Comment acceptez-vous l'inacceptable?

Source: Donald Trump / Wikipedia Commons

Pour beaucoup, être capable d'accepter Donald Trump comme leur président élu se sent – sur un plan instinctif – presque impossible. Après tout, une grande partie de la population le considère en fait comme «inapte» aux fonctions publiques, en particulier au plus haut poste du pays. Mais à quel point est-il pratique de rejeter «ce qui est» pour nier une situation indéniable?

Ces nombreux individus qui ont voté contre Trump sont maintenant en deuil que la Nation – ou plus précisément, le Collège Electoral – semble avoir validé tout ce que Trump représente (ou du moins a semblé représenter, puisque pendant sa campagne il est littéralement dérangé ou s'est contredit sur tant de questions). L'incertitude, la perplexité, la peur, le chagrin et la rage sont monnaie courante: il deviendra le leader du monde libre. Alors, y a – t – il un moyen pour que cette partie de la population, qui est si bouleversée, puisse prendre la tête collective de ce développement politique sans précédent et accepter Trump comme leur prochain président?

Pour commencer, si nous parlons de chagrin, nous savons de la psychiatre américano-suisse pionnière, Elisabeth Kubler-Ross, que dépasser le deuil n'est pas un processus en une seule étape. L'étape initiale est le déni (comme dans "choc"), puis vient la colère, la négociation, la dépression, et enfin l'acceptation. Les dizaines de milliers de manifestants qui, dans tout le pays, sont descendus dans la rue démontrent clairement que beaucoup de gens sont déjà en train de passer à la phase de colère / rage de chagrin. Mais vont-ils rester coincés là? Que faire quand ils vivent leurs espoirs les plus chers et leurs idéaux si gravement menacés?

Pour l'avenir, il y a tellement d'inconnues qu'il serait stupide de prédire ce qui se passera à la suite de cette élection sans précédent et de la dissension dont elle est dépeinte. C'est presque comme s'il y avait une sorte de guerre psychologique, idéologique et spirituelle qui se déroulait dans notre pays. . . et en le dominant. Et le résultat final dépendra de ce que Trump, en tant que notre prochain président, fera et de ce qui s'accorde avec quoi, pendant cette campagne si tumultueuse, il a dit qu'il ferait. Car la façon dont il choisit d'agir déterminera en grande partie comment ceux qui ont voté contre lui choisiront d'agir aussi.

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Évidemment, de toute façon, ces personnes seront mieux servies si elles retrouvent le sang-froid émotionnel maintenant perdu. Car l'alternative malheureuse est de connaître des niveaux de stress et de détresse indéfiniment prolongés et exacerbés. Donc, pratiquement, une sorte d'acceptation est impérative. Mais ce que, dans ces circonstances, une telle acceptation pourrait ressembler peut avoir besoin d'être redéfini.

Et c'est le point de la suite de ce post.

De manière réaliste, accepter la présidence de Trump en ignorant (ou en abandonnant) les valeurs et les idéaux que l'on a essayé de vivre ne guérira pas efficacement les blessures de ceux qui ont voté résolument contre lui. Cela n'a pas non plus de sens de s'attendre à ce qu'il le fasse. Car ce serait pour eux de sacrifier leur authenticité, leur intégrité, de compromettre gravement leur sens même de qui ils sont et ce qu'ils sont. Pourtant, ces individus doivent encore composer avec toutes les pensées négatives et les sentiments qu'ils ont avec l'ascension de Trump à la présidence. Et ceci, malgré l'affront, voire l'insulte, que son élection leur a personnellement signifié.

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J'aimerais pouvoir donner à ces gens des conseils simples. Mais, franchement, la transition vers l'état d'esprit qui leur serait le plus bénéfique n'est pas une tâche facile. (Et s'il-vous-plaît, croyez-moi ici, parce que, comme vous l'avez peut-être soupçonné, je suis parmi leurs rangs.)

La seule façon dont je sais dire ce qui les aiderait le plus dans leur chagrin et leur colère actuelle est de leur rappeler que la vie continue . Le futur ne peut être connu. D'une manière ou d'une autre, nous devons tous nous adapter aux conditions changeantes de nos vies. Ne pas le faire, c'est seulement nous causer encore plus de misère. Néanmoins, l'adaptation ne signifie pas abandonner, ou céder. Vous pouvez toujours vous battre pour ce en quoi vous croyez. Vous pouvez toujours conserver les idéaux que vous venez d'expérimenter comme ayant été si brutalement déçus (et peut-être à un niveau plus profond que vous pourriez avoir imaginé).

Car si vous refusez catégoriquement d'accepter «ce qui est», vous ne faites que perpétuer la misère que vous éprouvez actuellement.

Donc, si la vie continue, pouvez- vous (si vous êtes l'une de ces personnes qui luttent maintenant avec la déception ou le désespoir) continuer? Pouvez-vous accepter que c'est l'état actuel de notre pays, même si vous choisissez de vous joindre à d'autres qui aspirent à voir cette nation évoluer dans une toute autre direction? Et pourriez-vous agir selon vos idéaux en devenant partie intégrante (c'est-à-dire en participant) à tout mouvement en train de se former pour traiter de manière constructive le dilemme éthique si personnel que nous sommes nombreux à rencontrer?

Rappelez-vous, bien que vous puissiez maintenant vous sentir découragé ou démoralisé, vous avez encore des choix. Il est donc peut-être temps de faire une introspection sur le fait de savoir, en invoquant autant de détachement et de détermination, de rediriger vos énergies frustrées et de faire partie de toutes les forces extérieures qui germent pour contrer "les pouvoirs". s'opposer aux valeurs que vous tenez le plus cher.

NOTE 1: Si vous pouvez vous rapporter à ce message et penser que d'autres personnes que vous connaissez pourraient aussi, s'il vous plaît envisager de leur transmettre son lien.

NOTE 2: Pour consulter les autres articles que j'ai publiés sur Psychology Today en ligne, sur une grande variété de sujets psychologiques, cliquez ici. Pour vérifier les messages que j'ai écrits spécifiquement sur Trump, ainsi que ceux qui le soutiennent, tapez dans Google: "La popularité de Leon Trump Donald Trump."

© 2016 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tous les droits sont réservés.

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