Comment gérer les gens quand votre bien-aimé meurt

Vous pouvez vraiment détester les gens en ce moment, et ça va.

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Votre proche est décédé récemment. Tout d’abord, je suis vraiment désolé pour votre perte. Je sais que nous ne nous connaissons pas, mais perdre un être cher est l’une des choses les plus difficiles que vous vivrez. Ce n’est pas seulement la mort de votre proche qui est douloureuse, mais la douleur vient par vagues. Une chose que vous remarquerez peut-être, c’est que les gens vous irritent vraiment (ou vous irritent plus que d’habitude). Voici les choses courantes que vous pouvez rencontrer après le décès d’un être cher et les options que vous avez dans ces situations.

1. Vous n’avez pas à donner de détails.

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Les gens sont naturellement curieux, surtout quand un être cher est mort à un âge relativement jeune. Vous n’êtes pas obligé de dire sa cause de décès . Ma mère est décédée d’une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et on m’a inévitablement demandé combien de temps elle avait fumé. Une partie de la curiosité des gens était due au fait qu’ils étaient des fumeurs actuels ou passés. (Il y a un moment où même si vous cessez de fumer, les dommages sont irréversibles). Si la mort de ma mère constitue un récit édifiant et que même une seule personne cesse de fumer, ce serait formidable. Pendant ce temps, parfois je n’ai pas envie d’entrer dans sa cause de mort, et ça va.

2. Vous méritez du temps seul.

Vous pouvez avoir beaucoup de gens qui viennent à votre porte avec de la nourriture. Beaucoup de nourriture. C’est un geste très affectueux et attentionné. Il est également acceptable de dire à quelqu’un que vous n’êtes pas prêt à parler pour le moment. C’est bien d’être égoïste avec votre temps (même si pratiquer de bons soins personnels n’est jamais égoïste).

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3. Lorsque vous dites aux gens, ils peuvent ne pas vous croire au début.

Vous pouvez être responsable d’appeler des parents et des amis et de leur faire savoir que votre proche est décédé. (Remarque: il est préférable de parler à quelqu’un en personne, mais appelez si ce n’est pas possible. N’écrivez pas les nouvelles.) C’est l’une des tâches les plus difficiles que vous aurez. Bien que vous puissiez le déléguer à un autre membre de la famille, il y a des moments où les gens ont vraiment besoin de l’entendre. En outre, il est préférable de faire connaître par téléphone ou en personne les personnes clés de la vie d’un être cher au lieu de les voir d’abord sur les réseaux sociaux. Lorsque vous parlez au téléphone avec votre famille et vos amis proches, vous devrez peut-être répéter à plusieurs reprises que votre proche est décédé, parce que la personne au téléphone est sous le choc (ceci est particulièrement le cas si la mort de votre proche était soudaine) ). Selon la proximité de l’ami ou du parent, vous voudrez peut-être partager la cause de la mort de votre être cher. Si vous ne le souhaitez pas, vous avez également cette option. Mais envisagez de le dire à votre famille immédiate (à moins que les circonstances familiales considèrent que ne pas être une bonne idée, chaque famille est différente.)

4. Vous pouvez demander aux amis et à la famille de ne pas publier d’informations sur les médias sociaux.

Notez que j’ai écrit “tell” au lieu de “ask”. Il y a un ton différent entre demander et dire. En disant à peu près ceci: “J’aimerais que vous ne fassiez pas cela, si vous le pouvez”. Dire signifie “Ne partagez pas cela sur les médias sociaux avant d’avoir averti toute la famille.” ils ont lu sur les médias sociaux la mort de leur proche avant que quelqu’un ait la possibilité de téléphoner. Si vous n’êtes pas la famille immédiate, ne postez pas à propos de la mort de la personne

5. Les gens vont vous dire des choses inappropriées.

Une personne à la visite de ma mère est venue me voir et m’a dit: «Ta mère est morte du tabac, non?» Je ne savais pas trop comment réagir à cela. Elle m’a alors dit qu’elle devait quitter la visite, parce que, comme elle l’a dit, “cela me rend très contrarié” (je pense: ” Tu es bouleversée? Ma mère est morte”). Je suis désolé pour votre perte, je dois y aller », aurait travaillé. Et à l’amie de ma mère: si vous lisez ceci, je ne connais pas votre nom et je ne vous supporte pas de mauvaise volonté. Ne fais pas ça à quelqu’un d’autre.

