12 stratégies pour survivre sexuellement au cancer du sein

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Vaincre le cancer signifie être et se sentir vivant et avoir de l'espoir. Vaincre le cancer du sein signifie que plus encore – se sentir comme une femme et un être sexuel pleinement vivants.

La plupart des femmes que j'ai traitées après un cancer du sein me le disent – PERSONNE ne les avertit que le cancer interférerait de façon si profonde avec leur désir sexuel et leur fonctionnement. Ils savaient qu'ils pourraient perdre leur (s) sein (s) – une blessure profonde à la féminité, oui – mais ils ne savaient pas qu'ils perdraient aussi leur vagin à cause de la sécheresse, de l'amincissement et de l'atrophie.

Le sexe nous relie à notre partenaire dans un moment incroyablement vivant et exaltant, même si le cancer du sein fait de son mieux pour arrêter notre plaisir. Après que la peur et la mort ont eu leur règne de terreur, les survivants réalisent souvent à quel point chaque moment compte et chaque connexion est plus douce. Voici quatre domaines de préoccupation principale et 12 façons dont vous et votre partenaire pouvez riposter !!

Première préoccupation principale – Peur et anxiété – Quand notre survie même est en jeu, le sexe peut être la chose la plus éloignée de nos esprits. Beaucoup de survivants me disent que pendant cette première année après le diagnostic, à travers la chirurgie et un traitement plus intensif avec la chimiothérapie et / ou la radiothérapie, leur seul objectif était de rester en vie. Les partenaires aussi peuvent être désespérément effrayés et mettre leurs besoins sexuels en veilleuse. Mais le sexe est un confort. C'est une affirmation de vie. L'orgasme ratifie notre corps comme une source de plaisir malgré la douleur. L'amour nous relie tous les deux quand la séparation menace comme une caverne s'élargissant.

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1. Gardez le désir vivant. Offrez à votre femme une nuit de «son orgasme seulement» – aucune réciprocité nécessaire. Peut-être pense-t-elle aux nombreuses fois où elle vous a offert un coup rapide quand elle n'était pas particulièrement d'humeur. En fin de compte, garder son désir vivant pendant que ce n'est pas dans son esprit aidera à préserver le sexe pour le long terme et des orgasmes réguliers nourrir la faim sexuelle féminine. Donnez-lui beaucoup de plaisir physique et de confort avec des orgasmes, des frictions au dos, des massages des pieds et des frictions qui ne blessent pas.

2. Utilisez des médicaments de soutien sexuel. Survivants – demandez à votre médecin uniquement des médicaments anti-anxiété ou anti-dépression qui n'interfèrent pas avec le désir sexuel. La plupart des ISRS (Prozac, Zoloft, Celexa, Lexapro, etc.) atténuent le désir et rendent plus difficile l'orgasme . Demandez à votre médecin la possibilité d'utiliser un inhibiteur de la réabsorption de la norépinéphrine-dopamine (NDRI) à la place et de traiter l'anxiété panique / intermittente avec des médicaments anti-anxiété à action brève. Soyez un avocat fort pour vous ici et consultez un psychiatre (un expert en médicaments psychotropes) si nécessaire au lieu de simplement votre oncologue.

2e préoccupation principale – Perte mammaire – Les survivants du cancer peuvent avoir la poitrine ternie par une tumorectomie, perdre un sein ou perdre les deux seins.

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Amputation – Perdre les parties du corps qui, à première vue, marquent une femme comme une femme est un coup terrible pour le soi entier, sans parler du moi sexuel. C'est une mutilation. C'est un traumatisme physique et psychique. Souvent, les médecins préoccupés par la gravité du diagnostic de cancer ignorent ou minimisent l'expérience complexe et douloureuse de la perte de sein.

Beaucoup de survivants du cancer me disent que des amis ont essayé de réconforter avec ce commentaire grossièrement insensible: «Eh bien, vous avez perdu votre sein mais au moins vous avez votre vie.

Je ne veux pas non plus minimiser le défi que les femmes ressentent avec une forme de sein déformée après une tumorectomie. Tout changement dans la poitrine, lorsqu'il est profond, peut nuire gravement à l'estime de soi sexuelle d'une femme.

3. Rage comme si personne n'écoutait. Le chagrin et la colère font naturellement partie du processus de guérison, mais il est très difficile de le faire quand vous êtes le ciment qui unit votre famille. Réunissez-vous avec d'autres survivants, un meilleur ami ou un thérapeute et laissez-le sortir!

Identité sexuelle – Cette partie d'une femme qui a apporté la fierté dans le développement de l'adolescence, et la joie réflexive dans la relation est maintenant l'ennemi toxique. Malgré la lutte de notre culture pour décrire le genre en tant qu'individu, pour la victime du cancer du sein, il y a un besoin impératif de redéfinition instantanée – elle est féminine avec ou sans seins. Mais pour le survivant, il peut y avoir une lutte difficile pour maintenir son sens historique de son identité après une mastectomie. Qu'est-ce que la féminité?

La féminité contient un sentiment réflexif en réponse à la désirabilité – «Je ressentirai le désir si j'inspire le désir.» (Bien que j'écrive beaucoup de choses sur les femmes ayant aussi un désir subjectif, je parle ici d'une blessure psychologique postmastectomie.) les femmes craignent qu'elles soient inadéquates sans seins et rapportent se sentir comme un imposteur même avec une chirurgie reconstructive. Les femmes peuvent s'inquiéter d'un regard critique ou rejetant sur l'absence de sein au «lieu de l'estime [précédente]» ^1.

