Chimiothérapie: comment passer à travers

Hygiène

Avant de commencer un traitement de chimiothérapie spécifique, il est très important de souligner l'importance d'une bonne hygiène. Quand j'ai commencé le traitement, j'ai voyagé avec un gel antibactérien et je me suis assuré que tous ceux qui s'approchent de moi l'utilisent – et je le fais toujours. J'encourage mes enfants à l'utiliser tout le temps, et j'informe les gens de ne pas s'approcher de moi s'ils ont un rhume. J'ai mis un arrêt de la couverture pour embrasser "bonjour" – vous savez, le "mwah mwah" sur les deux joues.

J'ai aussi expliqué cela aux écoles de mes enfants. Je ne voulais pas que mes enfants reviennent à la maison et me donnent toutes sortes de bogues qui pourraient affecter mon traitement. Les écoles ont été très diligentes à l'idée de mettre en pratique mes demandes, à savoir que mes enfants mettent plusieurs fois du gel antibactérien pour les mains pendant la journée. En fait, maintenant, je pense que l'une des politiques de l'école est d'avoir du gel pour les mains à l'entrée de la salle à manger. Mes enfants eux-mêmes en étaient très conscients, et ils en gardaient une petite bouteille dans leur bureau et dans leur sac d'école. Je leur ai aussi donné des suppléments stimulant immunitaire. La dernière chose que vous voulez est de tomber avec un rhume ou une infection. Cela pourrait interrompre votre chimio et cela devient une vraie douleur.

Le traitement et les choses à faire avant de commencer la chimiothérapie

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Ainsi, la chimiothérapie est l'utilisation de médicaments pour tuer ou ralentir la croissance des cellules à multiplication rapide (cancer). Il comprend généralement une combinaison de médicaments, car cela est plus efficace qu'un seul médicament administré seul. De nombreuses combinaisons de médicaments sont utilisées.

Les médicaments de chimiothérapie sont administrés par voie intraveineuse ou orale. Une fois que les médicaments pénètrent dans la circulation sanguine, ils se déplacent dans toutes les parties du corps pour atteindre les cellules cancéreuses qui se sont propagées au-delà du cancer primaire. La chimiothérapie est administrée par cycles de traitement suivis d'une période de récupération. L'ensemble du traitement de chimiothérapie dure généralement de plusieurs mois à un an, selon le type de médicament administré et le stade du cancer.

Voir un dentiste. Vos dents et vos gencives doivent être saines avant de commencer la chimio. C'est une bonne idée de voir l'hygiéniste car vous ne pourrez pas le faire pendant la chimio.

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Pensez aux perruques, chapeaux et autres coiffures. Si vous subissez le type de chimiothérapie qui va ou peut vous faire perdre vos cheveux, alors allez chercher votre perruque maintenant.J'ai utilisé une variété de tous les chapeaux – en fonction de la météo, l'emplacement et comment je me sentais.

Vous voulez éliminer toutes vos courses et avoir fait autant de préparations que possible avant de commencer la chimiothérapie, car vous aurez déjà tellement de choses dans votre assiette et vous commencerez à vous sentir épuisé.

Perruques

Vous avez le choix de vos perruques. Vous pouvez acheter une vraie perruque de cheveux (très très cher – £ 800 – £ 1000) ou un synthétique (£ 50 – £ 90). Pour moi, le synthétique était le non-brainer. Pourquoi voudrais-je passer du temps à sécher une véritable perruque de cheveux dans mon état de chimiothérapie affaibli? J'aimais mon synthétique – je pouvais juste le mettre et j'étais là – des cheveux parfaits! J'ai acheté deux perruques mais en réalité, je n'ai utilisé que celle dont je me sentais vraiment à l'aise. Ironiquement, celui que j'ai acheté qui était aussi proche de mes longs cheveux blonds avait l'air ridicule sur moi et j'avais l'air beaucoup mieux et je me sentais beaucoup mieux dans le court zappy!

Votre hôpital ou votre centre de traitement du cancer vous conseillera sur les endroits près de chez vous pour obtenir votre perruque, tout comme de nombreuses autres organisations énumérées au verso de ce livre.

Ma perruque – pendant la chimio – vous pouvez voir où je suis accroché au goutte à goutte à travers le port. Le clip jaune est la partie de l'aiguille qui accède au port.

Les avantages d'une perruque

Vous n'avez jamais besoin de vous laver les cheveux.
Vous n'avez jamais besoin de sécher vos cheveux.
Vos cheveux sont toujours sains et brillants.
Vous n'avez jamais les cheveux gras ou noueux.
Vous avez à peine besoin de vous brosser les cheveux.
Vous n'avez jamais une mauvaise journée de cheveux.
Vous économisez une fortune sans avoir à aller chez le coiffeur.

Entretien de perruque

La maintenance était facile – je n'ai pas pris la peine de shampoings perruque (plus de dépenses). Je l'ai juste lavé environ une fois par semaine, très doucement dans le shampooing mélangé avec un peu de conditionneur dans l'eau chaude. Ensuite, je le laisse sécher toute la nuit naturellement.

Je ne dirais pas que j'ai apprécié cette partie du processus, mais je n'ai pas trouvé que c'était une expérience horrible. C'était trop superficiel pour moi. Une phrase qui ne me va pas vraiment bien, c'est: «Mes cheveux me définissent!» Honnêtement, il y a beaucoup plus à craindre que de perdre ses cheveux. Et ce ne devrait pas être vos cheveux qui vous définissent – ce devrait être votre âme intérieure, votre esprit, votre force et votre courage pour passer à travers cela.

