10 conseils pour élever l'estime de soi

L'estime de soi n'est pas la même que la confiance en soi. La confiance en soi signifie croire en votre capacité de faire quelque chose. L'estime de soi signifie croire en votre dignité. Voici 10 conseils pour élever votre estime de soi.

1. Augmenter l'estime de soi des autres. Soyez solidaires, donnez-leur le bénéfice du doute. ne ridiculisez ou ne rabaissez personne.

2. Poussez à l'extérieur de votre zone de confort. Aidez les autres même lorsque vous avez envie de cesser de fumer. Écoutez patiemment les choses qui sont importantes pour quelqu'un d'autre, qu'elles soient ou non importantes pour vous.

3. Vous n'aimez pas la décision? Faites de votre mieux pour que cela fonctionne. Essayez les idées des autres lorsque vous n'êtes pas d'accord avec eux, tout comme vous voudriez qu'ils essaient les vôtres.

4. Demander de l'aide. Ne soyez pas une victime et attendez-vous à ce que les gens se sentent désolés pour vous. Et apprendre à demander au lieu de la demande.

• Six raisons pour lesquelles les politiciens croient qu'ils peuvent mentir
• Comment fonctionne le coaching: Flow
• Campagne 2016 – Le leader et le leadership dont nous avons besoin
• Les résultats décidément mitigés des essais sur le terrain du DSM-5
• Le rêve du Dr King à travers l'objectif du privilège blanc

5. rapidement, sincèrement remercier quelqu'un qui vous a aidé. Ce n'est que du bon sens. Pourquoi semble-t-il ingrat?

6. Offrez rapidement de l'aide sans être invité. Si tu le penses vraiment, pourquoi attendre?

7. Été blessé? Pardonne, oublie, continue. Quand les gens font des erreurs honnêtes qui vous blessent, laissez-les partir le plus tôt possible. Cela ne veut pas dire que vous devriez laisser les gens blesser vous blesser à nouveau. Mais essayez de garder un long souvenir pour les bonnes actions et un court souvenir pour les autres.

8. Apprenez à vous excuser. Ne vous contentez pas de vos erreurs. Dites comment vous prévoyez de les empêcher de se reproduire. Et gardez votre engagement.

• Pourquoi les futurs étudiants des collèges manqueront-ils de résilience?
• Physique féminine
• Dynamique raciale dans l'éducation et les soins de santé
• Le problème avec éloge
• Que devrais-je faire avec ma vie?

9. Félicitez! Il est normal de ressentir de l'envie, voire de la jalousie, quand de bonnes choses arrivent aux autres. Mais agissant sur ces sentiments est pour des secousses.

10. Essayez de donner plus que ce que vous prenez. Vous savez ce qui vous rend heureux, mais savez-vous ce qui ferait sourire un autre visage? Serait-ce si difficile à trouver? Cela pourrait-il être si difficile à faire?