6. Certaines personnes seront votre roche.

Une des amis d’enfance de ma mère a appelé ma mère chaque semaine alors qu’elle était en train de mourir. Cela comptait beaucoup pour ma mère et pour notre famille. Elle continue à communiquer régulièrement avec moi et mon frère. Elle a aussi parlé aux funérailles de ma mère quand mon frère et moi ne pouvions tout simplement pas passer à travers. Un cher ami est allé avec moi à la maison funéraire pour finaliser les arrangements et est allé avec moi pour choisir une tenue pour que ma mère soit enterrée quand la compagnie aérienne a perdu nos bagages. (C’est une histoire en soi.) Ce sont les personnes sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

7. Vous avez une certaine latitude.

Les funérailles sont une affaire très coûteuse. Heureusement, ma mère a laissé des instructions détaillées sur son service funèbre, sur les fleurs qu’elle voulait dans le livre d’or et sur les fleurs qu’elle voulait sur son cercueil (elle a écrit: avec des oeillets au lieu de roses “. Elle a fixé les prix pour que ce soit raisonnable. C’est l’exception plutôt que la norme. Si vous avez besoin de réduire ce que votre proche voulait, ce n’est pas grave. Votre proche ne voudra probablement pas que vous ne vous endettiez pas. (Et même s’ils se seraient bien endettés, vous n’avez pas à le faire. Comme le ministre nous l’a dit lors de l’organisation du service, «Vous pouvez faire ce que vous voulez».)

8. Parfois, il suffit de dire aux gens d’arrêter.

Il y a des gens qui vous demanderont des détails horribles sur la mort de votre proche. Certains le font par souci, certains le font par curiosité morbide. Si quelqu’un vous demande quelque chose qui ne vous convient pas (par exemple: “Dans quelle mesure souffriez-vous?”), Vous avez parfaitement le droit de dire: “Je ne vais pas répondre à cela.” tu dois.

9. Certaines personnes qui ne sont pas aussi proches de votre proche crieront du chagrin des toits.

Celui-ci est difficile à comprendre. Quelqu’un avec qui votre proche a fréquenté l’école secondaire et qui n’a parlé qu’à vos proches lors des réunions de l’école secondaire, affiche maintenant dans tous les médias sociaux à quel point ils sont contrariés. Il y a une chance que cette personne ait un lien plus profond avec votre proche que vous ne le saviez, il se peut aussi qu’ils recherchent l’attention des autres. Vous avez le droit de leur dire d’arrêter de publier des articles sur votre proche. S’ils refusent ou écrivent des choses inappropriées sur votre proche, signalez-le sur le site des médias sociaux. S’ils vous harcèlent, signalez-le au site de médias sociaux et à la police.

10. Les gens peuvent vous demander quelque chose provenant des biens de votre être cher.

Il se peut que des personnes viennent de loin pour assister à des funérailles. Ils peuvent vous demander s’ils peuvent avoir un article spécifique qui compte beaucoup pour leur relation. Ceci est entièrement à votre discrétion si vous êtes le plus proche parent. (Si vous n’êtes pas le plus proche parent, référez cette personne au membre de la famille qui est.) Si vous êtes le plus proche parent, considérez ce qui suit: 1. Cette personne vous semble-t-elle authentique? 2. Avez-vous vraiment besoin de cet objet en votre possession? At-il une valeur monétaire ou sentimentale? 3. Que cela signifierait-il vraiment pour cette personne si vous leur donniez cet objet? 4. Y a-t-il un autre objet que vous pourriez leur donner à la place? Encore une fois, vous n’êtes pas obligé de donner simplement des objets aux gens. (Si c’est dans la volonté de votre proche, c’est une autre histoire et il vaut mieux la traiter en parlant à un avocat si vous avez des questions.)

11. Vous pouvez être très irritable et irrité par les gens.

La vie peut sembler vraiment injuste en ce moment. Surtout quand un être cher meurt soudainement. Vous vous mettez en colère contre des personnes qui peuvent encore jouer avec leur enfant dans le parc. Vous vous mettez en colère (ou peut-être plus que d’habitude) parce que quelqu’un vous a coupé dans le stationnement de l’épicerie. Se sentir comme ça est très normal. Parfois, vous aurez juste besoin de temps pour être seul et traiter ce que vous ressentez – et c’est totalement acceptable. Le conseil est utile pour vous aider à traverser les moments de chagrin. Cependant, si vous pensez au suicide, appelez immédiatement le 1-800-273-8255 ou vous pouvez discuter sur www.suicidepreventionlifeline.org.

Voici quelques autres articles sur mon blog sur la peine de mort, ma mère et la perte d’un animal de compagnie: « Mourir le deuil de ma mère», «5 choses qu’il ne vous dit pas de chagrin», «Naviguer dans le chagrin» 10 conseils pour aider votre animal souffrant de deuil ”