Chapeaux

Il y a tellement de chapeaux que vous pouvez acheter conçus pour couvrir la perte de cheveux. J'avais beaucoup de types différents et c'était assez amusant de constituer une collection. Certains d'entre eux ont même de fausses franges attachées à eux!

J'avais des chapeaux pour la journée et aussi de petits chapeaux fins pour la nuit. Je les ai trouvés inestimables parce que votre tête peut devenir fraîche la nuit.

Bandanas et turbans

J'ai fait plusieurs bandanas et turbans. Ceux-ci étaient aussi une bouée de sauvetage. Parfois, quand il faisait vraiment chaud, je ne voulais pas porter ma perruque. J'avais environ quatre bandanas et trois turbans confectionnés par une couturière locale de différentes couleurs et tissus (vous venez de les enfiler). Les turbans étaient super pour la soirée et mes lainages étaient fantastiques pour les jours très froids quand on m'a emmené voir mes enfants jouer leurs matchs de football – beaucoup plus chaud que la perruque!

Quand il faisait très chaud, je portais un bandana – voir photo.

Quand il faisait très froid, je portais mon turban

Quand j'étais à la maison, je portais un chapeau léger, juste pour être à l'aise et garder le projet – même en été. Avec ma nièce.

Chapeaux de natation

La natation est un excellent exercice à prendre en cas de chimio si vous êtes à la hauteur.

Je ne voulais pas que des étrangers voient ma tête chauve quand je suis allé nager et j'ai donc acheté de magnifiques chapeaux de natation glamour américains des années 1960.

Ils étaient tellement amusants et avaient l'air très classique. Il y a des moments où vous voulez oublier que vous avez un cancer – et la natation en était une – je ne voulais pas que le regard «pitié» des étrangers et le regard «effrayé» de leurs enfants!

Traiter les sourcils

Je me suis fait tatouer les sourcils quelques jours après avoir découvert que j'avais besoin d'une chimiothérapie. Certains salons de beauté le font. Pour moi, il était vraiment important de paraître aussi normal que possible, afin que je puisse me sentir bien, confiant et capable de mener à bien mon entreprise sans cette "pitié" et ce regard "effrayé" que j'ai mentionné précédemment. Bien regarder, rend également votre entourage plus à l'aise. J'ai aussi tatoué les paupières supérieures de mes yeux, ce qui m'a permis de voir que la perte des cils était beaucoup moins apparente. Si vous ne faites pas de tatouage, vous pouvez toujours les pincer avec un crayon à sourcils et de la poudre. Ceux-ci sont utiles aussi pour quand certains cheveux commencent à repousser – vous pouvez même les sourcils.

J'ai perdu beaucoup de poids pendant la chimio et j'ai commencé à me sentir indescriptiblement fatigué.

Obtenez un ordinateur portable

Si vous n'avez pas d'ordinateur portable, je pense que c'est un excellent investissement. J'ai trouvé beaucoup plus facile et plus confortable de faire mon admin de mon lit, plutôt que de descendre à mon ordinateur autonome. Je me sentais beaucoup trop mal. Ensuite, vous pouvez garder le contrôle des choses si vous faites un peu tous les jours, plutôt que de tout éteindre parce que vous êtes trop malade pour descendre les escaliers. Vous voulez rendre votre environnement aussi confortable que possible.

Obtenez un port adapté

Un port (ou portacath) est un petit appareil médical qui est installé sous la peau, généralement sous anesthésie locale ou générale. Un cathéter relie le port à une veine. Sous la peau, le port a un septum à travers lequel les médicaments peuvent être injectés et des échantillons de sang peuvent être prélevés plusieurs fois.

Si vous allez avoir un port adapté, ce sera fait juste avant de commencer votre traitement. J'ai choisi d'avoir un port parce que je n'aimais pas l'idée de devoir être cannulé chaque fois que je me rendais à la chimio, et je savais que dans mon cas, j'en aurais besoin pour de nombreuses années à venir. Mais le cancer de la plupart des gens n'est pas au stade 4, et cela signifie que vous devrez seulement être cannulé pendant la durée de votre traitement et non pour le traitement d'entretien suivant. Le port ne m'a causé aucun problème et je l'utilise encore aujourd'hui pour mes perfusions intraveineuses. En fait, sur la photo de moi portant la perruque en chimio ci-dessus, vous pouvez voir où se trouve le port.

Décidez des copains de chemo

Il est agréable d'avoir des copains chimio, mais ne pas programmer trop de visiteurs. Il devient très fatigant et fatigant. Vous devez vous reposer à travers ces traitements, et garder autant de force que possible.

Faites-en une belle occasion. Essayez de l'avoir en même temps à chaque fois – cela rend l'organisation beaucoup plus facile. Je l'ai toujours eu à 14h30 un mardi, et je le fais toujours! (Bien que ce soit maintenant toutes les 3 semaines et que ce soit une sorte de chimio différente, une sorte non toxique – un traitement d'entretien souvent administré aux patients atteints d'un cancer de stade 4). Je rencontrais un ami pour le déjeuner au coin de ma clinique, et ensuite ils m'accompagnaient à la chimio. Ils resteraient avec moi pendant environ une heure et demie, et ensuite ils me quitteraient pour que je puisse me reposer.

