Je me suis posé cette question depuis longtemps maintenant. Les rêves plus courts sont-ils fondamentalement différents des rêves plus longs? Certaines personnes ne se souviennent naturellement que de brefs fragments de rêves et d'images, tandis que d'autres peuvent se souvenir de scénarios de rêves extrêmement élaborés et détaillés. La plupart des chercheurs préfèrent analyser les rapports dans la «zone Goldilocks», pas trop court ou trop long, juste au milieu. C'est un choix méthodologique raisonnable, mais il laisse toujours sans réponse la question que j'ai réfléchie.
Pour continuer à développer les outils de recherche de mots de la base de données Sleep and Dream (SDDb), j'ai vraiment besoin de clarifier ce point. Les fréquences d'utilisation des mots identifiées par les outils SDDb varient considérablement selon que les rêves ont un nombre de mots plus petit ou plus grand. Est-ce un problème, ou pas?
J'ai aussi une raison personnelle de vouloir explorer la question. Au début de 2015, j'ai commencé une nouvelle approche de ma propre pratique de journalisme de rêve, qui a conduit à au moins un rêve souvenir chaque nuit depuis plus de deux ans. C'est environ le double de mon taux de rappel pour les plusieurs années précédentes. Les rêves de 2015 étaient aussi plus courts en moyenne (74 mots) que les rêves des années précédentes (tous en moyenne plus de 100 mots). Cela m'a fait réfléchir à d'éventuels changements dans les modèles de contenu de mes rêves avant et après 2015.
Avec tout cela en tête, j'ai commencé par tabuler la distribution de mes rêves sur une période de cinq ans (2012-2016), en les séparant en quatre catégories de mots (moins de 50 mots, 50-99 mots, 100 -149 mots et 150 mots ou plus). Voici les totaux pour chaque année dans les quatre catégories, du plus court au plus long:
2012: 41, 67, 50, 43 (201 au total)
2013: 68, 83, 51, 50 (252 au total)
2014: 51, 54, 40, 41 (186 au total)
2015: 145, 120, 56, 31 (352 au total)
2016: 91, 134, 64, 77 (366 au total)
Comme je le savais déjà, le rappel accru en 2015 s'est produit à l'extrémité la plus courte du spectre de longueur de mot. Ma nouvelle approche du rappel semblait produire beaucoup de rêves courts que je n'aurais peut-être pas mémorisés ou enregistrés au cours des années précédentes. Ensuite, les rêves de 2016 ont de nouveau changé, avec une répartition plus égale des longueurs de mots, plus proche des années précédentes mais avec des nombres totaux plus élevés.
Diviser les rêves en ces sous-ensembles permet d'aborder la question principale: quelles sont les différences de contenu entre les rêves de différentes longueurs?
Pour chacun des 20 sous-ensembles de rêves, j'ai utilisé le modèle de recherche SDDb 2.0 pour déterminer les fréquences de 40 catégories de mots, organisées en 8 classes (Perceptions, Émotions, Personnages, Cognitions, Interactions sociales, Mouvement, Culture et Éléments) .
Les résultats de cette analyse suggèrent que les rêves plus courts ne sont pas radicalement différents des rêves plus longs en termes de proportions relatives de leur utilisation des mots. Les pourcentages bruts d'utilisation des mots passent certes de rêves plus courts à plus longs, mais les proportions relatives ne le font généralement pas.
Considérons l'extrait suivant de l'analyse, qui montre les quatre sous-ensembles de rêves à partir de 2013, et les résultats de la recherche dans ces rapports de références à des mots «Perception», du plus court au plus long. Les nombres sont des pourcentages des rêves qui ont au moins une référence aux mots de la catégorie.
Vision: 24, 54, 69, 76
Audience: 1, 6, 18, 22
Touch: 1, 6, 16, 26
Odeur / goût: 1, 2, 0, 6
Couleur: 21, 42, 31, 56
Les rêves plus longs ont plus de références au «toucher» que les rêves plus courts, mais les rêves plus longs ont aussi beaucoup plus de références à «vision» et «couleur» qu'à «toucher», qui est le même modèle trouvé dans les rêves plus courts. C'est ce genre de modèle – les proportions relatives entre les différentes catégories de mots – qui reste constant quelle que soit la durée des rêves.
