Cinq mythes de l'anorexie ont explosé

Tant de gens ne comprennent pas ce que cela signifie, veulent et ont besoin de se laisser mourir de faim. Pourquoi diable devraient-ils? Pourtant, l'anorexie semble étrangement attirante en tant que sujet de blagues médiatiques, ou de potins de magazines, ou de commentaires spontanés de connaissances: «Elle a l'air vraiment anorexique ces derniers temps». Quand j'étais malade et que je m'en remettais, les mythes et les idées fausses entourant la maladie m'ont surpris par leur prédominance. Ils me bouleversaient et m'énervaient, maintenant je peux mieux les comprendre. Donc, ici, je veux décrire, et dissoudre, les principaux mythes sur l'anorexie.

Généraliser en toute confiance est impossible; il y a toujours une exception. Mais (comme je le dis ici) la tendance à se faire une exception à la règle générale est aussi une tendance anorexique, et les généralisations ont le pouvoir d'éclairer autant que les exceptions.

Mythe 1: Être vraiment mince équivaut à avoir de l'anorexie. **

Vous pouvez être mince pour toutes sortes de raisons: un virus persistant qui rend difficile le maintien de la nourriture; une maladie terminale; utilisation fréquente de stimulants ou d'inhibiteurs de l'appétit comme la nicotine; entraînement d'endurance cardio … Il est souvent difficile de faire la différence entre ces personnes et les personnes qui souffrent d'anorexie, car le simple fait d'avoir un poids insuffisant a des effets si systématiques sur le fonctionnement du corps et de l'esprit. Si vous souffrez d'anorexie, vous pouvez reconnaître en vous certaines de ces habitudes et caractéristiques:

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a) Porter beaucoup de couches de vêtements épais par une chaude journée d'été et sembler penser que c'est normal. (Vous n'êtes jamais chaud quand vous avez de l'anorexie, vous rêvez de chaleur presque aussi désespérément que de nourriture, et vous regardez l'hiver venir avec effroi.)

b) Prendre un intérêt excessif pour la nourriture, que ce soit regarder les gâteaux dans la fenêtre du boulanger en passant, ou lorgner sur les paniers d'achats des gens ou sur les choix de leur restaurant.

c) Regarde secrète et / ou détachée du reste du monde. Rien n'a d'importance sauf votre propre vie, surtout quand vous pouvez manger ensuite, et surtout garder cette nourriture absolument privée au point de mystère.

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d) N'ayant aucune énergie pour plus que l'essentiel. Si vous marchez, disons, vous pourriez marcher vite, mais toute votre concentration devra y aller; le sourire est un effort; tu ne te souviens même pas que tu as vraiment ri , avec hilarité et abandon.

J'avais l'habitude de penser que ces qualités distinguent les personnes souffrant d'anorexie de celles qui sont minces pour d'autres raisons, mais plus j'ai lu sur les effets de la famine simple (en particulier de Minnesota Starvation Study, qui réduit les jeunes hommes robustes et sains à presque tous les égards ressemblaient à des malades de l'anorexie, voyez ma discussion ici), plus je comprends qu'ils ne sont pas si facilement séparés les uns des autres. Donc, si vous souffrez d'insuffisance pondérale mais que vous ne considérez pas que vous souffrez d'anorexie, vous reconnaissez peut-être certains de ces traits d'anorexie chez vous aussi? Peut-être pas le secret autour de manger, mais le reste? La distinction la plus révélatrice est peut-être la question de savoir si vous voulez manger plus et être moins mince ou pas; leur désir de manger simple était ce qui a montré les volontaires du Minnesota à différer des personnes souffrant d'anorexie. Mais même ce désir peut changer et s'estomper avec une insuffisance pondérale durable – et est-ce que cette décoloration à un moment donné dénote un passage à l'anorexie?

Bref, je n'ai plus confiance en ce mythe. L'anorexie semble évidemment être plus que la minceur, mais épingler des qualités qui distinguent les deux catégoriquement n'est pas facile quand on apprécie les boucles de rétroaction complexes du système corps-esprit. Nous pouvons faire appel aux critères diagnostiques actuels pour l'anorexie, mais je ne sais pas si cela nous donnera toujours notre distinction. Plus de recherche est, comme si souvent, encore nécessaire …

Mythe 2: Les personnes souffrant d'anorexie n'ont pas faim.

Bien sûr qu'ils le font. Ils sont seulement humains, cependant ils aiment prétendre le contraire. Pour la plupart des personnes souffrant d'anorexie, la faim est le point, après un certain temps: c'est le grand tourmenteur et le grand high addictif. Vous direz que vous n'avez pas faim (/ avez pris un grand déjeuner, etc.) ad nauseam , mais c'est une excuse qui s'use quand vous regardez avec les yeux enfoncés dans une tête squelettique au biscuit sur l'assiette de quelqu'un d'autre, que vous venez de refuser un. Sentir la faim et y résister est au cœur de l'illusion de pouvoir et de contrôle sur laquelle l'anorexie tourne (voir Mythe 5).

Mythe 3: Les personnes anorexiques n'aiment pas la nourriture.

Moi en train de manger un lapin de Pâques: une photo envoyée à ma mère pour la rassurer que je mangeais assez.