Beaucoup de cliniques de cancer offrent des médecines complémentaires, telles que la réflexologie. J'avais l'habitude, et le fais toujours, pendant mon repos dans le traitement. C'est tellement merveilleux que je m'endors pendant ce temps – ce qui est très différent de l'insomniaque moi! Après cela, j'aurais un visiteur pour la dernière heure, et avec cela une bonne tasse de thé! Si vous vous sentez complètement pourri, alors ne vous inquiétez pas d'annuler vos visiteurs – ils comprendront.

Vous découvrirez une véritable marque d '«anges» une fois que vous franchirez la porte de l'unité de chimiothérapie. Ces infirmières sont totalement dévouées, altruistes, brillantes et souriantes. Si vous arrivez à vous sentir plutôt horrible, je peux vous garantir que vous vous sentirez mieux une fois que vous verrez leurs visages. Leur positivité et leur bonne humeur se dissipent immédiatement. Ce sont les personnes les plus spéciales. Je l'ai trouvé impossible d'être en panne. Je crois que je n'ai pleuré qu'une seule fois pendant la chimio et c'est alors que mon père est venu avec moi, très loin, et j'ai vu l'amour et la douleur dans ses yeux et j'ai pu voir qu'il retenait courageusement ses larmes; il n'était pas capable de dire au revoir parce qu'il était trop contrarié et il ne voulait pas que je voie. Une fois qu'ils sont partis, j'ai pleuré aussi – la seule fois où j'ai pleuré là-bas. Je ne pouvais pas supporter la douleur qu'il traversait et essayer courageusement de déguiser.

Du repos

Assurez-vous toujours que quelqu'un vous prend par la suite et vous ramène à la maison. Il est important d'être ferme avec vos visiteurs et de leur donner des moments qu'ils acceptent de respecter. Vous devez penser de leur point de vue, ils ne savent pas ce que vous voulez ou ce que vous ressentez, donc si vous leur faites savoir, ils seront aussi beaucoup plus heureux.

Vous ne vous sentez peut-être pas très différent après les premières séances de chimio, mais à mesure qu'ils progressent, vous commencez à vous sentir de plus en plus fatigué. Programmez des repos tous les jours pour vous convenir. J'avais l'habitude d'amener beaucoup de mon admin et mon travail dans ma chambre et de travailler à partir de là au lieu du bureau. Je me sentais plus reposé de cette façon.

Lorsque vous vous reposez, éteignez les téléphones et les ordinateurs. Même si vous ne dormez pas (toujours un problème pour moi), vous aurez toujours fait de votre corps le monde du bien.

Pendant la chimio, je ne pouvais pas conduire, sauf pour de petites distances. Je me sentais trop faible et comme si mon cerveau ne fonctionnait pas correctement. Je me sentais en danger la plupart du temps.

Je ne peux pas insister assez: REPOS, REPOS, REPOS!

Acceptez l'aide d'autres personnes. Tout le monde veut aider – que ce soit l'école, le shopping ou la cuisine. Plus loin dans ce livre, je fais une liste de toutes les choses que je peux penser de ce que les gens ont fait pour moi que j'ai trouvé utile. C'est aussi dans mon poème à la fin.

Pensez à installer une télévision dans votre chambre ou assurez-vous que votre salon est agréable et confortable. Beaucoup de gens trouvent les livres de lecture assez difficiles pendant la chimio, et vous pouvez préférer écouter la radio ou regarder la télévision. Les cassettes de livres sont une excellente idée – vous pouvez rattraper tous les classiques que vous avez toujours voulu lire.

Essayez de faire un peu d'exercice tous les jours. Au début, j'ai fait mes promenades habituelles, puis elles sont devenues de plus en plus courtes au fur et à mesure que ma chimio progressait. En fait, je me sentais très instable sur mes pieds. Mais mes amis venaient me chercher et m'emmener faire une courte promenade – c'était tellement revigorant et tellement bon pour moi de prendre l'air et d'oxygéner le sang, et mes chiens étaient heureux aussi! J'ai essayé de le faire tous les jours. J'ai aussi fait du yoga simple et quand j'étais complètement épuisé, je faisais juste des étirements dans ma chambre.

Votre premier jour à la chimio

Vous arrivez à l'hôpital / clinique. Vous êtes enregistrés et pesés afin qu'ils sachent comment fort pour faire le médicament de chimiothérapie. Ils gardent toujours un œil sur votre poids – pour le médicament, mais aussi pour s'assurer que vous ne perdez pas trop. Le médicament est fait sur mesure pour vous.

On vous donnera un petit espace que je comparerai à un "pod" avec une chaise très confortable (que vous pouvez allonger presque à plat si vous préférez), où vous pouvez être privé si vous le souhaitez, ou laisser les rideaux ouverts si vous voulez être dans la mêlée. Ce sera votre maison pour les prochaines heures, et les prochaines semaines ou mois.

Vous pouvez voir le tube intraveineux est attaché à travers mon port juste au-dessus de mon sein gauche dans la photo ci-dessus

Demandez une couverture et un petit oreiller – vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise. Enlevez vos chaussures et mettez des pantoufles ou des chaussettes confortables.

Demandez de l'eau et assurez-vous de boire beaucoup.

L'infirmière passera par une longue liste de questions sur votre état de santé général. Des questions telles que: Comment allez-vous les intestins? Êtes vous fatigué? Souffrez-vous d'indigestion? À ce stade, vous devez leur dire exactement comment vous vous sentez. C'est très important – alors ils peuvent vous donner tous les médicaments dont vous avez besoin pour contrer ces symptômes. Par exemple si vous avez la constipation (que vous pouvez obtenir du traitement), vous devez leur dire. Si les médicaments ne fonctionnent pas pour vous – alors dites-le aussi, car il y a beaucoup de différents types de médicaments pour contrer la constipation. Tout est question de communication et de trouver le bon soulagement pour vous, et vous devrez peut-être essayer plusieurs fois, avant de faire les choses correctement.

