Comment renforcer et améliorer le son de votre voix

Aimez-vous le son de votre voix parlée? Souhaitez-vous développer un ton plus fort et plus attrayant, de sorte que vous êtes pris plus au sérieux, interrompu moins, et traité avec plus de respect?

Votre voix est une carte d'appel personnelle. Les gens écoutent la qualité de votre ton, et prennent souvent des décisions rapides quant à savoir si vous êtes fort ou faible, assertif ou conforme, respectable ou négligeable. Votre acceptabilité sociale et votre promotion professionnelle sont déterminées en partie par la qualité charismatique (ou l'absence de qualité) de votre voix. Le son de votre voix influence si les autres vous traitent comme supérieur, égal ou inférieur tous les jours de votre vie.

Au cours de mes vingt années passées à aider les gens à améliorer leur voix en tant que coach de communication, il est évident que la plupart des personnes ayant une voix faible et / ou peu attrayante le sont pour des raisons sociales, de genre et / ou culturelles. Par exemple:

1. Un client masculin qui a une voix douce m'a dit que, comme un enfant, ses parents le grondaient toujours s'il parlait fort. Au fil des années, il oublie simplement comment accéder à sa voix la plus séduisante et la plus puissante.

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2. Une cliente m'a parlé du double standard sexuel de sa culture, où les hommes ont plus de permission pour utiliser leur voix complète, tandis que les femmes se limitent à une voix plus douce et plus douce. Elle était tellement habituée à ce conditionnement social qu'elle a maintenant du mal à être entendue et prise au sérieux.

Voici quatre niveaux de voix communs pour vous faire une auto-évaluation rapide, suivie de quatre conseils sur l'amélioration de votre voix, extrait de mon livre (cliquez sur le titre): "Comment améliorer le son de votre voix parlant".

La plupart d'entre nous ont entendu quelqu'un avec une voix nasale . Il a cette qualité aigue, presque geignarde qui peut décourager les gens. Ce n'est pas le type de voix qui aide la vie professionnelle ou sociale.

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Certaines personnes utilisent la voix de la bouche . La voix de la bouche fait des sons mais n'est pas très puissante. Je ne parlerai pas ici des facteurs culturels, de genre, sociaux et / ou psychologiques qui peuvent contribuer à ce type de voix. Il suffit de dire que les personnes qui utilisent la voix de la bouche peuvent parfois se sentir invisibles: elles sont surmenées, sous-estimées, négligées de leurs besoins et passent à côté de la reconnaissance. La personne avec la voix de la bouche crie pour être entendue, mais le plus souvent personne ne fait vraiment attention.

Beaucoup de femmes et d'hommes utilisent la voix de la poitrine . C'est le type de voix qui semble assez agréable, et peut généralement maintenir l'intérêt des auditeurs. Il n'y a rien de négatif dans la voix de la poitrine, sauf que ce n'est pas la meilleure voix possible.

Pour nous tous, notre voix la meilleure, la plus forte, la plus attrayante et la plus naturelle vient du diaphragme. Une personne qui utilise la voix à diaphragme commande l'attention, «sonne» plus attrayante socialement, et a plus de chances d'être perçue comme un leader promoteur. La voix à diaphragme est la meilleure voix pour les femmes et les hommes.

Alors, que pouvez-vous faire pour accéder à votre voix la plus optimale? Voici quelques suggestions*:

1. Respirez bien. Les personnes qui ne parlent pas du diaphragme ne respirent pas non plus du diaphragme. Pour respirer correctement, inspirez simplement et laissez votre ventre se lever, expirez et laissez tomber votre ventre. La respiration est l'activité la plus fondamentale dans laquelle nous nous engageons pour maintenir la vie. Une bonne respiration peut nous détendre physiquement, nous aiguiser mentalement, nous calmer émotionnellement et nous solidifier psychologiquement. Si nous respirons bien, tout le reste commencera à se mettre en place. C'est force de vie.

"Maîtriser notre respiration, c'est maîtriser notre corps et notre esprit."

– Thich Nhat Hanh

"Respirer … correspond à prendre en charge sa propre vie."

– Luce Irigaray

2. Faites des sons basés sur la respiration diaphragmatique. Que vous chantiez, que vous parliez, que vous chantiez, que vous riiez ou même que vous bâilliez, développez l'habitude de projeter de votre diaphragme.

3. Prenez un cours de chant ou de théâtre. Beaucoup de ces cours commencent par des échauffements vocaux du diaphragme. Ces cours peuvent être très amusants!

4. Travaillez avec un coach vocal privé. Dans mes sessions de coaching vocal, la plupart des clients peuvent accéder à leur meilleure voix (la plus puissante et la plus attractive) en une heure environ. Le reste consiste simplement à pratiquer des exercices vocaux jusqu'à ce que la «nouvelle» voix soit progressivement intériorisée. Pour plus d'informations sur le coaching vocal professionnel payant, envoyez moi un courriel à [email protected]. Vous pouvez également améliorer votre voix en suivant les conseils d'auto-coaching dans mon livre (cliquez sur le titre): "Comment améliorer le son de votre voix parlant".

En conclusion, notre voix est un bel instrument, mais beaucoup d'entre nous oublient de profiter pleinement de ce merveilleux cadeau. Accédez à votre meilleure voix, et vous accéderez à votre meilleur moi-même!

Source: http://nipreston.com/new/publications/

Source: http://nipreston.com/new/publications/

Pour plus de conseils sur la réussite de la communication, consultez mon guide de référence (cliquez sur le titre):

"Dix conseils pour la confiance dans la présentation et réduire la nervosité"

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Preston Ni, MSBA est disponible en tant que présentateur, animateur d'atelier et coach privé. Pour plus d'informations, écrivez à [email protected], ou visitez www.nipreston.com.

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* Note de bas de page : Dans les cas où il y a des dommages vocaux causés par des facteurs tels que le tabagisme, la consommation d'alcool, un usage excessif ou d'autres types de blessures, consulter un médecin.