Dans un blog que j'ai écrit il y a quelques mois, "Whose Neurosis is This, Anyway? Transmission transgénérationnelle du traumatisme, «J'ai décrit comment les parents, souvent sans conscience consciente, transmettent le traumatisme (individuel et sociétal) de génération en génération pour que le traumatisme subsiste effectivement, même lorsque les événements qui l'ont précédé se sont produits il y a longtemps. En d'autres termes, la mémoire du traumatisme originel vit bien qu'il n'y ait aucune raison actuelle que ce traumatisme existe. Et la solution: rompre le cycle de perpétuation du traumatisme et, ce faisant, libérer tout le monde.
Mais en fait, nous transmettons tant d'informations de toutes sortes à nos enfants. En quoi cette transmission de nos pensées, de nos idées, de nos croyances et de nos comportements en général influence-t-elle et affecte-t-elle nos enfants? En tant que parents, nous pourrions convenir que l'objectif ultime est d'essayer de trouver le bon équilibre, de transmettre ce qui est nécessaire, logique et utile à vos enfants, tout en veillant à ne pas transmettre ce qui sera lourd pour les enfants. leur. Pas toujours facile, et pour beaucoup d'entre nous, nous ne réfléchissons pas trop à la façon dont nos mots, nos actions et notre comportement influencent nos enfants.
La plupart d'entre nous seraient d'accord pour dire que les enfants s'imprègnent littéralement de tout ce qui se passe autour d'eux. Ils écoutent et observent, même quand vous pensez qu'ils ne le sont pas; Même quand vous pensez qu'ils sont distraits ou préoccupés, ils prennent tout cela en jeu. Ils vous écoutent particulièrement, ils vous observent, ils voient les adultes les plus proches d'eux et ils traitent tout cela. C'est ainsi que les enfants apprennent à être. La plupart du temps, ce processus est un enseignant très efficace. Les enfants apprennent à se comporter, à s'exprimer, à apprendre les nuances de la communication verbale et non verbale, à écouter, à interagir et à bien d'autres façons subtiles et moins subtiles d'être un individu unique fonctionnant dans un monde social.
Que se passe-t-il, cependant, lorsque les pensées, les idées, les croyances et les comportements qui sont transmis à vos enfants, souvent inconsciemment et par inadvertance, sont en conflit? Et nous avons une idée de qui est le conflit. (Pire encore, qu'en est-il des pensées, des idées, des croyances et des comportements qui sont transmis intentionnellement et délibérément aux enfants – souvent parce qu'un parent y croit si fortement qu'il pense que ses enfants devraient ressentir la même chose. point est un sujet pour une autre fois).
Ce que nous, adultes, pouvons avoir de la difficulté à nous reconnaître parce que c'est personnellement désagréable, inacceptable, souvent honteux, voire traumatisant – notre affaire inachevée personnelle, comme j'aime me référer – peut trouver le chemin dans le psychisme de nos enfants sans que nous en soyons conscients. il. Avec tout ce qu'ils absorbent, les enfants sont souvent capables de comprendre ce qui s'est passé ou ce qui se passe dans la vie de leurs parents; ils semblent «savoir» des choses sans jamais être discutées ou reconnues. Et dans certains cas, ils recréent et reproduisent ce même problème ou traumatisme, comme pour finir d'une manière ou d'une autre, finir ce qui n'a pas été fini. Mais terminer nos affaires ne devrait pas être leur travail.
Alors, que devez-vous faire pour vous assurer que vos enfants n'héritent pas de vos problèmes, de vos problèmes, de vos angoisses et de vos névroses?
Tout d'abord, vous devez apprendre à identifier clairement vos propres problèmes et problèmes, et trouver un moyen de les gérer de manière responsable. Il est essentiel que vous reconnaissiez que ce problème, ce traumatisme, vous appartient et à personne d'autre. Vous ne pouvez pas prétendre que les choses qui vous dérangent n'existent pas ou essayer de les balayer sous le tapis.
Et finalement, vous ne pouvez pas continuer à blâmer vos propres parents pour vos problèmes et continuer à utiliser cela comme une excuse pour perpétuer les problèmes et les problèmes afin que rien ne change jamais. Vous devez également être vigilant afin que personne, et surtout vos enfants, ne soit complice de vos problèmes. Le traitement peut être nécessaire pour résoudre un problème trop difficile à régler par vous-même.
