Est-ce que vous avez un parent ou des parents qui y vont depuis des années? Que faites-vous de leur santé, de leurs soins, de leurs finances? Qu'est-ce que tu es censé faire? Pour trouver des réponses à ces questions, je suis allé à ma bibliothèque locale. J'avais espéré que des experts, des personnes ayant une expérience pratique, et bien, tous ceux qui faisaient de bonnes choses pourraient me dire comment procéder avec ma propre mère vieillissante. Les livres eux-mêmes étaient rassurants en général, mais dans mon cas précis, les conseils «Comment faire» et «Quoi de neuf» n'étaient pas particulièrement utiles. Même si j'ai appris un peu de chaque livre, aucun livre n'a attiré mon attention. Les problèmes et les solutions expliqués dans ces livres n'étaient pas assez spécifiques pour m'aider avec mes parents.
Peut-être, les spécificités étape-par-étape sont moins utiles pour répondre aux besoins de vos parents que les principes globaux pour aider les autres. Voici quelques conseils généraux basés sur des recherches empiriques. Ceux-ci ne sont pas nécessairement particuliers seulement aux dons de soins aux personnes âgées, mais sont plutôt applicables à la résolution de problèmes de la vie quotidienne.
1. Soutien social: tout le monde en a besoin! «Papa a été fort toute sa vie.» «Maman est une solitaire.» Cependant, vous décrivez votre parent, il ou elle a besoin de soutien social. Une revue de recherche exhaustive menée par Uchino, Cacioppo et Kiecolt-Glaser (1996, Psychological Bulletin) suggère que les personnes ayant un niveau de soutien social plus élevé ont un meilleur fonctionnement cardiovasculaire, endocrinien et immunitaire. De plus, beaucoup de recherches psychologiques suggèrent que ceux qui ont un plus grand soutien social sont mieux lotis psychologiquement. Une étude, menée par Ownsworth, Henderson et Chambers (2010, Psycho-Oncology) a montré que les aidants qui ont déclaré un soutien social plus élevé ont déclaré un bien-être psychologique plus positif. Il semble clair que nous devrons peut-être ralentir et veiller à ce que nos parents reçoivent le soutien social dont ils ont besoin. De quelque manière que vous le pouvez, fournissez le soutien social de vos parents, faites-le. Mais vous ne pouvez pas tout faire. faites ce qui vous convient particulièrement. Si vous êtes bon en finances, fournissez ce type de «soutien instrumental». Si vous êtes à l'écoute, fournissez ce type de «soutien émotionnel». Tout aussi important, reconnaissez votre propre besoin de soutien social; Rassemblez-la partout où vous le pouvez, auprès de votre partenaire, de vos propres enfants, de vos amis et de vos collègues. Obtenir le soutien social des autres vous renforcera et renforcera votre capacité à fournir du soutien à vos parents.
2. Perception: Tout le monde en a un! Et, il est fréquent que chacun d'entre nous ait une vision légèrement différente, sinon extravagante, d'une situation unique. Si ton frère dit: «Papa a un problème de mémoire», mais que tu ne partage pas sa perception, il n'est pas nécessairement délirant. Au contraire, vous deux voyez littéralement les choses différemment. Que nous percevions exactement la même situation de différentes manières est bien soutenu par la recherche. Par exemple, une étude (Houtjes, van Meijel, Deeg et Beekman, Journal of Affective Disorders) a montré que les patients, les soignants et le personnel médical différaient significativement dans leurs perceptions des besoins des patients, particulièrement lorsque les patients étaient déprimés. . Dans la plupart des situations, plus d'une personne, y compris vous, prendra soin de votre parent âgé. Même si les personnes concernées appartiennent à la même famille immédiate, il est probable que les perceptions du comportement et des besoins de la personne âgée diffèrent – et parfois de manière significative. Que faire? Soyez ouvert d'esprit et faites de votre mieux pour voir littéralement la situation du point de vue de l'autre. Et, si vous ne voyez toujours pas ce que l'autre voit, respectez le point de vue. Enfin, si les perceptions de vous et des membres de votre famille divergent considérablement, il peut être nécessaire d'obtenir l'avis d'un expert (peut-être plus objectif) concernant la santé, les soins et les finances de vos parents.
Coopération: Tout le monde en profite! Vous savez ce qui est le mieux pour maman! – Peut-être que vous pensez qu'il serait beaucoup plus facile pour vous de «sauter dedans et faire avancer les choses.» À long terme, cependant, il est peu probable que vous puissiez «tout faire». Même si vous n'avez pas parlé à votre soeur dans 10 ans, alors que la santé de vos parents commence à faiblir, il est temps de reconstruire cette relation. La recherche suggère que la collaboration fraternelle est importante pour les soins adéquats des patients âgés. En se basant sur leur étude de groupes de frères et soeurs, Ingersoll-Dayton et ses collègues concluent: «À mesure que leurs parents vieillissent, les frères et sœurs adultes doivent trouver des moyens d'aider conjointement leurs parents» (Journal of Gerontological Social Work). Vous devrez peut-être «ralentir» vos efforts et trouver un moyen de coopérer avec quiconque est prêt à vous aider. Beaucoup d'enfants adultes peuvent prendre d'importantes décisions eux-mêmes, mais si votre parent a plusieurs enfants adultes (comme c'est souvent le cas avec les baby-boomers), chacun d'entre vous peut utiliser ses forces individuelles pour un travail de collaboration. Parents.
Apprentissage: Tout le monde a la capacité d'apprendre! Papa est mis dans ses voies; il ne peut pas changer. "Vous ne pouvez pas apprendre à un vieux chien de nouveaux trucs." Diverses études récentes révèlent peu de différences dans la capacité des apprenants plus âgés et plus jeunes. Par exemple, Tsvetanov et Kourtzi (Journal of Cognitive Neuroscience) ont montré que les anciens observateurs étaient tout aussi flexibles dans leur apprentissage des catégories qui étaient importantes pour la prise de décision, et Bennett et ses collègues (Neurobiology of Aging) ont montré que les jeunes adultes dans leur capacité à apprendre des séquences fréquentes et moins fréquentes. Il est presque certain que vos parents ont beaucoup appris depuis qu'ils élèvent des enfants, et ils ont la capacité d'apprendre beaucoup plus. Laissez vos perceptions passées derrière et consciemment être conscient de vos parents dans le présent, pour son propre bonheur et bien-être.
Voici un acronyme facile à retenir de ces principes basés sur la recherche: SPCL (soutien social, perception, coopération et apprentissage).
