Chagrin post-électoral et résilience

Les épingles à nourrice sont portées à travers l'Amérique comme un symbole d'unité et de compassion pour ceux qui craignent la bigoterie et la haine déclenchée par les élections de 2016.

Source: Haragayato / Wikimedia

C'est comme une de ces semaines – nous en avons tellement vécu – quand une catastrophe frappe la nation et qu'une étrangeté et une tristesse ternissent la surface de notre routine quotidienne. J'entends des gens dire qu'ils parcourent des étapes de chagrin. Je vois aussi des liens d'amitié et de renforcement de l'unité.

Ma productivité est en baisse. Trois jours de ne pas savoir quoi faire ensuite. Même si j'avais l'énergie, je n'aurais probablement pas envie de faire quoi que ce soit que je devrais être. Pas avec ferveur, de toute façon. Parce que tellement se sent inutile et petit en ce moment. Je l'ai ressenti avant, alors je sais que ça va se calmer. C'est ce que l'espoir est. C'est aussi profond que de savoir que grâce à nos bonnes intentions, nos meilleurs efforts et beaucoup de patience, quelque chose de mieux n'est pas seulement possible mais assuré. C'est la confiance que le bien prévaut.

Un client a annulé une session hier. Trop étourdi et déprimé pour discuter des objectifs de carrière. Je lui ai répondu avec les sentiments auxquels je me suis accroché depuis mon départ pour un nouveau jour mercredi. Il est allé quelque chose comme ça …

Maintenant plus que jamais nous devons faire un effort pour vivre dans le moment, rester connecté à notre bon travail, et se connecter avec les gens autour de nous. Nous ne devons pas nous laisser aller à ruminer nos craintes pour l'avenir, car ils paralyseront ceux d'entre nous qui sont en première ligne du bien commun. Nous sommes fortifiés en témoignant de l'espoir et du courage de ceux d'entre nous qui affrontent chaque jour une acceptation de ce qui est, avec une volonté de changement qui ne devrait pas l'être. Ils ont les mêmes peurs que nous, mais ils exploitent ces peurs pour agir au nom de l'amélioration qu'ils recherchent dans le monde. Pensez à cette personne dans votre vie avec amour, puis remerciez cette personne pour son amour et sa gentillesse. Reconnaître l'espoir parmi nous pour avoir modelé le courage, la résilience et la sagesse.

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Nous devrions nous pardonner de nous déplacer un peu plus lentement pendant ces jours difficiles d'incrédulité. Pour pleurer et sentir le spectre des émotions qui vient avec l'expérience d'un choc au système. Quand un muscle est choqué, il spasme et devient rigide, se détend progressivement, puis guérit et se renforce. Écoutez le corps qui guide le chemin. Quand votre corps dit qu'il est fatigué et que votre esprit dit qu'il ne sait pas quoi faire, c'est sa façon de vous dire qu'il est peut-être temps de ne rien faire du tout … parce que cela vous prépare à quoi faire ensuite.

Soyez à l'affût des petits indices de l'opportunité de sortir de cet engourdissement, de cette tristesse et de cette colère. Dans ces moments, choisissez de créer quelque chose de beau, de faire sourire quelqu'un, d'écouter plutôt que de donner des conférences, de commettre un acte de bonté inattendu, de participer à une rébellion positive, de défendre quelqu'un qui a besoin de votre alliance et de prendre du recul. jusqu'aux premières lignes du changement … où nous continuerons à nous battre comme des dieux pour sauvegarder les libertés et les droits que nous avons obtenus, tout en luttant contre la haine enhardie qui a créé cette peur omniprésente.

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Brad Waters, MSW travaille à l'échelle nationale avec des chercheurs de carrière non traditionnels, des pigistes, des créatifs, des introvertis, des membres de la génération du millénaire et des personnes qui changent leur carrière. Il aide les gens à clarifier leur orientation professionnelle et à prendre des mesures pour les transitions de carrière. Demandez une consultation gratuite sur BradWatersCoaching.com

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