Que signifie "acceptation de soi" pour vous?
C'est un terme qui est jeté un peu partout. Quand je l'entends, je pense aux gens qui sont généralement OK avec qui et ce qu'ils sont.
Mais l'acceptation de soi signifie-t-elle qu'il n'y a pas de place pour l'auto-amélioration?
L'émission Today d'AUJOURD'HUI comportait un segment sur le mouvement «Fat Acceptation». Il a comporté une entrevue avec le modèle plus-grand Emme, qui – bien que absolument magnifique et apparemment l'image de la santé – est, en fait, considéré comme obèse. Selon le segment, Emme regarde ce qu'elle mange, travaille plusieurs fois par semaine et semble se sentir bien dans sa peau. Elle reconnaît que sa santé est importante pour elle et elle s'efforce de prendre soin de son corps et d'elle-même.
Pour moi, c'est un modèle d'auto-acceptation.
Quand j'écrivais mon livre d'images du corps, Tu serais si jolie si …: Apprendre à nos filles à aimer leur corps – Même lorsque nous n'aimons pas notre propre , j'ai encouragé les mères à jeter l'échelle et à leurs filles. Après tout, obsessivement vérifier une boîte métallique pour voir si vous êtes à un certain nombre de sorte que vous pouvez vous juger "acceptable" se sent comme tout sauf l'acceptation de soi, ne seriez-vous pas d'accord?
La question brûlante pour moi – en tant que maman – est de savoir comment équilibrer les améliorations que je pourrais vouloir apporter dans ma vie, mes habitudes ou mon apparence avec un message d'auto-acceptation saine pour ma fille. Par exemple, disons que je n'ai pas bien mangé et que j'ai cessé de m'entraîner régulièrement, ce qui a entraîné une augmentation de la taille des vêtements, une baisse de mon niveau d'énergie et un état général qui ne se sent pas bien. Quel est le plus grand message d'acceptation de soi pour ma fille? Est-il préférable de dire: «C'est là où je suis maintenant, alors je l'accepte?» Ou est-il plus sain de dire: «Je n'ai pas pris soin de moi et je ne suis pas heureux des changements dans mon corps. Je vais donc faire des changements alimentaires et physiques afin de me sentir mieux et d'être en meilleure santé. "
Pour moi, le message d'acceptation de soi doit être lié à l'auto-prise en charge.
Je connais une jeune femme qui est assez obèse et j'avoue qu'il est difficile pour moi de la regarder manger des cheeseburgers doubles avec du fromage supplémentaire et rire comme elle se dit comme "gros cul". Cela ne me sens pas comme l'acceptation de soi , pas plus que le comportement obsédé par l'échelle. Elle peut parler de la conversation et me dire qu'elle est heureuse comme elle est, mais sans une certaine mesure d'auto-prise en charge, son acceptation de soi est-elle réelle?
Ce n'est pas une question de taille pour moi. C'est une question d'attitude.
Qu'est-ce que tu penses?
