La vérité est que, au fil du temps, nos sentiments dans nos relations changent. La course étincelante et exaltante de tomber amoureux n'est pas permanente. Mais cela ne veut pas dire que ce sentiment disparaît; ça évolue simplement. L'idée que l'excitation d'une relation est condamnée à seulement les premiers mois ou même les années où un couple est ensemble est complètement fausse.
Quand il s'agit d'une relation à long terme avec un partenaire que nous avons choisi nous-mêmes, nous pouvons maintenir le plaisir d'être amoureux et approfondir nos sentiments de passion et d'intimité. Cependant, pour ce faire, il faut éviter certains comportements, habitudes et pièges dont les couples font souvent partie pendant plus longtemps qu'ils restent ensemble. Rester amoureux, c'est prendre la route difficile et se différencier des influences négatives du passé. Cela signifie défier nos propres défenses et affronter nos peurs, souvent inconscientes, au sujet de l'intimité. Se battre pour une relation, c'est être têtu de ne pas rester à sa manière de rester proche de quelqu'un d'autre. Voici six conseils que j'ai trouvés pour aider les couples à résister à l'épreuve du temps.
1) Assurez-vous d'avoir du temps joyeux ensemble
La capacité de rire les uns avec les autres est un véritable signe de vitalité dans une relation. Il est important de pouvoir partager et expérimenter la joie ensemble. Un sens de l'humour aide à adoucir les eaux lorsque nos interactions deviennent orageuses. Être capable de rire de nos faiblesses et des idiosyncrasies de notre partenaire peut nous éloigner des drames injustifiés et maintenir notre relation en vie.
2) Soyez ouvert aux nouvelles expériences
Quand une relation se rapproche, les couples risquent souvent de se séparer en fermant à de nouvelles expériences ou en se limitant de certaines façons. L'amour n'existe pas dans le vide. Nous devons partager le temps et les activités pour continuer à prospérer. Faites attention à ce qui rend nos partenaires heureux, à leurs intérêts, et faites attention à ne pas prendre des mesures qui vont restreindre ce bonheur.
3) Montrez votre amour, ne vous retenez pas
L'amour n'existe pas à moins d'être traité comme une force vitale et vitale entre deux personnes. Dire "Je t'aime" a beaucoup moins de sens que de montrer notre amour à quelqu'un. Montrez de l'excitation lorsque vous vous voyez, prenez le temps de simplement parler et assurez-vous de faire de l'affection spontanée une partie de votre vie quotidienne. Les petites étapes, comme se tenir par la main et établir un contact visuel, sont faciles à négliger face à des horaires et des responsabilités chargés, mais elles peuvent être la clé pour garder l'amour excitant.
4) Gardez votre identité en tant qu'individu
Se perdre amoureux est l'une des plus grandes menaces au maintien de l'intimité. Se rapprocher de quelqu'un ne devrait pas signifier fondre notre identité ou perdre le respect de notre séparation innée. Les couples devraient essayer de se compléter et de se soutenir mutuellement dans le but de devenir leur plein potentiel au lieu de fusionner pour devenir autre chose. Appréciez les intérêts uniques de votre partenaire et profitez-en pour les personnes essentielles qu'ils sont.
5) Ne soyez pas défensif, engagez-vous dans la communication ouverte
Inviter une communication ouverte et être réceptif à la rétroaction peut nous aider à surmonter les vrais obstacles dans nos relations. Au lieu de faire des excuses ou de contre-attaquer lorsque notre partenaire nous donne des commentaires, nous devrions chercher le noyau de la vérité dans ce qu'ils disent. Pensez à ce qui s'applique et soyez compatissant à ce qu'ils ressentent. De la même manière, vous devriez chercher à être direct et honnête avec vos propres sentiments.
6) N'oubliez pas d'être généreux
Être généreux implique d'être un don de soi, mais cela signifie aussi accepter ce qui vous est donné. Assurez-vous de montrer votre appréciation, même lorsque les cadeaux et les remerciements sont difficiles à recevoir. Quand il s'agit de donner et de prendre dans une relation naturelle, il est important de ne pas garder de points. Être généreux vous fera sentir chaudement envers votre partenaire et bien dans votre peau, deux éléments qui maintiennent l'étincelle en vie.
Lire la suite de Lisa Firestone sur les relations à PsychAlive.org
