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Pourquoi certains couples restent-ils follement amoureux, alors que d’autres voient l’amour disparaître rapidement de leur relation?
Si vous pensez que ces couples ont de la chance, détrompez-vous. La chance finit par s’épuiser. L’amour à court terme est facile. l’amour à long terme exige dévouement et engagement. Mais les avantages sont époustouflants.
Par exemple, les couples amoureux vivant dans une relation à long terme enregistrent des gains de santé importants. Des études ont montré que les personnes heureusement mariées (et pas seulement mariées) vivaient plus longtemps que les personnes célibataires ou divorcées, avec des taux de cardiopathie moins élevés en raison de moins de stress, de régimes alimentaires plus sains et de taux de survie au cancer améliorés voir The Active Times: Lifestyle & Wellness).
Donc, avant de blâmer le destin ou votre partenaire pour votre vie amoureuse sans amour, voici quelques qualités que partagent les couples amoureux, quel que soit le temps passé en couple.
Selon un rapport publié en 2018 par CBS News, une étude menée auprès de 30 000 personnes dans le cadre de trois études différentes a révélé que les couples ayant des rapports sexuels au moins une fois par semaine avaient des scores plus élevés en matière de satisfaction et de bonheur dans la vie. En fait, le sexe est plus important que l’argent pour déterminer le bonheur mutuel. Les affections au-delà de la chambre à coucher et de la PDA, telles que se tenir la main, s’embrasser, s’embrasser et se dire au revoir, et dire «Je t’aime» régulièrement, aident également les couples à rester présents et à se sentir valorisés par leur partenaire.
Quelle est la raison numéro un du divorce? Mauvaise communication. C’est vrai, selon l’American Academy of Matrimonial Lawyers, la principale cause d’échec du mariage (67,5% pour être exact) est une défaillance de la communication. Lorsque la communication échoue, la relation suit. Travailler ensemble pour peaufiner votre communication renforce votre identité en tant que couple, réduit les malentendus et blesse les sentiments.
Dépendre entièrement de votre partenaire pour le bonheur n’est pas recommandé ou durable. Les couples ayant des passions distinctes risquent moins de devenir emmêlés ou dépendants du code. Ils s’inspirent les uns les autres, s’encouragent, célèbrent les victoires de chacun et pleurent les pertes de chacun. Les passions séparées donnent également aux couples une pause les uns des autres, rendant le temps passé ensemble plus spécial. De plus, votre partenaire risque de vous manquer, ce qui lui donnera plus de valeur. (Voir «Comment se libérer des relations amoureuses malsaines».)
Partager les responsabilités du ménage et diviser les tâches peut sembler banal, mais sans un équilibre égal dans un ménage, des ressentiments cancéreux s’enracinent. Lorsque cela se produit, quelqu’un devient un bourreau ou un plaignant et se sent plus parent que partenaire. Cette dynamique, laissée en suspens, va gâcher tout partenariat.
Le conflit est inévitable dans toute relation. (Voir «Déteste-moi d’une manière plus aimante».) Savoir comment bien argumenter signifie ne pas frapper au-dessous de la ceinture, ne pas attaquer le personnage de votre partenaire et ne pas abandonner votre partenaire dans le brouillard d’un désaccord. De manière générale, la peur est à l’origine de la plupart des disputes entre couples: peur de l’intimité, peur de l’abandon, peur de la trahison. En formulant ces peurs en mots et en partageant vos insécurités, vous pourrez désamorcer les arguments rapidement et inspirer des discussions plus intimes. Assumez la responsabilité de vos états émotionnels et personne ne se sentira blâmé ou surchargé. Les couples qui peuvent bien argumenter développent une appréciation plus profonde de leur partenaire – et d’eux-mêmes.