6 conseils pour les étudiants diplômés en psychologie

Survivre au camp d’entraînement universitaire avec le sourire!

Si vous étudiez la psychologie ces jours-ci, avouons-le, vous devez pratiquement obtenir un diplôme d’études supérieures avant de vous lancer dans votre carrière. Les diplômes proviennent de toutes sortes de domaines, comme la psychologie de la recherche, la psychologie clinique, le counseling en santé mentale, la psychologie scolaire, et plus encore. À la fin de la journée, la plupart des étudiants en psychologie peuvent s’attendre à obtenir une sorte de diplôme d’études supérieures qui prendra encore de deux à six ans.

Pour moi, j’étais dans un programme de doctorat en psychologie sociale / de la personnalité à l’Université du New Hampshire, dans les années 90. Cinq ans d’études intensives, c’est certain. Mais vous savez, je pense que j’en ai tiré le meilleur parti et que je m’amusais beaucoup en apprenant à skier, à faire de la randonnée dans les montagnes et la côte, à découvrir la Nouvelle-Angleterre et à rencontrer ma merveilleuse épouse Kathy. le programme!) en cours de route.

Source: Glenn Geher (Laboratoire de psychologie évolutive New Paltz, 2014)

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J’ai appris alors que les études supérieures, comme toute autre chose, sont axées sur l’équilibre. Et de ne rien prendre trop au sérieux. Des années plus tard, je suis maintenant professeur et je suis le mentor d’une nouvelle génération d’étudiants en psychologie. Permettez-moi de dire que c’est un privilège pour moi et que j’ai de la chance chaque jour de faire le travail que je fais.

Sur la base de toutes mes expériences à partir de mes propres années en tant qu’étudiant diplômé à mon rôle actuel en tant que mentor d’étudiants diplômés, voici 6 conseils qui, espérons-le, aideront non seulement les étudiants à survivre, mais à prospérer.

1. Se rendre compte que ce n’est pas une compétition. L’école supérieure se sent souvent comme une compétition. Qu’avez-vous obtenu à l’examen de statistiques? Quelle était sa note sur le papier? Pourquoi cet étudiant a-t-il été invité à donner une conférence lors de cette conférence alors que je ne l’avais pas fait? etc. etc. Si vous voulez voir les études supérieures comme un concours, c’est facile à faire. Je peux vous raconter toutes sortes d’histoires à ce sujet depuis mes débuts à l’UNH. Mais vous savez, en recul, ce n’est pas du tout une compétition. Le but de tout bon programme d’études supérieures est de mieux développer chaque élève individuellement. Et chaque élève est mieux placé pour se concentrer sur son propre travail et sur son propre chemin. Soyez heureux des succès des autres dans votre programme. Et faites de votre mieux pour avancer sur votre propre trajectoire.

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2. Vous ne réaliserez jamais le projet parfait. Le perfectionnisme est l’un des plus grands obstacles que j’ai vu pour les étudiants diplômés au fil des ans. Les étudiants diplômés, par nature, ont tendance à être très compétents, intelligents et diligents. C’est génial. Mais parfois, il y a un prix. Parfois, un étudiant se concentre trop sur la manière correcte de mesurer une construction, même s’il existe dix mesures valides du concept qui sont facilement disponibles. Parfois, un étudiant peut être tellement concentré sur un échantillon de grande taille, que le projet n’est jamais terminé parce qu’il ne l’a jamais vraiment frappé. Parfois, un élève ne remettra pas encore sa proposition de thèse parce qu’il est Il suffit d’attendre quelques nouvelles citations actuelles pour vraiment le mettre à jour à 100%. Bien sûr, vous devez absolument faire de votre mieux dans vos recherches, mais vous devez également définir des limites. Ne laissez pas votre recherche de l’excellence vous empêcher de mener à bien les tâches nécessaires à temps. Équilibre.

3. Profitez des opportunités. Il y a toutes sortes de possibilités pour les étudiants diplômés. Il peut y avoir un nouveau projet de recherche avec lequel un membre du corps professoral a besoin d’aide. Il peut y avoir un nouveau club étudiant qui a besoin de membres du conseil exécutif. Il pourrait y avoir un appel à quelqu’un pour écrire une critique de livre qui pourrait finalement être publiée dans une revue scientifique. Il pourrait y avoir des occasions de participer à des conférences et de rencontrer des chercheurs d’autres régions du monde. Je n’ai jamais entendu un étudiant se plaindre de profiter de trop nombreuses opportunités.

4. Clouez vos cours. Ecole supérieure en psychologie est un mélange intéressant de classes avancées et de projets de recherche collaboratifs et indépendants. Bien que la recherche puisse être la partie la plus importante de votre travail, ne négligez pas vos cours. Les cours sont là pour vous donner des compétences et des informations importantes sur le contenu du domaine. Travaillez pour réussir vos cours, même si vous êtes principalement en recherche ou en stage. Vous apprendrez beaucoup et bénéficierez à long terme.

5. Construire la communauté Les étudiants diplômés sont généralement entourés d’autres semblables. D’autres qui sont dans le même bateau. Certains de mes meilleurs amis dans le monde aujourd’hui sont des gens qui étaient dans les tranchées avec moi il y a des années d’études supérieures. Au lieu de voir les autres comme des concurrents pour des ressources rares, voyez les autres dans votre programme comme des alliés – et, potentiellement, des amis à vie. L’une des plus grandes choses que j’ai vues parmi les étudiants diplômés du programme dans lequel j’enseigne actuellement a été la formation de collaborations de recherche durables entre les membres d’une même cohorte. Par exemple, mes élèves Rachael Carmen et Mandy Guitar ont co-publié huit articles scientifiques et chapitres de livres en cinq ans (voir la section Références). Wow, non? Voyez vos collègues étudiants diplômés comme des collaborateurs et considérez-vous comme faisant partie d’une communauté plus grande et vous serez sûrement sur la voie du succès. Il y a de la force dans les chiffres.

6. Ne prenez pas tout cela trop au sérieux. Les étudiants diplômés sont souvent très sérieux dans leurs études. Hé, c’est comme ça qu’ils sont arrivés là! Mais vous verrez que prendre les choses trop au sérieux peut avoir un prix. À la fin de la journée, il y a des imperfections qui entourent les études supérieures en psychologie. Votre programme n’est probablement pas parfait. Votre conseiller (gulp!) N’est probablement pas parfait. Les théories que vous pensez si géniales qui guident votre travail ne sont probablement pas parfaites. Et ainsi de suite. Assurez-vous de prendre du recul régulièrement et de vous rendre compte que ce sur quoi vous travaillez est probablement génial, mais ce n’est pas parfait et ce n’est pas plus important que les gens de votre monde.

Bottom Line

Si vous étudiez en psychologie, les études supérieures font probablement partie de votre plan. Bien que les études supérieures soient réputées stressantes et intenses, ne le laissez pas prendre le dessus! Si vous organisez bien votre travail et apprenez à équilibrer le travail acharné avec la capacité de prendre du recul et de voir les choses dans une perspective plus large, vous devriez faire du bon travail. Profitez des opportunités, travaillez pour créer une communauté de chercheurs parmi ceux de votre programme et ne prenez jamais aucun de ces éléments au sérieux. Et bien sûr, bon voyage!

Les références

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