Les femmes post-mastectomie révèlent qu'elles ressentent une perte de beauté et donc une perte de valeur érotique. Notre culture a de grands idéaux pour la forme féminine telle qu'elle est et le nouveau corps d'une femme perturbe le schéma de son corps sexuel. Le corps déformé (même reconstruit) peut être très difficile à reconnaître par le soi et sans intégration, la femme peut éprouver l'absence de sentiment sexuel, voire d'aversion sexuelle. ²

4. Le premier et le meilleur miroir sont les yeux d'amour de notre partenaire qui dit: «Tu es belle.» Une femme peut expérimenter ce que j'appelle le «sentiment de Picasso» – ce qui avait l'habitude de faire sens dans le miroir ne l'est pas. besoin de miroirs pour savoir qui nous sommes. Les femmes qui ont des maris / partenaires-épouses font beaucoup mieux en rétablissement. Mais certaines femmes sont célibataires, bien sûr, et certains partenaires sont trop désemparés pour offrir beaucoup d'assurance. Les amis et les proches peuvent également refléter votre valeur et votre beauté. Écoute-les. Laisse l'amour entrer.

Même avec la bénédiction du regard amoureux d'un partenaire, parfois une femme ne le croit pas parce qu'elle est elle-même désorientée par le nouveau moi. La dépression peut être un facteur réel dans le traitement du corps mélangé qui lui donnait facilement du plaisir et qui ressemblait à ce à quoi elle s'attendait. Les femmes peuvent se retirer de leurs proches et avoir un contact social au moment où elles ont profondément besoin d'amis qui les connaissent et les aiment. Obtenez une aide thérapeutique si vous avez un sentiment persistant de décompensation de l'image corporelle.

5. Utilisez la méditation pour apaiser la confusion, la douleur et la perte.

3e préoccupation principale – L' excitation et le désir – Une fois que le plaisir sexuel est pris d'une coupe, d'une pression et d'une exquise sensation de mamelon – la perte de seins prive les femmes d'un schéma sexuel familier, fiable et sexuel. Parfois, le jeu des seins est suffisant pour amener une femme à l'orgasme.

6. Grieve et libérer. Ce n'est pas juste. Il n'est pas juste de perdre une voie éprouvée de l'excitation sexuelle. Vous devez pleurer la perte. Votre partenaire peut devoir pleurer la perte de leur plaisir dans vos seins aussi bien. Et pourtant, l'excitation sexuelle devient plus difficile pour nous tous à un moment donné. La flexibilité vous permettra de profiter de votre corps sexuel. Trouvez d'autres moyens de vivre l'excitation sexuelle.

7. Utilisez des outils. Ce qui était avant les jouets pré-cancer deviennent des outils nécessaires pour atteindre les niveaux précédents ou l'excitation. Vibromasseurs – en particulier, les vibrateurs clitoridiens peuvent atteindre à travers les nuages ​​de médicaments et de traitements qui ont atténué la capacité de votre corps à répondre sexuellement. Demandez à votre médecin à propos des nouveaux médicaments pour stimuler le désir ou augmenter la lubrification. Considérez Sildenafil ou sa version crème (oui, c'est ce qui est dans le Viagra – #notjustformen) pour sa vasodilatation.

4e préoccupation principale – atrophie vaginale et sécheresse – pour ajouter l'insulte à la blessure, de nombreux traitements du cancer du sein de la chimiothérapie à l'ovariectomie prophylactique peut provoquer une ménopause prématurée ou accélérée. Les inhibiteurs du tamoxifène et de l'aromatase éliminent essentiellement tous les œstrogènes de votre corps et soudainement votre tissu vaginal se sent comme si vous aviez 80 ans. Les rapports sexuels douloureux peuvent conduire à l'évitement de la pénétration sexuelle.

8. Redéfinir le sexe comme un plaisir sexuel et non comme une pénétration vaginale. Ne grincez pas les dents et n'ayez pas de rapports sexuels même si c'est douloureux et que vous saignez. Obtenez la réadaptation vaginale en premier.

9. Gardez lubrifié – Utilisez des suppositoires lubrifiants à base d'eau, massez la vulve et l'ouverture vaginale avec de l'huile de vitamine E.

10. Restez ouvert – Insérez vos propres doigts dans votre vagin tout en lavant dans la douche pour un étirement vaginal tous les jours, étirez-vous avec des godes ou des jouets vibrants ou des doigts partenaires souvent. Essayez les suggestions pour ma liste de souhaits Vagina de mon site Web.

11. Physiothérapie – oui, il existe un PT spécifique pour ce problème appelé thérapie physique pour la santé des femmes (WHPT) et ce n'est pas aussi gênant que vous pourriez l'imaginer. Les WHPT fonctionnent de la magie pour les vagins douloureux en augmentant l'étirement musculaire et en définissant et guérissant les points douloureux.

12. Resurfaçage au laser – de nombreux gynécologues utilisent le resurfaçage vaginal au laser approuvé par la FDA avec des résultats fabuleux pour reconstruire le collagène en tissu vaginal mince et sec.

^{1, 2} Arroyo, José Manuel García, et López, María Luisa Domínguez (2011). Problèmes psychologiques dérivés de la mastectomie: une étude qualitative. Revue internationale d'oncologie chirurgicale, volume 2011 (numéro), numéro d'article 132461, 8 pages. Lien

Pour plus d'informations de l'auteur Laurie J. Watson – écouter son podcast sur iTunes ou Stitcher – FOREPLAY Radio Sex Therapy ou visitez son site Web AwakeningsCenter.Org pour parler et prendre rendez-vous en ligne de thérapie sexuelle.

Commencez à travailler sur votre connexion sexuelle et émotionnelle à votre partenaire maintenant en prenant le QUIZ sur la première page du site Web de Laurie – www.AwakeningsCenter.Org