Avez-vous des amis #hashtag ou de vrais amis?

Avoir un rhume est déjà assez grave mais pour les personnes seules, c'est encore pire. Ce n'est pas que les symptômes des personnes seules sont pires, mais selon des recherches récentes, les personnes seules ressentent leurs symptômes plus mal que les personnes qui ne sont pas seules.

La chercheuse Angie LeRoy a expliqué:

"Des millions de personnes manquent de travail chaque année à cause de cela [le rhume]. Et cela a à voir avec ce qu'ils ressentent, pas nécessairement avec la façon dont ils se mouchent. "

Avoir des amis semble rendre tout meilleur. Les gens populaires sont plus résilients, vivent plus longtemps et sont plus heureux et signalent moins de symptômes graves du rhume.

• Comment pouvez-vous prédire l'avenir?
• Terroristes au travail: comment la familiarité engendre le contentement
• Comment rééquilibrer une vie déséquilibrée
• 5 façons de trouver un sens dans la vie après l'adversité
• L'impact de l'éducation sur le neurocounseling est-il différent selon l'âge?

Oui, un BFF, selon la recherche, aide à renforcer la résilience et fonctionne comme un «mécanisme de protection» pendant les périodes difficiles. En plus de fournir un soutien lorsque les choses se compliquent, un bon ami améliore également le bien-être en l'absence d'adversité. Ils font ressortir le meilleur de nous-mêmes en encourageant un engagement total et la participation aux opportunités d'exploration, de croissance et de réussite. Comme le soulignent les chercheurs, les vrais amis servent de «catalyseurs actifs» pour prospérer.

Source: Justine Hill

Bien sûr, les vrais amis sont différents des amis hashtag. Et quand il s'agit de stimuler le bien-être, les amis ne sont certainement pas créés égaux. Il est peu probable que les amis Facebook et les adeptes d'Instagram aient une influence sur votre santé émotionnelle ou physique, alors que le fait d'avoir un meilleur ami peut faire la différence.

Dans une récente tribune du New York Times, Mitch Prinstein, professeur de psychologie et de neurologie à l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill, a décrit les deux types de popularité et suggéré que la plupart d'entre nous investissent dans le mauvais type:

• 4 vérités sur le pouvoir dans les relations (y compris le vôtre)
• Il n'y a rien de tel que le (vrai) auto-sabotage
• Pourquoi vous et votre partenaire devez vous célébrer les uns les autres
• Perdu avec la démence
• Toute l'empathie n'est pas la même

«La likabilité reflète la gentillesse, le leadership bienveillant et le comportement prosocial et altruiste. La recherche suggère que cette forme de popularité offre des avantages à vie, et conduit à des relations qui confèrent les meilleurs avantages pour la santé.

La ressemblance est nettement différente du statut – une forme de popularité finalement moins satisfaisante qui reflète la visibilité, l'influence, le pouvoir et le prestige. Le statut peut être quantifié par les adeptes des médias sociaux; la sympathie ne peut pas. "

La distinction entre la sympathie et le statut est importante. Les likes sur Facebook n'ont rien à voir avec la sympathie. La likilité est fondée sur la nécessité de faire un effort, d'être réactif et compréhensif. Une personne sympathique est un «catalyseur actif» de la bonté. Les mots sages de John Templeton viennent à l'esprit:

"C'est bien d'être important, mais c'est plus important d'être gentil."

–

Pour plus d'informations soutenues par la recherche directement dans votre boîte de réception, visitez www.PositivePrescription.com et inscrivez-vous à The Weekly Dose.