L'étape suivante est les tests sanguins. Vous ne pouvez pas démarrer la chimiothérapie sans ces résultats (il y aura donc une attente entre les résultats et le début de la chimiothérapie). Les infirmières doivent s'assurer que vos numérations globulaires sont correctes. Demandez une copie complète de vos tests sanguins – c'est toujours une bonne idée de les avoir à la maison pour comparer. Gardez un œil sur vos niveaux de glucose et de cholestérol – votre régime alimentaire peut grandement les influencer.

Une fois que les tests sanguins reviennent et qu'ils vont bien, la chimiothérapie est commandée au laboratoire. En attendant la chimio, ils vous canuliseront ou accèderont par votre port.

Parfois, si votre sang ne suffit pas, il ne pourra pas vous administrer de chimiothérapie et vous devrez faire des injections de rappel et revenir plus tard – c'est pourquoi il est important d'avoir un régime immunitaire très sain (plus de le chapitre suivant), et de garder le mieux possible.

Après cela, ils vont vous brancher à la machine et ils vont commencer avec une chasse d'eau salée, pour rincer le système, puis il y aura des sacs / sachets de divers médicaments – stéroïdes, antihistaminique (pour prévenir les réactions allergiques), anti médicaments contre la maladie, et la médecine de chimio réelle. Un à un, ces médicaments seront administrés sur plusieurs heures.

Vous êtes capable de marcher et d'aller à la salle de bain parce que votre IV est mobile et fonctionne avec une batterie lorsqu'il est débranché. N'oubliez pas de le rebrancher ou les alarmes se déclencheront – je sais par expérience!

Les infirmières vont vérifier et surveiller sur vous tout le temps.

Il y aura des boissons et des repas / collations disponibles – essayez de manger sainement et de boire BEAUCOUP d'eau. C'est très important – vous devez débusquer les toxines.
La plupart des unités offrent une thérapie complémentaire – comme la réflexologie. J'ai trouvé cela très relaxant et cela m'a aidé à me reposer et à soulager l'anxiété.

Ensuite, vous vous sentirez peut-être un peu à l'écart – c'est pourquoi il est très important que quelqu'un vienne vous chercher.

Le premier jour, vous quitterez ce qui ressemble à une valise de pilules et de médicaments pour contrer les effets secondaires.

Votre kit de survie de chimiothérapie

Rappelez-vous, vous serez dans votre pod pendant plusieurs heures. Lorsque vous ne vous reposez pas, ne faites pas la sieste ou que vous n'avez pas de visiteurs, vous pouvez apporter d'autres choses, comme des livres, un ordinateur portable, un ipod, etc. C'est agréable d'avoir un choix et de se sentir chez soi. J'ai même acheté des photos de mes enfants! L'unité aura des magazines et des journaux de sorte que vous n'avez pas besoin de les apporter.

Apportez quelques lits – vous pouvez avoir froid pendant longtemps, et la chimiothérapie peut vous faire froid. Il est bon de retirer vos chaussures et de vous sentir bien.

Un chapeau chaud était essentiel pour moi, une fois que mes cheveux étaient partis. J'avais l'habitude de retirer ma perruque et de la remplacer par un mince chapeau chaud.

Couvertures et oreillers – vous en bénéficierez – mais bien sûr, vous pouvez apporter les vôtres si vous préférez. J'apporte toujours un poncho très doux qui est ample et confortable mais qui me fait sentir confortable et chaud.

Spritzers faciaux, gouttes lubrifiantes pour les yeux et le nez – J'ai toujours trouvé que mes yeux et mon nez étaient très secs pendant la séance – et après.

Les effets secondaires possibles de la chimiothérapie et des conseils sur la façon de les traiter

Avant de lire cette très longue liste d'effets secondaires possibles, veuillez comprendre que tout cela ne vous arrivera pas! Et certains d'entre eux se produiront d'une manière mineure et d'autres un peu plus sévères. Non seulement cela, mais j'ai peut-être manqué un peu. Et n'oubliez pas que lorsque vous commencez la chimiothérapie, vous recevrez des médicaments pour contrer les effets secondaires sévères énumérés ci-dessous – et vous êtes encouragés à les prendre.

Les effets secondaires spécifiques que vous ressentirez dépendront du type et de la quantité de médicaments qui vous seront administrés et de la durée de leur prise. Les effets secondaires temporaires et réparables les plus courants peuvent inclure:

Mal d'os
"Chimio lueur"
Froideur
Diarrhée et / ou constipation
Yeux secs et vision floue – (blépharite)
Bouche sèche
Nez sec / douloureux
Cheveux en excès – manque de!
Fatigue
Chute de cheveux
Brûlures d'estomac
Risque plus élevé d'infection
Perte d'appétit
Perte de mémoire ("cerveau chimio")
Ménopause et bouffées de chaleur
Bouche: gencives et dents douloureuses
Nausée et vomissements
Neuropathie (picotements des mains et des pieds)
Irritation du cuir chevelu

Juste pour vous donner une idée – j'ai souffert de perte de cheveux (complètement), ménopause, plaies buccales, peau sèche, sensation de cerveau flou (aussi connu sous le nom chimio), yeux terriblement secs, un peu de nausée et de fatigue.

