“Aidez-moi, je suis amoureux d’un supporter de Trump!”

5 astuces pour survivre en tant qu’amoureux politiquement étoilé.

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Au cours des deux dernières années, j’ai rencontré un certain nombre de personnes qui sont horrifiées de constater que leur partenaire romantique est un partisan de Trump. Beaucoup de personnes qui se trouvent dans cette situation expriment des doutes sur le fait qu’elles peuvent continuer dans la relation, étant donné leurs craintes personnelles quant à ce que le vote pour le président Trump dit à propos de leur partenaire. (Pour une raison quelconque, le supporter de Trump semble généralement plus optimiste que la relation puisse continuer.)

Les affrontements autour des différences politiques ne sont pas nouveaux, mais le soutien à la présidence de Donald Trump semble susciter des réactions beaucoup plus fortes que celles d’autres hommes politiques, même d’autres personnalités qui se polarisent récemment, telles que Hillary Clinton et George W. Bush. Si vous vous trouvez dans cette situation, je vous propose cinq conseils pour réagir.

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Bien que ces conseils soient actuellement plus pertinents en ce qui concerne le président Trump, ils s’appliquent à tout désaccord politique qui pourrait aliéner des personnes, qu’il s’agisse de Trump, Clinton, Ocasio-Cortez, ou même de luttes internes entre libéraux et conservateurs.

Astuce # 1: Ne paniquez pas

D’abord et surtout, continuez à respirer . Ce n’est certainement pas aussi mauvais que vous le pensez. Ne faites rien de façon téméraire, car vous prenez le temps de laisser les nouvelles entrer. On pourrait penser que tout ce que vous pensiez être vrai à propos de votre relation s’écroule devant vous, mais c’est peu probable si vous connaissez assez bien votre partenaire (cette bombe à part ).

Plutôt que de fermer, exercez-vous à vous ouvrir à ce qui se trouve devant vous. Vous pouvez même exprimer votre gratitude à l’univers pour vous avoir donné cette expérience qui, comme toute autre chose, est une occasion de faire face à vos peurs et de grandir.

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Conseil n ° 2: Vérifiez vos hypothèses

Lorsque vous découvrez que votre partenaire soutient Trump, vous pourriez craindre qu’elle ne soit raciste ou anti-immigrante, ou s’appuie sur certaines de ses déclarations antérieures, pour défendre ses agressions sexuelles. Cependant, ces craintes peuvent être sans fondement, surtout si votre partenaire ne vous a pas donné d’autres raisons de soupçonner ces choses. Les gens soutiennent le président Trump – ou n’importe quel politicien – pour toutes sortes de raisons. Certes, Trump, en particulier, a le soutien de certains racistes et de droite-droite, mais d’autres partisans préfèrent simplement un gouvernement plus petit et des impôts moins élevés, par exemple, ou comme la politique du président au Moyen-Orient.

Les partisans de Trump auxquels j’ai personnellement parlé semblent plus que disposés à concéder les points sur lesquels ils sont en désaccord avec lui. Il est fort probable que votre partenaire romantique ne soit pas d’accord avec toutes les décisions ou les tweet du président, tout comme vous n’avez probablement pas de difficulté à voir les aspects négatifs de votre parti politique et de vos politiciens préférés.

Ou peut-être que vous marcherez au pas avec votre propre parti, auquel cas il pourrait être important d’examiner votre capacité à penser de manière indépendante. Pourriez-vous vous aligner rationnellement avec toutes les positions du parti démocrate ou républicain (ou du tiers parti)? Il se pourrait que dans le climat politique actuel, Trump soit un indicateur et un activateur très évidents de notre tribalisme – notre affiliation féroce avec un groupe auquel nous avons attaché notre identité.

Conseil n ° 3: Pratiquez la vie dans la complexité

Y a-t-il quelqu’un avec qui vous êtes d’accord 100% du temps? Quel ennui si vous aimez, comme vivre à jamais dans une chambre d’écho de Facebook sur Likes and Thumbs Ups.

Si vous passez suffisamment de temps avec quelqu’un , vous constaterez qu’il y a des points de désaccord, même ceux appartenant à votre équipe politique, religieuse ou au régime paléo préféré. Pourquoi supposons-nous qu’un désaccord politique est une rupture de marché? Les républicains qui ont voté pour Trump sont parmi les plus gentils que je connaisse, qui semblent véritablement travailler à l’amélioration de la vie des plus démunis. Ils semblent reconnaître la complexité de Trump, même s’ils soutiennent sans vergogne sa présidence.

