Vers la santé et la résilience

Entretien avec le Dr. Thomas Plante sur l’interaction entre le corps et l’esprit.

Ceci est le prochain d’une série d’entretiens avec des psychologues experts sur la manière dont la résilience – l’un des thèmes majeurs de mon livre, Un désastre ambulant: ce que Katrina et le cancer survivants m’ont appris à propos de Foi et de la résilience – ont un lien avec leur domaine d’étude.

Source: Thomas Plante, utilisé avec permission

L’interview d’aujourd’hui porte sur la santé et la résilience chez le Dr Thomas G. Plante, dont les domaines d’intérêt clinique et de recherche portent sur le stress et l’adaptation, l’influence des exercices aérobiques et de la forme physique perçue sur le fonctionnement psychologique, la santé problèmes entre le clergé et les laïcs catholiques et la prise de décision éthique. Il est Augustin Cardinal Bea, professeur de psychologie à la SJ University de la faculté de l’Université de Santa Clara et professeur auxiliaire de psychiatrie et de sciences du comportement à la faculté de médecine de l’Université de Stanford. Il exerce également dans un cabinet privé à Menlo Park, en Californie.

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JA: Comment définissez-vous personnellement la santé?

TP: Excellente question. Si vous posez cette question à 100 personnes, vous obtiendrez probablement 100 réponses différentes. Je suppose qu’en fin de compte, je décrirais la santé en utilisant des termes tels que «intégrité», «intégrité», «tranquillité» et «bien-être». C’est plus que d’être exempt de maladie.

JA: Comment avez-vous commencé à vous intéresser à la santé?

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TP: J’ai été très impressionné et touché par le modèle biopsychosocial lorsqu’il a été introduit pour la première fois par George Engel, médecin dans un article de 1977 dans Science , et par mon implication, lorsque je travaillais à la Brown University, où je travaillais à la Behavioral Medicine Clinic de Rhode Island. Hôpital avec Harold Musiker, PhD. (1978-1982). J’étais très intéressée par la manière dont le corps et l’esprit interagissaient, et par la nutrition, le développement durable et le fait de consommer moins dans la chaîne alimentaire pour la santé mais également pour le développement durable de la planète.

JA: Quel est le lien entre la santé et la résilience?

TP: La santé et la résilience sont étroitement liées en ce sens qu’il existe de nombreux facteurs de stress biopsychosociaux qui peuvent potentiellement compromettre notre santé. Une bonne santé physique, mentale et mentale nous aide tous à être plus résilients face à ces facteurs de stress qui se présentent à nous. Ils nous fortifient.

JA: Quelles habitudes de santé les gens peuvent-ils adopter pour vivre plus résilientement?

TP: Répondre à nos besoins biologiques, psychologiques, sociaux et spirituels ainsi qu’à ceux qui nous entourent peut nous aider énormément. La recherche nous dit que nous pouvons faire face aux défis et devenir plus résilients lorsque nous sommes détenus ou soutenus par une communauté bienveillante composée d’amis, de membres de la famille et d’autres personnes. De plus, nous pouvons travailler pour renforcer la résilience en aidant les autres à sortir de nos propres besoins et désirs égoïstes. Nous pouvons garder les choses en perspective et travailler pour nourrir un côté explicatif plus optimiste et optimiste. Et bien sûr, le sens de l’humour va très loin.

JA: Des conseils pour soutenir un ami ou un être cher aux prises avec un problème de santé?

TP: Nous voudrons peut-être savoir de quel type de soutien ils ont besoin de nous en leur posant directement la question (par exemple, «Je tiens à vous et je veux vous soutenir de la manière qui vous convient le mieux. Comment puis-je aider?»). Certaines personnes ont besoin d’un soutien concret (par exemple, aller chercher de la nourriture et des promenades chez le médecin ou à l’épicerie), tandis que d’autres ont besoin de quelqu’un à qui parler et que d’autres ont besoin de quelqu’un avec qui prier. Nous voulons donc faire correspondre ce qui est nécessaire à ce que nous pouvons offrir. Parfois, les gens ont juste besoin d’un câlin ou d’un rappel qu’ils sont aimés et soignés, alors que d’autres ont besoin d’une assistance très pratique et particulière.

JA: Pouvez-vous partager sur ce sur quoi vous travaillez ces jours-ci en matière de santé?

TP: Je fais beaucoup de travail sur la santé parmi les religieux de l’Église catholique, en particulier avec des prêtres, des religieuses, des frères religieux et de fervents laïcs sur des questions de santé psychologique et comportementale et je consulte de nombreux groupes religieux, aux niveaux national et international, Ceci concerne. Je travaille également sur la santé biopsychosocialspirituelle chez les étudiants, en mettant l’accent sur le développement de l’éthique et de la compassion, ainsi que sur de meilleures habitudes en matière de santé concernant les comportements à risque tels que l’alcool, les comportements sexuels et autres comportements à problème.

JA: Quelque chose d’autre que vous souhaitez partager?

TP: Le modèle biopsychosocial est tellement important pour la santé et le bien-être, mais j’y ajouterais également de la spiritualité et de l’éthique. Pour être en bonne santé et résilients, nous devons nous occuper des aspects biologiques, psychologiques, sociaux, spirituels et éthiques de nous-mêmes et de notre entourage. Ce faisant, je suis convaincu que nous pouvons avoir une vie saine, quels que soient les défis auxquels nous pourrions être confrontés. quelle maladie nous pourrions développer, ou combien d’années nous pourrions avoir à vivre sur la terre.