vivaient avec un de leurs parents ou les deux. En savoir plus sur la vie créative et mon plan de coaching en sept étapes pour vous aider à traverser la période de nidification vide.
* Droit d'auteur (Jean Pollack)
