Comment le «bon stress» aide la créativité en milieu de travail

Source: Andrew Imanaka / Creative Commons

Peu importe à quel point vous essayez d'être au travail, vous allez être stressé. C'est inévitable. Tout le stress n'est pas égal. Il y a des déstressants qui peuvent paralyser votre créativité au travail, et il y a des facteurs de stress qui peuvent catalyser votre créativité au travail.

Les résultats suivants vous intéresseront si vous travaillez en équipe ou même si vous travaillez seul.

La récente étude menée par deux psychologues a recueilli des données auprès de plus de 280 employés (Ren, Feifei et Junghuan Zhang, 2015), Stresseurs d'emplois, climat d'innovation organisationnelle et comportement innovateur des employés, Creativity Research Journal, 27, 16-23. Ces employés ont travaillé dans des équipes de recherche et de développement dans divers domaines et industries, de l'industrie alimentaire à la fabrication en passant par le développement de logiciels.

Voici ce que les psychologues ont examiné: Premièrement, ils ont décomposé la créativité sur le lieu de travail en ses deux parties. La créativité est la génération d'idées nouvelles et utiles, mais elle inclut également la capacité d'exécuter et de courir avec la meilleure de ces idées. Générer des idées et exécuter ces idées.

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Quels facteurs stressants sur le lieu de travail contribuent le mieux aux étapes de la créativité?

Défenseurs du stress ou Eu-stresseurs

Tout d'abord, l'étude a examiné les «facteurs de stress». Les facteurs de stress sont les facteurs de stress qu'un employé percevrait comme pouvant potentiellement approfondir l'apprentissage de l'employé, approfondir sa croissance personnelle et l'aider à atteindre ses objectifs. Ces facteurs sont des facteurs de stress, et ils sont ce que j'appellerais des stresseurs de l'UE, un terme que je dérive du travail de Richard Lazarus des années 1960 dans lequel il définit «eustress» comme étant un stress bénéfique. C'est un défi qui finalement fait ressortir le meilleur en nous.

Les facteurs de stress ou les facteurs de stress liés au stress comprennent des facteurs sur le lieu de travail tels que les contraintes de temps – une contrainte de temps raisonnable pour générer et exécuter ces idées. Les autres facteurs de stress sont une charge de travail considérable, de sorte que les gens sont suffisamment défiés et une description de travail claire avec des responsabilités variées liées au rendement au travail.

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Résultats : Une conclusion de l'étude est que les facteurs de stress contribuent positivement à générer beaucoup d'idées nouvelles et utiles. Curieusement, les facteurs de stress ont un effet neutre sur les capacités des travailleurs à mettre en œuvre et à exécuter des idées. Les facteurs de stress de défi sont grands pour générer des idées – neutre sur les exécuter.

Les facteurs de stress ou les facteurs de stress

Les facteurs de stress d'entrave sont ce que vous voulez faire attention dans un lieu de travail. Ce sont des dis-stresseurs, pas des eu-stresseurs. Les facteurs de stress d'Hindrance incluent

• la politique de bureau et les querelles et les conversations secondaires
• la bureaucratie qui empêche la capacité de faire quoi que ce soit
• confusion d'emploi («Quel est mon rôle, que dois-je faire dans cette équipe, je pensais que c'était mon travail?
• insécurité du travail

Constatations : Peut-être pas à votre grande surprise, les dissidents empêchent les employés de générer des idées nouvelles et utiles. En fait, plusieurs études corroborent le fait que la plupart d'entre nous ont besoin d'un environnement sûr et libre, avec une certaine autonomie, afin de trouver de nombreuses bonnes idées.

Les dissidents d'entrave ont aussi un effet neutre, ni bon ni mauvais, sur la capacité à exécuter et mettre en œuvre des idées.

Climat d'innovation organisationnelle

Le véritable changeur de jeu est ce qu'on appelle le climat d'innovation organisationnelle, qui est le troisième élément que ces deux psychologues ont examiné.

Le climat d'innovation organisationnelle inclut une collaboration optimale entre les équipes. Cela inclut l'autonomie. Les équipes ont une certaine latitude pour prendre des décisions, et les membres des équipes ont une certaine capacité à prendre leurs propres décisions quant à la façon dont ils peuvent exécuter des idées. Un soutien supérieur est essentiel dans le climat d'innovation organisationnelle, associé à des ressources suffisantes.

Constatations : Ces facteurs ont un effet positif sur la génération de nouvelles idées et ils ont un effet profondément positif sur la mise en œuvre et l'exécution des idées.

Le pire et le meilleur combo pour les équipes

Voici la conclusion surprenante: Lorsque les facteurs de stress d'entrave sont élevés, ils vont compenser tout ce qu'une organisation peut essayer de faire. Donc, créer la meilleure culture, créer les petits cubes pour des espaces de travail et des espaces collaboratifs, des espaces de méditation solo et des salles de jeu, créer un climat vraiment cool pourrait être pour rien.

S'il y a beaucoup de politique de bureau, de paperasserie, de confusion des rôles et d'insécurité de l'emploi, le climat et la culture de votre pays pourraient ne pas avoir d'importance. La meilleure combinaison est constituée par les facteurs de stress – des contraintes de temps, une charge de travail difficile, des descriptions d'emploi claires, mais combinées à une collaboration d'équipe, une autonomie, un soutien supérieur et des ressources suffisantes.

Pour Solo-Preneurs, Créatifs et Professionnels du Service

Si vous travaillez seul, faites le point. Vous pouvez avoir votre propre politique de bureau interne, pour ainsi dire. Si vous avez un assistant, il se peut qu'il n'y ait pas de communication vraiment claire. Obtenez clair. Obtenez clair avec vous-même. Obtenez clair avec votre assistant.

Red tape . Vous pouvez avoir vos propres tracasseries administratives, parce que vous pouvez avoir des systèmes et des rythmes quotidiens et hebdomadaires inefficaces et improductifs.

Enfin, soyez très clair sur votre propre rôle . Chaque jour, rappelez-vous quel est votre rôle dans votre entreprise en tant que fournisseur de services, professionnel, artiste d'affaires, de votre propre type. Soyez clair sur qui sont les gens que vous êtes ici pour captiver et élever.

À cet égard, vous devez créer votre propre climat d'innovation organisationnelle et vous motiver comme votre meilleur travailleur.

Si vous travaillez dans une équipe ou dirigez une équipe, vous pouvez partager ces résultats avec vos collègues ou votre manager pour voir ce que vous pouvez commencer à changer pour obtenir un lieu de travail plus optimal et «stressant».