Ce que l’amour de soi n’est pas

Quatre concepts que vous confondez avec l’amour de soi.

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Nous cherchons trop souvent l’amour des autres avant de regarder à l’intérieur. Cependant, nombreux sont ceux qui commencent à s’intéresser de plus près au sens et au but de l’amour de soi . Bien qu’il ne s’agisse pas d’un terme nouveau, le concept d’amour de soi a gagné en popularité ces dernières années. Beaucoup commencent à reconnaître la relation entre l’amour de soi et le bien-être mental. De plus, les gens s’interrogent sur les circonstances dans lesquelles nous pouvons même avoir besoin d’amour de nous-mêmes autant, et peut-être plus, que des autres. Souvent, au cours de cette évaluation, la critique de l’amour de soi se pose. Cependant, ces évaluations sont basées sur des malentendus. Pour aider à clarifier, soyons clairs sur ce que l’amour de soi n’est pas.

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Lorsqu’une personne a le sentiment d’avoir un droit, elle peut croire qu’elle doit absolument quelque chose, quels que soient ses efforts, son mérite ou son contexte. Cela ne doit pas être confondu avec l’idée de reconnaître votre valeur. Selon votre point de vue sur l’humilité et le mérite, il vous sera peut-être difficile d’affirmer que vous êtes digne de l’amour de soi. Si tel est le cas, il peut être utile de prendre en compte les besoins humains fondamentaux. On pourrait soutenir que la compassion, les soins et l’acceptation sont aussi fondamentaux que l’eau, la nourriture ou un abri. Par conséquent, reconnaissez que votre valeur et votre besoin d’auto-amour n’est pas si ridicule à rechercher. L’amour-propre n’est pas une raison pour laquelle vous méritez un milliard de dollars, un yacht de luxe ou un manoir. Ce n’est pas un saut ouvertement ambitieux. Ce n’est pas exclusif ou exclusif, mais un aspect fondamental de l’humanité.

Égoïsme

Se concentrer sur l’amour de soi n’est pas la voie de l’obsession. Bien que l’amour de soi soit un processus de réflexion dans lequel on tourne son énergie vers l’intérieur, les avantages ne sont pas égoïstes. En réalité, pour s’occuper efficacement des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. Avant de décoller dans un avion, l’agent de bord assure aux passagers qu’en cas d’urgence, quel que soit le campeur à proximité, il est primordial de mettre votre masque à oxygène avant d’aider les autres. Nous n’oserions pas dire à quelqu’un qui respecte ce règlement qu’il est vraiment égoïste. De même, vous ne pouvez pas verser d’une tasse vide. La mise au point de soi n’est pas égocentrique; finalement, la mise au point personnelle vous aide, vous et les autres.

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En outre, alors que le narcissisme peut être superficiel et vain, l’amour de soi est tout à fait le contraire. L’amour de soi s’étend au-delà de la surface et n’est pas l’ensemble des arcs-en-ciel et des licornes. En plus de reconnaître votre valeur, vos besoins et vos objectifs, l’amour de soi nécessite le courage de distinguer vos faiblesses, vos défis et vos obstacles. Par conséquent, l’amour de soi nécessite humilité, empathie et souci de soi et des autres.

Coupable

Un péché est un acte non seulement inapproprié, mais souvent violent. L’amour de soi est tout le contraire. L’amour-propre n’est pas destiné à aller à l’encontre d’un principe ou d’une base morale; prendre soin de soi pour susciter un effet domino de sollicitude et de compassion pour ceux qui vous entourent. Néanmoins, en raison de conceptions variées de ce que l’amour de soi implique véritablement, les individus peuvent parfois considérer l’amour de soi comme allant à l’encontre de leurs valeurs et de leurs croyances. Tout comme chaque personne est unique, son interprétation des Écritures peut également varier. Si vous avez du mal à différencier l’amour de soi du péché, il peut vous être utile de rechercher et de déterminer si un conflit existe réellement ou non.

Indépendamment de votre foi ou de votre système de croyance, il peut être intéressant de considérer les points communs entre différentes religions du monde. Souvent, les tâches incarnées en tant que personne morale incluent la bienveillance, le pardon et la croissance personnelle, autant de domaines qui s’alignent bien avec la pratique de l’amour de soi. Plus précisément, la règle d’or qui consiste à traiter les autres comme on veut être traité est l’essence de l’amour de soi. De cet adage commun, nous sautons souvent à la leçon pour traiter les autres avec gentillesse, mais nous ne devons pas oublier l’implication selon laquelle il faut aussi être gentil avec nous-mêmes.

Une excuse

L’amour de soi est un processus actif et engagé qui évoque une multitude d’avantages positifs. Néanmoins, le voyage n’est pas toujours facile. Un élément essentiel de l’amour de soi est la reconnaissance de vos limites, de vos besoins et de votre valeur, et l’affirmation des frontières intrapersonnelles et interpersonnelles nécessaires à leur respect. Bien que ce processus global englobe des journées de la santé mentale, des massages et votre repas préféré cuisiné à la maison, il ne s’agit pas d’une exploitation de tout ce qui est bon. Ironiquement, le cocooning perpétuel pourrait en réalité être négligent et, par conséquent, distinct de l’amour de soi. Le processus complet de l’amour de soi inclut le bon, le mauvais et le laid. Au-delà des avantages stéréotypés positifs, l’amour de soi comprend également la décision de reconnaître vos domaines de croissance, d’adapter un plan d’attaque potentiellement difficile mais nécessaire, et de le braver de front. Pour un étranger sans contexte, l’amour de soi pourrait apparaître comme une excuse; Cependant, il est essentiel que vous n’utilisiez pas l’amour de vous-même au passage de votre salle pour échapper à la responsabilité, aux responsabilités et aux situations difficiles en général. En revanche, le véritable amour de soi peut être mis en œuvre en prenant des responsabilités et en prenant courageusement des chemins difficiles.

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Le processus d’amour-propre commence par la simple tâche de pouvoir vous apprécier pour vous. Il est crucial d’être gentil et prévenant envers vous-même; Cependant, l’amour de soi est plus qu’un sentiment. Au-delà de votre capacité à vous occuper de vous-même, vous devez vous rappeler que l’amour de soi est une pratique intentionnelle à apprendre et à cultiver. L’amour-propre vous donne l’occasion de vous voir complètement, de reconnaître et de valoriser vos forces et vos faiblesses, vos triomphes et vos défis. En mettant l’accent sur le soi, ce voyage est finalement indépendant. Bien qu’il soit utile de s’unir à d’autres qui sont sur un chemin similaire, au bout du compte, la croissance personnelle dépend principalement de l’effort personnel. Le processus de s’aimer est une expérience subjective. Ce n’est pas parce qu’un pourboire a fonctionné pour beaucoup que cela fonctionnera pour tous. Honorez votre individualité lorsque vous trouvez votre définition de l’amour de soi.

Ceci est un extrait de The Self-Love Workbook .