La raison sous-jacente que vous ne pouvez pas mettre au point

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Le premier monde a un problème d'attention.

Une étude réalisée en 2015 par Microsoft Canada a révélé que notre durée d'attention moyenne – «le temps concentré sur une tâche sans être distrait» – était de 12 secondes en 2008. Cinq ans plus tard, il ne restait que huit secondes – une seconde de moins qu'un poisson rouge.

Source: Caroline Beaton

Le travailleur intellectuel moyen perd par conséquent 2,2 heures de productivité par jour en distractions et en temps de récupération. De plus, le courrier électronique, le Web, la messagerie instantanée et les interruptions du travail du savoir coûtent aux États-Unis 588 milliards de dollars par année.

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Pourquoi sommes-nous si mal à se concentrer?

Une raison de notre attention fishlike est aujourd'hui hyperactif, procreating contenu et l'agitation. Nous assistons à plus de données, plus de pages Web, plus d'émissions de télévision, plus de voitures, plus de jeux vidéo, et plus de technologie de gratification instantanée et rapide, chaque jour.

Notre accès à l'information est sans précédent et sans cesse croissant. L'économie de l'attention note que l'édition du dimanche du New York Times contient plus d'informations factuelles que l'ensemble des documents écrits auxquels les lecteurs du XVe siècle ont accès. Leur problème n'était pas de «trouver le temps de lire, mais de trouver assez de lecture pour remplir le temps». Notre nouvelle richesse d'informations a créé «une pauvreté d'attention», comme l'a dit le politologue Herbert Simon.

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Mais il y a une autre raison, peut-être plus grande, pour laquelle nous sommes distraits: ce qui est important pour les humains modernes et la société a changé, et il est instinctivement difficile de reconnaître et de prioriser. Notre problème d'attention est dû à la fois au manque de concentration et à la focalisation sur les mauvaises choses.

Voici ce que je veux dire:

Nos ancêtres ont évolué pendant des millions d'années pour prêter attention à ce qui comptait dans les savanes pré-civilisation: à savoir, de nouvelles informations (sur la sécurité, la météo et la nourriture) et ce qui bougeait (et donc comestible ou dangereux). Notre survie dépend souvent du traitement instantané de ces deux éléments.

Grâce à Internet et à l'avancement de la technologie, aujourd'hui infor-motion inonde. Ce qui avait l'habitude d'être sporadique et mérite d'être noté est maintenant banal et rarement la vie en danger.

Donc c'est moins important. Se concentrer sur ce qui est nouveau et rapide n'est plus aussi utile pour notre survie et notre succès. Mais nous sommes instinctivement toujours captivés: l'Américain moyen passe presque autant de temps à regarder la télévision dans sa vie qu'à travailler.

Au lieu de cela, ce qui est important aujourd'hui est toujours ennuyeux, comme un document Word vide ou un problème mathématique non résolu. Comme le souligne Cal Newport dans Deep Work , les activités qui sont personnellement et économiquement enrichissantes dans la société moderne sont hautement spécialisées, des compétences irremplaçables et une concentration intense et autocontrôlée.

Sans tolérance pour un travail lent et parfois inintéressant, une compétition humaine plus profonde, aussi appelée machine, nous battra et prendra nos emplois. Les économistes de l'emploi d'Oxford prédisent que près de la moitié des emplois existants sont «menacés de mort par l'informatisation dans les 20 ans».

En bref, l'attention des humains modernes – qui ont des gènes et des cerveaux presque identiques à ceux de nos ancêtres, qui parcouraient les plaines avec des lances – se déplace automatiquement vers ce qui n'est que récemment devenu d'une valeur limitée pour nous-mêmes et la société. Alors que nos esprits supérieurs et conscients peuvent reconnaître que la vérification des courriels, la navigation sur les médias sociaux et l'accès au trou de lapin YouTube ne sont pas satisfaisants, productifs ou importants, notre instinct dit que c'est exactement ce que nous devrions faire.

Voici donc notre véritable problème d'attention: la société contemporaine ne favorise pas les mêmes choses que l'évolution. Nous avons évolué pour prêter attention aux nouvelles informations et aux mouvements. La civilisation – qui n'est que le dernier 0,1% de l'existence humaine – récompense en ignorant les choses que nous étions amorties, en tant qu'animaux, de tout laisser tomber: rester immobile et seul assez longtemps pour se concentrer et produire quelque chose de précieux.

Parce que la sélection naturelle ne va pas tuer ceux d'entre nous qui ne peuvent pas s'adapter aux nouvelles exigences de la société, les humains devront lutter contre notre entrée en jeu par de nouveaux trucs rapides pour toujours. Chaque année, avec plus de nouvelles choses rapides, la bataille se durcit.

Les bonnes nouvelles sont, dans le premier monde, nous avons la chance de canaliser notre attention vers des choses plus profondes, plus significatives sans risquer la mort.

En outre, le besoin croissant de maîtrise de soi dans notre ère d'informations sans fin ne nous rend pas seulement humains, mais, à certains égards, plus humains que nous étions. Nous pouvons donner la priorité à nos facultés les plus élevées par rapport à nos instincts, ne rien perdre et gagner le libre arbitre.

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