Ensuite, vous devez prendre conscience que c'est une possibilité très réelle que vos enfants, sans aucune indication verbale, devinent à un certain niveau vos problèmes, vos problèmes, vos angoisses et vos conflits et seront inévitablement affectés par eux dans une certaine mesure. Ne pensez pas que parce que personne ne parle ouvertement d'un problème, même si vous pensez que c'est un secret bien gardé, que les enfants ne vont pas croire que quelque chose se passe.
La responsabilité est donc double: résoudre vos propres problèmes et veiller à ce que vos enfants soient libres d'assumer l'entière responsabilité sans fardeau. Voici certaines choses que vous pourriez vouloir considérer:
Parlez ouvertement à vos enfants de ces problèmes qui vous dérangent. Ce ne doit pas être un vaste projet en cours; vous ne voulez pas transformer vos enfants en petits thérapeutes ou les faire se sentir responsables de vous. Juste quelques discussions de base sur les choses qui vous dérangent – vos angoisses, vos inquiétudes, vos peurs. Ceux-ci pourraient inclure des événements passés dans votre vie, des habitudes, des phobies, ou des choses avec lesquelles vous luttez ou avez lutté. Reconnaître ouvertement vos problèmes signale aux enfants que vous maîtrisez au moins les réalités de votre propre vie et peut également leur faire savoir que ce n'est pas leur responsabilité d'essayer de vous corriger et / ou de résoudre votre problème. Il est important pour nos enfants de nous connaître en tant que personnes, pas seulement «maman» et «papa», mais des individus ayant une vie bien à eux bien au-delà de leurs parents.
Rappelez-vous que les enfants se tournent vers vous en tant que modèle de comment être. Les enfants écoutent peut-être vos mots, mais souvent ce qui les rend plus fidèles est ce que vous faites, vos actions. Si vous dites une chose et en faites une autre, les enfants le sauront. Il est entendu que les enfants apprennent mieux par imitation et modélisation. Nous avons tous des problèmes et des problèmes – cela s'appelle être humain. Vos enfants n'ont pas besoin d'avoir un super-héros en tant que parent. Les enfants sont plus susceptibles de se retrouver bien ajustés et ouverts au changement et à la croissance lorsqu'ils observent la même chose chez leurs parents.
Si vous avez fait des erreurs (et nous le faisons tous) et faisons un effort pour changer pour le mieux; si vous avez des angoisses, des névroses et des peurs et que vous essayez de travailler avec eux d'une manière positive; Si vous avez des traits et des comportements dont vous n'êtes pas fiers, mais que vous êtes prêt à les échanger pour quelque chose de mieux, alors vous êtes un bon modèle pour vos enfants.
Un point de plus nécessaire qui mérite sa propre discussion mais doit être mentionné. Au cours des dernières décennies, beaucoup a été écrit sur le phénomène de la microgestion de la vie des enfants. En dehors de tout ce que nous transmettons génétiquement à nos enfants pour transmettre nos angoisses et nos névroses, les parents semblent aujourd'hui aggraver le problème. La pensée semble être que si nous ne nourrissons constamment nos enfants toutes les informations essentielles nécessaires à la réussite dans la vie, nous aurons échoué. Parenting ces jours-ci comprend planer au-dessus des enfants, organiser des horaires quotidiens remplis à capacité, emballant l'heure éveillée avec des activités pour assurer la réussite et le succès futur. Cela enlève aux enfants la capacité de gérer et de naviguer eux-mêmes dans une large mesure, et les prive d'apprendre à prendre des décisions et à être responsable d'eux-mêmes. Les enfants ont peu de temps pour être des enfants. À bien des égards, les parents d'aujourd'hui créent un environnement hyper-anxieux qui est forcément malsain pour tout le monde et peut contribuer à la création de névroses.
Alors oui, alors que la génétique représente un bon pourcentage de l'anxiété et des névroses que nous transmettons à nos enfants, nous devons être conscients et responsables de l'environnement que nous créons pour nos enfants.