Cette constatation suggère que les proportions parmi les catégories de mots ne changent pas, pour la plupart, de façon spectaculaire entre les longueurs de mots. Ces proportions peuvent être trouvées dans des rêves courts, moyens et longs. Même de très courts rêves préservent l'architecture de base du contenu de rêve typique.
J'ai besoin de faire une analyse mathématique plus précise de ces modèles, pour éclairer des variations plus subtiles qui peuvent modifier mes conclusions. Mais je suis rassuré par ces résultats initiaux indiquant que les rêves plus courts sont tout aussi légitimes que les rêves plus longs pour la recherche et la théorisation axées sur les données.
C'est la grande image. Dans ce portrait de grande cohérence, il y a quelques cas où les rêves les plus longs ont une fréquence anormalement élevée d'une catégorie de mots particulière. Les plus importants sont la peur, la parole, la marche / course et le transport. Ce sont les catégories de mots qui semblent surreprésentés dans les rêves plus longs. Ils sont des contributeurs significatifs à ce qui fait de longs rêves si longtemps.
Voici un exemple des rêves de 2016 pour illustrer ce que je veux dire, en utilisant la classe Emotions. Les nombres sont des pourcentages de rêves qui ont au moins une référence aux mots de la catégorie, du plus court au plus long. Notez la hausse spectaculaire des mots de peur à travers les quatre sous-ensembles.
Peur: 3, 11, 36, 55
Colère: 2, 4, 9, 17
Tristesse: 4, 2, 8, 5
Merveille / Confusion: 23, 40, 63, 75
Bonheur: 11, 22, 20, 26
Les rêves les plus courts n'ont presque aucune référence à la peur, alors que plus de la moitié des rêves les plus longs font référence à la peur.
Ce que je pense que cela signifie est que lorsqu'un rêve introduit une référence à la peur, cela augmente ma conscience de ce qui se passe dans l'espace du rêve. Il stimule une expansion de ce que je remarque et trouve significatif, et après l'éveil cela nécessite un rapport plus long pour décrire adéquatement.
Qu'en est-il de l'augmentation inhabituelle des références vocales dans les rêves plus longs? Peut-être qu'un rêve dans lequel les gens commencent à parler les uns avec les autres est plus susceptible d'approfondir l'interaction et de prolonger l'expérience globale.
Même avec les références accrues à la marche / course et au transport: un rêve dans lequel les gens se déplacent d'un endroit à l'autre va probablement inclure des détails supplémentaires sur ce qui se passe avant, pendant et après le mouvement.
Voici donc une conclusion plus raffinée: les rêves plus courts ressemblent davantage à des rêves plus longs dans leurs modèles de contenu de base, sauf que les rêves plus longs ont tendance à être plus effrayants, plus mobiles et plus conversationnels.
En regardant spécifiquement les rêves de 2015, j'ai trouvé que les fréquences d'utilisation des mots étaient généralement plus faibles que celles des années précédentes, mais elles restaient généralement les mêmes en termes de proportions relatives les unes par rapport aux autres. Même si les rêves de 2015 étaient beaucoup plus courts que les rêves des années précédentes, ils partageaient avec les autres rêves un profil cohérent des fréquences relatives à travers toutes les catégories de mots. Donc, mon rappel accru cette année n'a pas modifié de manière significative les modèles de contenu des rêves.
Finalement, j'ai pensé que ce serait amusant d'essayer une «analyse aveugle» de mes propres rêves. Maintenant que j'ai identifié ce profil remarquablement stable de mon contenu de rêve sur cinq ans, y compris à la fois de courts rêves et de longs rêves, que révèlent les motifs de ma vie?