Je peux seulement écrire de mon expérience, mais, après avoir bavardé avec d'autres personnes, il semble que mes expériences sont très similaires aux autres. Voici quelques façons de gérer et de gérer les effets secondaires ci-dessus, dont j'ai découvert beaucoup "le long de mon voyage":

Mal d'os

Votre oncologue vous donnera des médicaments pour cela.

Lueur de chimio

Ce n'est pas un mythe – ça existe vraiment. Ma peau perdait toute son onctuosité et je n'avais plus de zone T brillante. Mon visage est devenu plutôt comme de la porcelaine. Je pense que la chimio doit avoir administré toutes les bactéries – c'était clair comme une cloche! C'est ce qu'on appelle Chemo Glow. Les gens avaient l'habitude de me dire – "Gosh vous avez l'air si bien! Je ne peux pas le croire. Tu as l'air mieux que jamais! "Si seulement ils avaient su! Mais je dois dire que c'était un grand rappel de confiance. Une bonne perruque, des sourcils tatoués – et hop!

Froideur

Vous ressentez certainement beaucoup plus le froid pendant la chimio. J'avais l'habitude de dormir dans un chapeau chaud.

Diarrhée et constipation

J'ai la diarrhée et la constipation assez souvent, et parfois très sévèrement. Votre corps est très délicat à ce stade et vous devez apprendre combien de médicaments anti-diarrhée à prendre et quel type de traitement à utiliser qui vous convient. Parce que votre corps est si fragile, parfois il va dans l'autre sens et vous obtenez alors une constipation aiguë. Vous pouvez vous retrouver à bascule entre les deux. Après un certain temps, j'ai déterminé quel type de médicament prendre et exactement combien pour créer le bon équilibre.

Yeux secs (blépharite)

J'ai souffert du syndrome de l'oeil sec et parfois eu une blépharite.J'ai utilisé des gouttes oculaires hydratantes pour ceux qui soulagent la sécheresse et l'irritation.

J'avais l'habitude de mettre des coussins chauds sur mes yeux matin et soir, puis masser les paupières. Cela permettrait à tous les conduits lacrymaux de fonctionner et de circuler à nouveau. J'utiliserais des gouttes ophtalmiques stériles pour les yeux tout le temps. L'astuce consiste à garder l'œil aussi hydraté que possible afin de ne pas accumuler de débris qui bloquent alors les conduits lacrymaux et les empêche de travailler. Parfois, les canaux lacrymaux peuvent être infectés parce qu'ils ne fonctionnent pas correctement.

J'avais aussi une vision floue, c'est pourquoi j'ai eu du mal à lire de longs livres et à regarder la télévision. Ma vue s'est un peu détériorée, ce que je mets à la chimio.

Bouche sèche

Demandez un lubrifiant en aérosol pour votre bouche. Cela aide vraiment

Nez sec / douloureux

Pendant la chimio, si vous perdez vos cheveux sur la tête, vous risquez de perdre les poils de votre nez. Et cela peut à son tour vous donner un nez qui coule, douloureux et sec, qui peut, comme dans mon cas, entraîner des saignements de nez. Un hydratant nasal acheté sur le comptoir peut vraiment aider avec cela.

Peau sèche sur le visage

Mon visage était une peau de type mixte – légèrement grasse. Une fois que la chimiothérapie a pris possession de moi, j'ai remarqué que ma peau devenait de moins en moins grasse. Toutes les impuretés dans ma peau ont disparu. Ma peau est devenue comme de la porcelaine. Tout le monde a dit que j'avais l'air plus jeune des années! Je suppose que c'est la chimio qui tue tout dans ton corps. Je me suis aussi mis à changer radicalement mon régime alimentaire, en supprimant tout le sucre, les produits laitiers, l'alcool et le café – plus sur l'alimentation et la nutrition plus tard. J'avais l'habitude de masser les huiles faciales tous les soirs, et porter un hydratant SPF teinté sur mon visage. C'était génial – je n'avais aucun éclat sur ma peau pendant la journée – quelque chose avec lequel j'avais lutté pendant des années! Voir Chemo Glow!

La peau sèche sur votre corps

Rappelez-vous, votre peau est votre plus grand organe «vivant» et il a besoin de beaucoup de soin et d'attention lors du traitement. Je recommande fortement que tout ce que vous mettez sur votre peau est exempt de produits chimiques, en particulier parabènes, et organiques.

Votre peau peut devenir terriblement sèche. Je me coiffais tout le temps de crème pour le corps, les mains, le visage et les pieds, toujours avec des produits naturels. J'ai toujours utilisé beaucoup d'huile de bain aussi.

Ma masseuse m'a aussi fait concocter des vaporisateurs pour le visage – mon visage était parfois si tendu. Il y a tellement de types différents que vous pouvez obtenir. Pendant la chimio je les ai trouvés inestimables est ma peau toujours senti si sec.

Tout cela semble plutôt laborieux mais cela a fait une énorme différence pour mon confort.

Cheveux en excès – ou manque de!

Réjouissez-vous – vous ne devrez pas cirer ou raser n'importe quoi pour la période où vous subissez une chimio!

Et si vous avez une radiothérapie autour de votre aisselle pour le cancer du sein, alors vous n'aurez pratiquement pas de cheveux sur le site. Au moins, c'est une aisselle où vous n'avez pas à penser à l'épilation!

Fatigue (à ne pas confondre avec la fatigue quotidienne!)

