Au revoir 2015, bonjour 2016

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Nouvel An, 2015. C'est une période de grandes opportunités. Un moment pour réfléchir sur la dernière année: vos choix; les principaux événements de la vie; des relations; carrière; famille; et la santé. Et un temps pour fixer des objectifs pour l'année à venir. 2016, nous voilà!

C'est le moment idéal pour être honnête avec vous-même, d'où vous venez; ou es-tu maintenant; et où vous voulez aller.

Prenez 10 minutes aujourd'hui pour vous asseoir et réfléchir. Posez-vous les questions suivantes:

En revenant sur 2015 …
– Qu'avez-vous aimé à propos de 2015?
– Que ferais-tu différemment?
– Que souhaitez-vous avoir fait que vous n'avez pas accompli?
– Quels grands événements de la vie ont eu lieu? Étaient-ils généralement positifs ou négatifs?
– Aimez-vous les choix que vous avez faits dans vos relations amoureuses? Carrière? Santé? Parenting? Amitiés?
– Quel a été le moment le plus amusant? Le moment le plus douloureux?
– De quoi es-tu le plus reconnaissant?
– Comment a changé ta vie?
– Quelle est la chose la plus importante que tu as apprise de toi?

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Dans l'attente de 2016 …
– Que veux-tu le plus dans ta vie l'année prochaine?
– Quelles expériences espérez-vous avoir?
– Quelle est ta plus grande priorité? Où vas-tu consacrer la majorité de ton énergie et de ton temps?
– Quel est le domaine de votre vie que vous voulez être différent?
– Quelles relations voulez-vous entretenir? Lequel pourriez-vous laisser aller?
– Où sont vos plus grandes opportunités de croissance? Où êtes-vous le plus vulnérable à l'échec?

Que vas-tu faire pour avoir une incroyable année 2016?
Obtenir ce que vous voulez dans la vie exige du choix et de l'action. Au fur et à mesure que vous devenez plus conscient de ce que vous avez été en 2015 et de ce que vous voulez pour 2016, vous devez faire quelque chose . Vous devez agir. Vous devez faire des choix délibérés qui vous propulsent vers l'avant.

Faites une liste de cinq choses que vous allez faire à partir d'aujourd'hui pour avoir une incroyable 2016. Ça peut être n'importe quoi! Quelques idées pour vous aider à démarrer:
– Souriez quand vous remarquez que vous froncez les sourcils.
– Déposez votre téléphone pendant une heure par jour et interagissez avec votre famille.
– Chante dans la voiture.
– Journal pour 5 minutes par jour.
– Exercice pour 30 minutes, 3 fois par semaine.
– Mangez un légume tous les jours.
– Travailler à pardonner à quelqu'un.
-Joindre un groupe social.
– Donner votre temps ou argent.
– Lisez le journal du dimanche pour suivre les événements mondiaux.
– Arrête de contrecarrer tes relations amoureuses.
– Examinez ce que vous faites pour contribuer aux défis de votre vie avant de regarder à l'extérieur.

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La Vérité nue est la suivante: La nouvelle année est un moment pour devenir brutalement honnête avec vous-même sur l'endroit où vous avez été; ou es-tu maintenant; et où vous voulez aller. Prenez le temps de revenir sur 2015. Utilisez cette réflexion personnelle pour vous propulser vers une incroyable année 2016!

Droit d'auteur Dr. Cortney S. Warren, Ph.D.