Comment pouvons-nous changer le manque de respect rampant dans notre monde?

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Quand je m'entraînais en aïkido, nous commençions et finissions chaque classe en nous inclinant au bord du tapis et en disant " rei " – le mot japonais pour "respect". Avec tout le manque de respect dans notre monde aujourd'hui, à quoi ressemblerait la vie? si plus d'entre nous commençait chaque jour avec notre propre rituel de respect?

Personnellement, le respect de soi nous ramène au centre, où nous sommes le plus profondément, le plus authentiquement nous-mêmes. Unissant nos valeurs et nos actions, cela renforce l'intégrité. Le respect de soi peut transformer le monde en nous – faire taire le critique intérieur, nous empêcher de nous traiter comme «inférieurs à», de compromettre nos valeurs, de devenir des manipulateurs ou de nous asservir à des exigences extérieures.

En tant que catalyseur créatif, le respect de soi nous aide à prendre des décisions plus sages et à développer un plus grand respect pour les autres (Dreher, 2002). La recherche a montré que nos énergies émotionnelles sont contagieuses, créant un effet d'entraînement dans les communautés qui nous entourent (Barsade, 2002, voir Kravetz, 2017). Ainsi, en cultivant un plus grand respect pour vous-même, vous pouvez progressivement cultiver un plus grand respect dans votre monde.

Quelques façons de commencer à cultiver un plus grand respect pour vous-même serait de:

• Comment parlons-nous des préservatifs?
• Qu'est-ce que Pseudoscience?
• Jeune adulte et éviter le stress lié au mode de vie
• Pouvez-vous connaître votre vrai soi?
• Infirmières lionne sauvage un bébé léopard: un couple étrange intrigant

• Commencez la journée avec un rituel personnel de respect – à quoi cela ressemblerait-il pour vous?
• maintenir une pratique contemplative régulière,
• débrancher et passer du temps en silence chaque jour,
• lire des livres qui vous centrent et vous inspirent,
• voir un thérapeute travailler à travers de vieux schémas irrespectueux,
• passer plus de temps dans le monde naturel, renouvelant votre connexion avec la nature.

Que pouvez-vous faire pour commencer à créer un effet d'entraînement positif dans votre monde aujourd'hui?

Les références

Barsade, SG (2002). L'effet d'entraînement: la contagion émotionnelle et son influence sur le comportement de groupe. Administrative Science Quarterly, 47, 644-675.

• Pratiquer l'amour, avec un peu de médecine sur le côté
• Est la lueur chaude de donner universel?
• Passer le bâton, mère à fils: vous basculez!
• L'ombre
• Épidémie de toxicomanie: (Pas) le rapport Christie

Dreher, DE (2002). Diriger avec le Tao: le pouvoir énergisant du respect. The Learning Organisation, 9 , 206-213.

Kravetz, Lee Daniel. (2017) Strange Contagion: À l'intérieur de la surprenante science des comportements infectieux et des émotions virales et de ce qu'ils nous disent de nous-mêmes. New York, NY: HarperCollins.

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Diane Dreher est une auteure à succès, coach en psychologie positive et professeur à l'Université de Santa Clara. Son dernier livre est Your Personal Renaissance: 12 étapes pour trouver True Calling de votre vie.

Visitez ses sites Web à http://www.northstarpersonalcoaching.com/ et www.dianedreher.com