Presque tout le monde qui a une chimiothérapie a de la fatigue. Tout le monde a la fatigue mais la fatigue est quelque chose de différent. Il s'agit d'une fatigue incessante, de tout le corps, sur une base constante qui n'est pas guérie par une bonne nuit de sommeil et peut être très difficile à comprendre pour les gens autour de vous. Et tirant de ma propre expérience et des expériences de nombreux contemporains, les effets de la chimiothérapie sur le corps peuvent être des plus perturbants, impitoyables et interférant avec la vie.

Bien sûr, la fatigue extrême dépendra de nombreux facteurs, dont certains sont énumérés ci-dessous:

Vous avez un cancer très avancé, donc votre traitement est plus radical

Votre système immunitaire est faible (en raison de votre traitement)

Vous pouvez développer une anémie

Tu souffres

Vous réagissez à d'autres médicaments qui vous sont administrés en chimiothérapie

Vous éprouvez une gamme d'émotions telles que l'anxiété / le stress ou la dépression

Tu ne dors pas

Vous rencontrez des changements hormonaux

Vous ne faites pas beaucoup d'exercice

Vous avez du mal à manger, ou du moins à manger les bons aliments. Le régime est si important et il y a tout un chapitre à ce sujet plus tard.

Et les signes de fatigue sont:

Manque d'énergie

Émotions négatives et manque d'intérêt pour les activités quotidiennes

Avoir un cerveau flou, ne pas être capable de penser clairement ou de prendre des décisions (cerveau chimio)

Ne pas être capable de se concentrer ou de se concentrer sur regarder la télévision, lire et / ou discuter avec des amis

Essoufflement après de petites activités ou des travaux autour de la maison

Faiblesse, nervosité, anxiété ou impatience

Que pouvez-vous faire de la fatigue?

Premièrement, vous devez céder à cela. Comme je l'ai dit plus tôt, vous devez REPOSER, REPOSER, REPOSER, et vous devez ACCEPTER, ACCEPTER, ACCEPTER. Et pour ce faire, vous devez vous sentir à l'aise de déléguer des tâches à vos amis et votre famille.

Je parle de cela parce que c'est pertinent pour moi – et je soupçonne beaucoup d'autres personnes. Je prends toujours plus de temps que je ne peux le faire – j'ai donc peur de m'engager à en faire trop. Cela s'est passé beaucoup pendant la radiothérapie. À ce stade, j'avais subi huit opérations chirurgicales, chimio radical, radiothérapie, mastectomie, tumorectomie et bien d'autres choses, mais je n'allais pas manquer les journées sportives de mes enfants (trois d'entre elles) ou la communion de mon plus jeune fils, Archie. La fin de la session d'été à l'école est toujours remplie d'événements, de jours de discours et ainsi de suite, et je n'allais pas les manquer. Mais oui, j'ai payé pour ça! La chose amusante que j'ai vécue avec la chimio et la radio était que je me sentirais bien si je n'exerçais pas beaucoup d'énergie – donc je supposerais toujours que je pouvais faire des choses normales et puis, bien sûr, je me retrouverais dans un match de sport pour enfants , ou dans un supermarché dans un état désespéré d'effondrement et désespérée de rentrer à la maison.

Prioriser sur les tâches importantes à la main et se fixer des objectifs très réalistes. Si vous êtes comme moi et que vous faites mille et une choses par jour, cela peut être très démoralisant de sentir à la fin de la journée que vous n'avez pas beaucoup accompli. Mais en fait, vous avez pris soin de vous et vous aidez votre corps à récupérer et à faire face au traitement. Par conséquent, vous aidez ceux qui vous entourent, qui seront soulagés de voir que vous vous sentez mieux et que vous vous sentez mieux. Vous devez entièrement modifier vos attentes et vous ne vous sentirez plus déçu.

Chute de cheveux

J'ai commencé à perdre mes cheveux presque immédiatement. Il a commencé à sortir en touffes dans la douche. Trois semaines après la chimio, je me suis rendu compte qu'il était temps de le découper en un style vraiment court et impertinent!

3 semaines après le début de la chimiothérapie – faire couper mes cheveux courts)

J'espérais que je serais capable de le garder pendant un moment, mais de plus en plus tombé et c'est alors que j'ai réalisé que je devrais commencer à porter une perruque ou un autre casque. Mais au moins j'ai passé quelques semaines à l'avoir. Finalement, j'ai perdu tous mes cheveux – mon frère a rasé les dernières touffes pour moi en utilisant un rasoir électrique de barbier. Nous l'avons fait sous l'impulsion du moment – c'était une procédure plutôt intime et très poignante. Je n'étais pas trop effrayé car je savais que cela arriverait, et j'avais déjà acheté ma perruque. Dans un drôle de sens, je me suis senti soulagé parce que je n'avais plus à m'inquiéter de mes cheveux tombants.

J'ai acheté deux perruques. Celui sur la photo et aussi beaucoup plus long pour essayer de reproduire mes vieux cheveux. Je savais que mes enfants seraient très choqués et je voulais ressembler autant que possible à mon ancien moi. Mais ça avait l'air bizarre et était encombrant. J'ai beaucoup préféré celui-ci – il était facile et léger à porter et ne me frôla pas le visage et ne m'irrita pas.

Et vous ne pouvez rien faire pour perdre vos cils et vos sourcils – mais comme je l'ai mentionné plus tôt, j'ai tatoué les deux. Cela a fait une énorme différence – et honnêtement, vous n'auriez pas remarqué que je ne les avais pas à moins que vous regardiez très attentivement. J'ai réussi à éviter ce look "chimio". Parfois cela fonctionnait cependant à mon désavantage car les gens ne me croyaient pas souvent malade et ne me sentais pas très bien!

