Mourir n’est pas un sujet populaire de nos jours. Nous ne voulons pas penser à la façon dont nous voulons mourir parce que nous avons peur de mourir – même lorsque nous prétendons que nous ne le sommes pas – et trop occupés à vivre nos vies mondaines. «J’y penserai le moment venu», disons-nous généralement. «Pour l’instant, profitons de la vie avant qu’il ne soit trop tard. “
Nous voulons profiter de la vie et éviter de penser à la mort le plus longtemps possible. Notre société de consommation est heureuse de nous aider à faire exactement cela avec des gadgets et des opportunités que, dans nos tentatives désespérées pour échapper à l’idée de mourir, nous continuons à acquérir et à expérimenter.
Profiter de la vie est exigeant et ne nous apporte pas toujours ce que nous voulons vraiment. Et au fond de nos cœurs, nous savons que quoi que nous fassions, la mort nous guette quelque part.
Assez de lâcheté. Faisons face à la pensée de mourir maintenant! Vous pouvez vous remercier plus tard.
Jouer la scène
Avez-vous déjà imaginé comment vous voudriez vivre vos derniers moments avant de quitter ce plan d’existence?
Imaginez que vous restiez plusieurs jours dans un lit d’hôpital ou que vous viviez dans un établissement de soins pendant des mois. Vous vous retrouvez là-bas parce que vous êtes malade, fragile et extrêmement vulnérable, peut-être après de nombreux épisodes de maladie et d’amélioration. Les visiteurs vont et viennent. Je veux dire, si vous avez la chance d’avoir des visiteurs. Mais tu y restes jour et nuit.
Le personnel qui s’occupe de vous est généralement attentif, mais peut ne pas vous fournir les meilleurs soins que vous souhaitez. Vous n’avez pas beaucoup d’appétit pour tout ce que vous avez aimé dans la vie jusqu’à présent, comme de la nourriture, des livres ou des sudokus. Avoir des rapports sexuels peut être devenu seulement un concept. Les parents peuvent se quereller à propos de problèmes non résolus. Personne ne peut vraiment comprendre ce que vous vivez et, en tant que tel, vous pouvez vous sentir totalement isolé.
Si vous avez déjà accompagné une personne passant par un processus comme celui-ci, vous saurez que cela ne peut être facile pour aucun d’entre nous.
Maintenant, voici quelques questions. En passant autant de temps en contact étroit avec vous-même, êtes-vous en bonne compagnie? Comment occupes-tu ton esprit jour et nuit?
Comment voulez-vous passer vos derniers moments?
Ce n’est pas facile de dire au revoir à la vie telle que nous la connaissons. Mais ce n’est pas une option. Comment voulez-vous passer vos derniers moments?
Personnellement, lors de mes derniers jours, je souhaite revenir sur ma vie passée avec une perspective heureuse, satisfaite et optimiste. Je veux ressentir des émotions positives telles que la sérénité, la satisfaction, la gratitude et l’amour. Je veux être en paix avec tout et tout le monde, y compris moi-même. Je veux pouvoir relire mes fautes et mes erreurs passées avec des sentiments d’amour et de compassion. Je veux ressentir pour moi la tendresse d’une mère aimante qui embrasse son enfant fautif encore et encore.
Tu as raison. Rien n’est parfait et il y aura probablement du chagrin. Je veux pouvoir l’observer, l’embrasser et être assez fort pour en libérer mes émotions.
Dernier point mais non le moindre, je veux être plein d’espoir. Oui, plein d’espoir.
Le moyen d’y arriver
Le problème avec la matérialisation de ma vision est que les pensées positives ont une fréquence élevée et nécessitent plus d’énergie pour penser que des pensées négatives. Quand on est très faible, ils n’ont normalement pas la force de devenir – et de rester – positifs. Les pensées négatives telles que la tristesse, la peur et le désespoir sont plus naturellement associées à un état physique faible.
Alors, comment vais-je ressentir des émotions de sérénité, de satisfaction, de gratitude, d’amour, de paix, de compassion dans un état fragile? Comment vais-je être en paix avec tout et tout le monde?
Franchement, je ne sais pas à quel point je réussirai. Mais il ne fait aucun doute qu’entraîner l’esprit à l’avance pour éliminer les émotions négatives et entretenir des pensées positives ne peut qu’être utile. C’est une bonne idée de commencer à répéter plus tôt que plus tard. Pourquoi pas maintenant?
Semer les bonnes graines dans le cœur et dans l’esprit aidera maintenant à développer une vision positive et à récolter des émotions plus positives dans les derniers instants.
© Nicole F. Bernier, Ph.D.