Si je prétends que ces rêves viennent d'un étranger dont je n'ai aucune connaissance biographique, je prédirais que dans la vie éveillée cette personne:
Est un homme
Est visuellement orienté
Souvent, les expériences se demandent / la confusion
Est sexuellement active
Se soucie de sa femme
Se soucie des chats
A des relations égales avec les hommes et les femmes
Aime courir
Ne se préoccupe pas de la mort
A beaucoup d'interactions avec les voitures et les rues
Aime le basketball
Aime la musique et les films
A beaucoup d'interactions avec l'eau et la terre
Toutes ces inférences sont fondées sur les résultats statistiques des recherches par mots, et je devrais affirmer chacune d'entre elles comme exacte. En effet, ceci est un résumé remarquablement concis de mes préoccupations, intérêts et activités dans la vie éveillée.
Plus important encore pour le sujet de cet essai, les modèles de contenu qui m'ont aidé à générer ces inférences sont observables dans les rêves les plus courts. J'aurais fait la plupart de ces prédictions précises si je n'avais regardé que les rêves de moins de 50 mots.
Cela signifie que la réponse à la question d'ouverture est non, il n'y a pas de différence significative dans les modèles de contenu entre les rêves courts et longs. Peut-être que les rêves devraient être conçus comme ayant une sorte de qualité fractale: même à petite échelle, ils reflètent les mêmes structures de base qui façonnent les choses à plus grande échelle.
Je terminerai en notant les trois discontinuités les plus frappantes entre les fréquences d'utilisation des mots dans mes rêves et les préoccupations, les intérêts et les activités de ma vie éveillée. Ce sont des cas où mes prédictions d'analyse aveugles auraient été fausses.
Premièrement, j'ai très peu de références dans mes rêves à «Fantastic Beings», ce qui pourrait mener à l'inférence que je n'aime pas les genres culturels de la science-fiction ou de la fantasy. Ce n'est pas vrai; J'ai toujours aimé les livres, les films et les émissions de télévision dans le domaine de la science-fiction et de la fantasy. Peut-être que ce que j'aime dans ces histoires ne sont pas les personnages étranges (vampires, zombies, aliens, robots, etc.) mais plutôt l'esprit de la nouveauté imprévisible et de l'aventure imaginative. Pour le dire en ces termes, ma fréquence élevée de mots «Wonder / Confusion» pourrait être un meilleur signe de mes intérêts culturels dans cette direction.
Deuxièmement, je n'ai que des références modérées à «lecture / écriture», ce qui pourrait suggérer que je ne m'engage pas beaucoup dans ces activités. Ce n'est pas vrai; Je suis un lecteur vorace et un écrivain prolifique, et ce depuis plusieurs décennies. Ce qui me semble discontinu, c'est que mes rêves n'ont pas beaucoup plus de références à la lecture et à l'écriture, compte tenu de leur importance centrale dans ma vie éveillée. La notion d'Ernest Hartmann selon laquelle nous ne rêvons généralement pas des trois R pourrait être un facteur ici.
Et troisièmement, j'ai très peu de références à la «religion», ce qui inciterait à conclure que je ne me préoccupe guère de la religion. À un niveau, c'est certainement faux; J'ai un doctorat dans les études religieuses et je lis et écris très souvent sur la religion. On ne saurait jamais cela à propos de ma vie éveillée basée uniquement sur les modèles de mes rêves. Et pourtant, à un autre niveau, cette déduction est certainement vraie; Je n'ai pas été élevé dans une famille religieuse, je ne m'identifie personnellement à aucune tradition religieuse officielle et j'assiste rarement à des cultes religieux. Peut-être que tout cela a du sens en ce sens que la religion est une catégorie intellectuelle importante pour moi, mais ce n'est pas une préoccupation personnelle. Mes activités spirituelles sont plus susceptibles d'être exprimées dans les rêves avec des références à d'autres catégories de mots comme l'eau, l'art, la sexualité, les animaux et le vol.
C'est aussi loin que je l'ai eu. La prochaine étape sera d'essayer ce même processus d'analyse avec d'autres ensembles et séries de rêves.
