Au moment où vous étiez probablement dans votre troisième année, on vous a posé la question "Qu'est-ce que vous voulez être quand vous grandissez?"
Dans notre société, les titres d'emploi sont venus définir qui est une personne. En vous définissant par ce que vous faites plutôt que par qui vous êtes, vous pouvez vous mettre en danger émotionnel. En perdant le contact avec qui vous êtes, faire face aux transitions de la vie, comme la perte d'emploi, peut être encore plus difficile.
Lorsque votre travail vous définit, votre monde devient très étroit. Les pensées au sujet de votre travail et les défis auxquels vous faites face sont toujours dans votre esprit, peu importe ce que vous faites ou avec qui vous êtes. Vous commencez subtilement à évaluer les personnes, les activités et les relations basées uniquement sur la façon dont ils peuvent aider votre carrière. Et vous retirez constamment votre temps et votre énergie dans d'autres domaines de votre vie pour que vous puissiez vous consacrer davantage à votre travail, vous laissant émotionnellement vide à l'extérieur du bureau. Lorsque votre travail vous définit, tout ce qui se passe au travail semble personnel.
Dans un excellent article de Wallace Inmen dans le Globe and Mail, «Perdre son emploi, perdre son identité», rapporte que dans un sondage du Globe and Mail auprès de 12 000 répondants sur le sujet, plus de 30% ont déclaré que leur identité personnelle était définie par leur carrière.
Est-ce que cela vous décrit? Vous avez peu d'intérêts en dehors du travail; vous vous sentez agité quand vous ne travaillez pas; vous ne pouvez pas poursuivre une conversation sans vous référer à quelque chose au travail; vous vous rendez disponible pour les gens au travail 24 heures par jour, 7 jours par semaine; et quand vous êtes à la maison avec votre famille, votre esprit est de retour au travail. Si c'est le cas, vous vous êtes trop défini par votre travail.
Barbara Moses, auteure de What's Next? Trouvez le travail qui vous convient, dit que trop souvent, les titres et le statut qui les accompagne sont ce que les gens se mesurent. Ainsi, quand ils perdent leur travail, ils peuvent se sentir à la dérive, sans but et même déprimés, souvent avec des effets physiques désastreux. Cela semble être très répandu chez les hommes qui considèrent la perte d'emploi comme une source de honte et d'embarras.
Alors que faire à ce sujet?
Tout d'abord, obtenez une vie! Avoir un but significatif, des activités et des activités qui sont aussi importantes que le travail. Développer un équilibre vie-travail sain, où vous n'êtes pas émotionnellement lié au travail 24/7. Redéfinir la réalisation et l'accomplissement. Lorsque les gens se rassemblent sur votre tombe lorsque vous avez terminé votre vie, il est peu probable qu'ils parlent de ce que vous étiez ou de votre CV. Développer des liens affectifs forts et sains avec des personnes en dehors du travail qui peuvent aider à donner un sens à la vie, et être un soutien si et quand vous avez un changement de carrière soudain.
Et enfin, passez par le processus de compréhension et de définition de qui vous n'êtes pas seulement ce que vous faites. Pourquoi êtes-vous ici sur cette terre? Qui es-tu, dépouillé du travail que tu fais? Cet auto-examen seul, vous donnera la force de survivre aux hauts et les bas d'une vie de carrière.
Ray Williams est cofondateur de l'Université Success IQ et président de Ray Williams Associates, des entreprises situées à Phoenix et à Vancouver qui offrent des services de développement du leadership, de croissance personnelle et de coaching de cadres.