Quand vos cheveux repoussent – quelque chose à espérer

Lorsque vos cheveux commencent à repousser, cela peut sembler étrange! Le mien est revenu gris ardoise, tout doux et moelleux comme un poulet nouveau-né, et c'était assez irrégulier – il n'a pas semblé très gentil! Donc, je continuais à porter des bandanas / turbans / écharpes / perruques quand je sortais. Je vais consacrer un article séparé – car il en a besoin – à l'art de repousser vos cheveux! Surveillez cet endroit ….

Le bouchon froid (également connu sous le nom de refroidissement du cuir chevelu)

Une casquette froide peut être utilisée pendant certains traitements de chimiothérapie (mais pas tous) dans le but d'aider à réduire la perte de cheveux de la tête (elle n'aide pas les autres parties du corps comme les cils, les sourcils et les poils pubiens).

Une casquette très froide est littéralement placée sur la tête. Comme les médicaments de chimiothérapie sont transportés autour du corps par la circulation sanguine, la calotte froide agit en rétrécissant les petits vaisseaux sanguins qui alimentent les follicules pileux, ce qui signifie que moins de chimiothérapies atteindront les follicules, et moins de cheveux risquent de tomber en dehors.

Pour que la casquette froide fonctionne, la température de votre cuir chevelu doit rester basse pendant tout le temps que les médicaments circulent dans votre sang et elle doit être administrée avant que vos médicaments de chimiothérapie soient administrés (vous commencez donc avec une tête froide) ) et pour un temps après. Par conséquent, cela prolongera votre temps dans votre clinique.

Les casquettes froides sont assez lourdes à porter et encombrantes et peuvent aussi vous faire sentir plutôt froid. Personnellement, je n'ai pas choisi la casquette froide car je voulais que mes traitements soient aussi confortables, tolérables et rapides que possible. De plus, il n'y a aucune garantie que cela fonctionnera et alors vous avez traversé toute cette gêne pour rien. Je pensais aussi que si cela ne faisait que «réduire» ma perte de cheveux, je préfèrerais n'avoir aucun cheveu et un casque fantastique, par opposition à des cheveux fins, difficiles à gérer, qui semblaient malsains et qui me donnaient l'air «victime» !

Brûlures d'estomac

Votre oncologue vous fournira le bon médicament pour cela. Manger un régime alcalin (qui vous aidera également à rester en bonne santé et fort) aidera également énormément.

Risque plus élevé d'infection

Parce que votre système immunitaire prend une telle pilosité avec les médicaments de chimiothérapie, vous serez plus à risque d'infection. Faites attention aux personnes avec lesquelles vous êtes en contact, évitez les germes et mangez sainement (voir le chapitre xx sur l'alimentation et la nutrition, et la section d'ouverture de ce chapitre).

D'autres choses que vous ne pouvez pas penser en essayant d'éviter l'infection:

Portez des gants en faisant le ménage ou le jardinage.
Évitez de couper vos cuticules lorsque vous manucurez vos ongles. Soyez prudent lorsque vous coupez vos ongles.
Lavez-vous fréquemment les mains avec de l'eau chaude et du savon, surtout avant de préparer la nourriture et après avoir utilisé la salle de bain ou après avoir touché du linge ou des vêtements souillés.
Protégez votre peau contre les égratignures, les plaies, les brûlures et autres irritations pouvant entraîner une infection. Utilisez des insectifuges pour prévenir les piqûres d'insectes.

Utilisez une lotion antibactérienne sur vos mains et demandez à votre famille et vos amis de le faire aussi. J'ai fait venir tout le monde pour me rendre visite en vaporisateur de chimiothérapie antibactérien.

Perte d'appétit

Cela peut arriver, car les médicaments que vous prenez peuvent affecter votre sens du goût et, bien sûr, vous pouvez vous sentir nauséeux aussi.

Perte de mémoire (autrement connu comme cerveau de chimio)

Ceci est très commun et conduit à la difficulté à prêter attention et à gérer les activités quotidiennes. Cela peut vraiment vous rendre complètement impuissant et désespéré parfois.

Les gens remarquent souvent ces problèmes pendant le traitement de chimiothérapie. Dans l'année de traitement, beaucoup de gens trouvent que ces difficultés s'améliorent grandement ou n'existent plus. Cependant, pour certaines personnes, le cerveau chimio peut continuer pendant des années après l'achèvement du traitement. Si vous avez une chimiothérapie suivie d'une radiothérapie, les effets peuvent être plus graves. Je souffre encore beaucoup de la perte de mémoire. Par exemple, je pense que j'ai commencé à conduire beaucoup trop tôt – il y a eu des moments où je ne savais pas où j'étais dans la voiture (en dépit d'être quelque part local que j'aurais dû reconnaître). Et une autre fois, je suis allé voir un film fantastique et quelques jours plus tard, je ne m'en souvenais plus. Je ne pouvais pas me souvenir si j'avais réellement vu le film ou juste vu la bande-annonce! De toute évidence, cela m'a fait me sentir désespéré, effrayé et paniqué – c'était inhabituel. C'est difficile à comprendre pour les autres, parce que si vous le dites, ils disent souvent: «Oh oui, je l'ai – c'est notre âge / la ménopause …», mais ils ne se rendent pas compte que nous ne parlons pas du même chose. C'est complètement différent et beaucoup plus sévère.

