5 raisons pour lesquelles les troubles de l’alimentation peuvent éclater pendant les mois d’été

Mise au point de traitements et poursuite de la reprise alimentaire en été.

“Eté, été, été. Il est temps de s’asseoir et de se détendre. ~ ~ DJ Jazzy Jeff et le prince frais vers 1991

Au risque de sortir avec moi-même, “Summertime” est l’hymne de l’été qui me vient à l’esprit quand je sens une pelouse fraîchement tondue ou l’arôme des hamburgers BBQ sur le gril. Bien que certains de nos esprits puissent se tourner vers des pensées heureuses comme le dernier jour d’école, les vacances et nos chansons d’été préférées, les personnes souffrant de troubles de l’alimentation ou de troubles alimentaires risquent d’avoir du mal à suivre leurs plans de rétablissement. Des situations estivales effrayantes, comme porter un bikini à la plage, ou des événements sociaux combinant nourriture et famille peuvent causer de l’anxiété.

Voici 5 raisons courantes pour lesquelles les troubles de l’alimentation peuvent éclater pendant les mois d’été:

1) IMAGE DU CORPS – Les mois d’été chauds conduisent naturellement à moins de vêtements, ce qui peut être terrifiant pour une personne ayant des problèmes d’image corporelle ou une dysmorphie corporelle. Les débardeurs, les maillots de bain et les bikinis peuvent déclencher une série de symptômes de troubles de l’alimentation chez les hommes et les femmes souffrant d’anorexie, de boulimie et de frénésie alimentaire. La honte de son corps, quelle que soit sa taille, peut pousser les individus à adopter des méthodes malsaines d’adaptation et des comportements alimentaires nuisibles.

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2) RUPTURE DES HORAIRES – La transition entre le stress élevé des finales pour les collégiens et les lycéens, suivie de la chute soudaine de la structure pendant les vacances d’été, provoque souvent une difficulté accrue à maintenir un plan de repas axé sur le rétablissement. Parfois, il y a moins de structure et de surveillance des repas à la maison pendant les mois d’été. Par ailleurs, un horaire d’été trop chargé avec des voyages et des activités peut aggraver le stress et le risque de rechute chez une personne souffrant d’un trouble alimentaire.

3) TROUBLES DE CO-OCCURATION – Les troubles de l’alimentation et les troubles de l’alimentation vont souvent de pair avec d’autres problèmes de santé mentale tels que la dépression, les troubles anxieux et la toxicomanie. Les mois d’été peuvent ajouter à la pression exercée par les pairs sur l’expérimentation de substances, la perturbation de la socialisation cohérente peut aggraver l’isolement et la dépression, ainsi que le stress et l’anxiété liés aux horaires d’été et aux vacances.

4) MÉDIAS SOCIAUX – À l’ère des médias sociaux, le défilement inconsidéré des histoires de pairs révélera des images d’hommes et de femmes peu vêtus, tout le monde rigolera, sera social et le temps de sa vie peut exacerber la comparaison de la vie sociale. idéaux, et se sentir isolé et exclu. Les plateformes de médias sociaux sont devenues des hubs pour la publicité payée et l’autopromotion, ce qui signifie que nous voulons apprendre à nos clients et à nous-mêmes à être des consommateurs conscients des médias sociaux.

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5) ACTIVITÉ PHYSIQUE ÉLEVÉE – Les activités de plein air et les sports d’été peuvent accroître la difficulté à maintenir un apport nutritionnel adéquat pour les clients en phase de rétablissement. Comme la météo permet plus d’activités de plein air comme le vélo, le canoë, la danse et jouer à la plage, il faudra augmenter l’apport calorique. Les mangeurs intuitifs le feront naturellement et une personne souffrant de troubles de l’alimentation ou de la mentalité alimentaire pourrait avoir besoin d’un soutien supplémentaire.

Un bon moyen de garder les objectifs axés sur le rétablissement sur la bonne voie est d’envisager un groupe de soutien ou un programme ambulatoire intensif pour «régler» la reprise au cours des mois d’été. Programmes ambulatoires intensifs, les PIO offrent trois heures de traitement à partir de trois jours par semaine, ce qui profite grandement à la structure pendant les mois moins structurés. Un peu de connaissances et un plan peuvent prévenir de manière proactive la flambée estivale d’un trouble de l’alimentation et maintenir les objectifs de rétablissement sur la bonne voie.

Source: DisobeyArt / iStock by Getty Images