Source: Emily Troscianko

Ceci est similaire à Mythe 2, mais conduit à des hypothèses différentes. En général, les personnes souffrant d'anorexie aiment manger autant qu'elles aiment avoir faim, si elles osent reconnaître ce plaisir. (Ne pas oser le reconnaître peut conduire à une dissociation entre aimer la nourriture et la vouloir qui a fait l'objet de beaucoup de recherches sur l'anorexie, voir ce post.) Le manger, comme la faim, devient le point: manger ne peut que être aussi parfait qu'il devrait l'être si vous avez assez faim, s'il est assez tard, si vous avez préparé la nourriture méticuleusement selon vos propres règles immuables, si vous la mangez à la bonne vitesse, dans le bon ordre, sans aucun danger d'interruption. Ce n'est qu'alors que la faim du jour n'a pas été vaine, et que la journée a tenu un petit, ou immense, plaisir après toute l'attente. C'est pourquoi l'enfreinte à la règle est tellement plus rare pour quelqu'un qui a un problème d'anorexie: il ne reste que peu de chose dans votre vie pour risquer de ruiner le plaisir de manger en le faisant «trop tôt» ou «trop». ', serait dévastateur. Pour moi, c'était moins la peur de grossir qui me gardait malade que la peur de perdre le grand plaisir de beaucoup de chocolat au cœur de la nuit.

Mythe 4: Quelqu'un avec l'anorexie regarde dans le miroir et voit une grosse personne.

Bien sûr, il ne le fait pas – pas dans le sens de rouleaux de graisse hallucinants où ils ne le sont pas. L'anorexie n'est pas une dysmorphie corporelle, bien qu'il puisse y avoir un chevauchement entre les deux. Probablement, vous regardez dans le miroir et voyez vos côtes avec leur revêtement finement étiré de peau de papier; vous voyez chaque bosse de la colonne vertébrale si vous vous penchez; vous voyez les coudes plus épais que les bras au-dessus d'eux, et le trou sombre entre les piqûres d'abeilles où vos seins auraient pu être.

Vous voyez tout cela, mais ce qui vous intéresse, ce sera un petit aspect spécifique de votre corps qui doit toujours être de plus en plus épointé: les cuisses intérieures doivent être de plus en plus sans chair, disons; ou vous devez être capable d'entourer votre poignet avec l'autre main avec de plus en plus d'espace vide à épargner; ou, pour moi, votre ventre doit être plus plat et plus plat, de plus en plus concave, de moins en moins comme un ventre. L'accent mis sur les minuties est ce qui vous permet de regarder dans le miroir et d'être poussé encore plus loin dans votre quête d'un idéal corporel centré sur la minceur. (J'explore les distorsions de la vision dans l'anorexie dans ce post.)

Dans l'anorexie, vous voyez si sélectivement que quand quelque chose vous force à voir le tout, cela peut être choquant: l'une des étapes dans ma progression vers le non à la famine était d'essayer une robe de bal dans un vestiaire et de voir les contours de Dachau. mes bras fuselés, mon cou décharné et mon buste osseux sortaient de la riche soie chocolat d'une robe que je ne pourrais jamais porter sans effrayer ceux qui me voyaient, et ne pouvaient jamais avoir l'occasion de porter, puisque je ne sortais jamais le soir, parce que je J'avais besoin de toutes les heures du soir pour mes sombres routines de boire et de manger. Cela m'a fait pleurer – et, finalement, m'a aidé à agir.

Mythe 5: Être mince est tout ce qui compte pour quelqu'un souffrant d'anorexie.

Cela peut sembler contredire le mythe précédent, mais être mince n'est en fait souvent qu'une question mineure par rapport à tout ce qui vous motive. Pour beaucoup de gens, le contrôle est probablement au centre de tout: la minceur est simplement un effet d'exercer un contrôle, une démonstration pour soi-même et pour les autres. (Voir mes messages sur le fait de prendre, de perdre et d'abandonner le contrôle ici et ici.) Le contrôle de la nourriture et de l'alimentation peut être le comportement anorexique le plus évident, mais l'illusion du contrôle étend ses tentacules dans tout le reste de la vie. contrôle apparemment complet sur combien vous travaillez, dites, et quand; combien vous dépensez; combien de personnes avec qui tu passes du temps, avec quelle fréquence et dans quel contexte. Et toutes ces choses, étant tellement contrôlées, rétrécissent et rétrécissent comme votre corps, jusqu'à ce que sortir pour boire un samedi soir est aussi impossible que d'arrêter de travailler avant que votre tête tourne, ou de dépenser quoi que ce soit sans entrer dans vos petites dépenses livre, ou aller au lit avant cinq heures du matin, ou ne pas avoir le lendemain, la semaine et le mois prévu dans le néant. Toute la constellation d'idéaux autour du concept de contrôle valide et renforce tout cela: le contrôle est égal à la force, la force égale le déni, le déni égale la simplicité, la simplicité égale la pureté, la pureté égale la perfection, la perfection égale le contrôle parfait.

Garder au chaud par le barbecue, rester «pur» et «en contrôle» en ne mangeant pas

En fait, bien sûr, c'est l'illusion ultime: vous êtes complètement sous le contrôle des idéaux tordus et des routines qui vous étouffent et vous rendent inhumain.

La pureté, l'abnégation et la perfection sont toutes également inhumaines. Peu à peu, vous perdez votre emprise sur ce que signifie vivre , et vous vous réjouissez de cela (autant que vous pouvez vous délecter de quoi que ce soit), à cause de cet édifice brillant et inattaquable d'idéaux dans votre tête maigre et fatiguée.

La semaine prochaine je parlerai plus de la façon dont la «vie» est quand vous la vivez selon cet ensemble illusoire de règles non écrites.

(** 19 mai 2017: mise à jour de Mythe 1 pour refléter mes nouvelles idées sur ces questions corps-esprit.)