Ménopause et bouffées de chaleur

Je suis tombé dans la ménopause peu de temps après avoir commencé la chimiothérapie. Cela m'est arrivé parce que je suis traité pour un cancer du sein «œstrogène positif». Donc, ma chimio était un type de chimio qui enlevait tous les œstrogènes de mon corps, très soudainement et très rapidement. Non seulement la chimiothérapie a été conçue pour débarrasser mon corps de tous les œstrogènes, mais il en allait de même pour d'autres médicaments, comme le tamoxifène. Le symptôme principal de ceci était des bouffées de chaleur et des fluctuations de la température du corps (que je reçois toujours à ce jour même). Une minute, j'étais en ébullition et je perdais mes vêtements et la minute suivante un froid glacial. La nuit, c'était la même chose – parfois, je me réveillais complètement trempé. Ma tête serait humide et chaude aussi. Ce n'est pas très agréable, mais dans le grand schéma de tout ce qui vous arrive, c'est juste un autre effet secondaire que vous apprenez à accepter et à gérer. Porter beaucoup de couches, alors vous pouvez jeter en conséquence. Évidemment, contrairement aux personnes qui n'ont pas de cancer, vous ne pouvez prendre aucun médicament pour le soulager. Pas de HRT! Ou des remèdes à base de plantes! J'ai toujours ces symptômes mais je m'y suis habitué.

Bouche: gencives et dents douloureuses

Une bouche sèche est très désagréable mais assez courante et peut facilement être corrigée. Dites à vos infirmières de chimiothérapie et ils vous fourniront quelques gouttes ou pulvériser pour votre bouche. Il n'est pas rare d'attraper le muguet dans la bouche, ce qui est inconfortable mais traitable. Il est assez fréquent que les dents deviennent douloureuses. Vous pouvez obtenir un gel de type mousse auprès de votre dentiste pour vous aider.

Les ulcères de la bouche sont communs aussi. J'ai souffert de ceux-ci. Il y a beaucoup de produits chics et coûteux pour les atténuer, mais je préférais un bon vieux gargarisme à l'eau salée qui fait parfaitement l'affaire. Sucer des morceaux d'ananas congelés aide aussi.

Ongles

Ceux-ci peuvent devenir secs et squameux. Pour essayer de les garder en parfait état, déposez-les et massez-les aussi souvent que possible. J'avais l'habitude d'avoir de très bons ongles, mais j'ai peur que les miens ne se soient pas encore rétablis. Si vous voulez polir sur eux, il ya maintenant des vernis à ongles qui sont non toxiques. Demandez à votre salon de beauté – il n'est pas possible de les trouver dans une pharmacie ordinaire.

Nausée et vomissements

Vous recevrez des médicaments anti-maladie. Vous pouvez également aider en mangeant en petites portions ou en grignotant tout au long de la journée. Pour certaines personnes, cela peut être très débilitant. Pour moi, ce n'était pas trop mal.

Neuropathie (picotements dans les mains et les pieds)

Si cela se produit, votre oncologue gardera un œil sur elle. Il est très important que vous le fassiez savoir. Un peu de picotement est acceptable, mais si cela devient insupportable, vous devrez peut-être changer votre chimio. J'ai souffert modérément de cela.

Cuir chevelu

Des massages légers de la tête que j'ai trouvé très soulageants. J'avais aussi l'habitude de mettre toutes sortes de masques et de produits hydratants (tous naturels, bien sûr!) Sur mon cuir chevelu pour l'empêcher de se dessécher et d'avoir des démangeaisons.

La liste des effets secondaires possibles de la chimiothérapie est décourageante, alors j'ai pensé que je terminerais ce chapitre sur une note plus positive! Mon expérience de la chimiothérapie m'a laissé un héritage important, qui concerne la vulnérabilité et la fragilité.

En plus d'être prédisposé à l'adversité, comme je pense l'avoir été, je sens aussi que lorsque vous avez subi un traumatisme aussi dramatique, vous devenez alors beaucoup plus conscient de la souffrance des autres. Une illustration de ceci est quand je suis allé dans mon centre-ville local pour faire quelques courses. J'étais en plein milieu de ma chimiothérapie radicale. J'étais très faible. Mais bien sûr, je pensais que j'allais bien et je rentrais. Quand je suis arrivé et que j'ai garé ma voiture, j'étais complètement brisé, étourdi et avec une vision floue et une soif excessive. Mes jambes me donnaient l'impression de céder et c'était tout ce que je pouvais faire pour soulever mon sac du siège auto. Mais j'étais déterminé à faire ces quelques courses simples par moi-même.

Je suis normalement un affreux marcheur de jeeps – je cours d'habitude à travers les routes écrémant dans et hors de la circulation car je suis trop impatient d'attendre aux passages. Oui, je sais, extrêmement dangereux! Je l'ai toujours fait et il est difficile de changer l'habitude d'une vie. Cependant, ce n'était définitivement pas une option cette fois. Je suis allé aux feux de circulation, et j'ai attendu avec tout le monde à traverser. La lumière verte a commencé à clignoter mais je me suis senti effrayé et vulnérable. Je ne pouvais pas juger la vitesse des voitures – ils n'avaient pas l'impression qu'ils allaient s'arrêter à la lumière. Je me sentais comme si j'étais dans le chaos de Piccadilly Circus plutôt que dans la petite ville tranquille de Haslemere.

C'est alors que j'ai réalisé à quel point les personnes âgées vraiment vulnérables et effrayées doivent se sentir. Maintenant, chaque fois que je vois une personne âgée traverser la route, ou se débattant avec leurs achats, j'essaie toujours d'aider.