Soutenir certains politiciens n’implique pas un accord total avec chaque décision ou politique; Par exemple, un partisan d’Obama pourrait reconnaître les limites de la loi sur les soins abordables ou critiquer certains aspects de la politique de l’équipe Obama au Moyen-Orient. Alors gardez à l’esprit que vous n’aurez pas à être d’accord avec votre partenaire ni à le faire accepter pour rester dans la relation.

En fait, il est probablement sain de ne pas être d’accord avec quelqu’un sur tout. À moins que vous ne découvriez qu’il n’est pas fondamentalement ce que vous pensiez être, les désaccords peuvent en réalité renforcer une relation lorsque nous embrassons toute la personne et pas seulement les éléments qui renforcent notre sentiment d’avoir raison. Et demeurer dans cette complexité, au lieu de vous échapper à une bulle blanchie à la chaux de votre choix, est une compétence de plus en plus rare et précieuse qui vous servira bien pour le reste de votre vie.

Vous pourriez pratiquer en utilisant un langage qui embrasse la complexité. Par exemple, recherchez les possibilités de remplacer un «mais» négatif par un «et» joint:

“Il a l’air d’être un gars si gentil, mais il soutient Trump” devient

“Il a l’air d’être un gars si gentil et il soutient Trump .”

De cette manière, les deux idées peuvent coexister, ce qui reflète davantage la réalité que notre tendance à réduire des personnes entières à une seule dimension de «bon» ou de «mauvais».

Conseil n ° 4: Écoutez plus que vous ne parlez

Vous voudrez probablement en savoir plus sur les opinions politiques de votre partenaire, alors gardez à l’esprit le principe «deux oreilles / une bouche» lorsque vous pratiquez une véritable écoute. Résistez à l’envie de mener avec indignation et accusation. Supposez que la personne est aussi raisonnable que vous l’êtes puisque vous lui demandez quelle est sa position, avec une véritable curiosité.

Assurez-vous de poser de vraies questions – par exemple, «Qu’aimez-vous à propos de Trump?» – par opposition à des questions combatives ou rhétoriques (par exemple, «Comment pourriez-vous voter pour un raciste ?!»). Soyez honnête sans interrompre la conversation. Supposons que vous ne savez pas tout sur les croyances et les motivations de la personne et que ses points de vue sont aussi nuancés que les vôtres.

Conseil n ° 5: Reconnaissez le fonctionnement de votre propre ego

Si vous faites attention dans les moments d’indignation, vous découvrirez peut-être que votre ego a été activé. Dans ce contexte, le terme «ego» désigne la partie de notre esprit qui considère les différences comme une menace pour l’existence et ne peut donc tolérer que les pensées d’une autre personne soient différentes des nôtres.

Faire de la place pour les désaccords et la complexité nécessite une mini mort de l’ego, à laquelle notre ego résiste. Lorsque vous vous trouvez en train de dire: «Je ne sais pas si je peux vivre avec une personne qui croit en ces choses», cela pourrait être la voix de l’ego face à une menace existentielle.

Ainsi, lorsque vous pensez ressentir une indignation juste ou une indignation morale juste, considérez que cela peut être quelque chose de moins noble et de plus primitif – moins de défense des défavorisés et plus de protection de l’ego effrayé. À cette fin, commencez à reconnaître la signature de l’ego – une panique grandissante, cette aigrette dans l’estomac, le sentiment pressant de devoir changer d’avis, l’activation du système nerveux sympathique (combat ou fuite) pendant sa préparation. vous pour la bataille.

En reconnaissant les activités de l’ego, vous aurez l’occasion de vous libérer de son emprise et d’avoir une conversation réelle avec un autre être humain plutôt qu’un débat non productif et contentieux qui ne produit que des sentiments blessés et des croyances plus polarisées.

Et enfin, n’oubliez pas de vous amuser avec ça! C’est intéressant d’être avec quelqu’un qui ne partage pas toutes vos croyances! Au moins ce ne sera pas ennuyeux. Et si vous voulez être avec cette personne, rassurez-vous: si Kellyanne Conway et George Conway réussissent, vous pourrez peut-être aussi.

Voir les choses différemment de moi? Je me réjouis de vos commentaires.