La semaine dernière, j'ai écrit sur ce qui se passe en Australie, où plusieurs militants de l'image corporelle ont été accusés d'être «trop beaux» pour transmettre un message d'acceptation de soi et d'amour corporel à la femme «moyenne». J'ai demandé à mes lecteurs s'ils seraient toujours prêts à écouter mon message d'acceptation de soi si je ressemblais à un mannequin.
Plusieurs femmes m'ont écrit et m'ont dit que sincèrement, elles auraient des problèmes avec ça.
Je comprends … je le fais.
Mais à travers mes années de luttes pour l'image corporelle – et après des années à regarder le nombre décroître, puis monter, redescendre – j'ai appris quelque chose d'important sur moi-même: ce que vous pensez de moi n'a pas d'importance.
Maintenant, je ne veux pas dire que ça sonne … bien sûr, vous comptez! Ce que je veux dire, c'est que tu pourrais me regarder et me dire que je suis belle et même envier mon apparence, mais si ce n'est pas ce que je vois quand je me regarde dans le miroir, je ne te croirai jamais.
Ma perception est ma vérité.
Demandez à n'importe quelle femme qui n'a jamais voulu perdre juste cinq livres de plus, ou qu'elle souhaite juste perdre ce petit bout de courbe à sa hanche. Si vous le laissez – si c'est votre objectif – ces kilos ou cette courbe devient de plus en plus grande dans votre esprit, jusqu'à ce que vous êtes convaincu que tout le monde peut voir et pourquoi, oh pourquoi, ils vous disent que vous êtes belle? Ne peuvent-ils pas voir la laideur que vous voyez?
Un ami m'a envoyé un lien récemment à ce poste par Sunny Sea Gold, un éditeur du magazine Glamour . Je pense qu'elle fait un excellent point: nous ne pouvons jamais savoir – jamais – ce que quelqu'un pense vraiment quand elle se regarde dans le miroir. Nous pouvons regarder quelqu'un et supposer que parce que nous pensons qu'elle est belle ou maigre ou a une vie parfaite, elle le fait aussi.
Mais nous ne saurons jamais avec certitude.
La perception est la réalité. Et c'est pourquoi j'essaie d'être conscient de la façon dont je traite mon corps et de la façon dont j'en parle. Faire un effort pour rester positif et faire des choix sains a un effet d'entraînement, pas seulement sur ma perception de soi, mais aussi sur la perception que ma fille a de moi-même. Comme je fais de meilleurs choix, je me sens mieux. Comme je me sens mieux, j'agis plus confiant. Et alors que j'agis plus confiant, ma fille voit une mère qui est heureuse avec elle-même – lui montrant que c'est OK d'être heureuse avec qui elle est, aussi. Ces sentiments positifs s'infiltrent, affectant le changement dans tout ce qu'ils touchent.
Bien sûr, il se peut que ce soit juste des coulées. Mais ces filets ont le pouvoir de changer une génération.
