Trouble bipolaire et incapacité à déclencher le syndrome

"Sally" est une jeune femme très brillante qui a récemment été acceptée dans une université privée californienne compétitive, mais elle pouvait à peine sortir du lit. Une étoile au lycée, elle a maintenant trouvé difficile de puiser dans l'énergie pour aller de l'avant, même dans de petites tâches. Son rendement scolaire ainsi que ses changements d'humeur et ses habitudes de sommeil et de sommeil devenaient chaotiques. En raison de ce chaos interne, de la dépression et de la désorganisation, elle a été placée dans un hôpital psychiatrique pendant une semaine, après quoi notre personnel de l'Optimum Performance Institute a commencé à apprécier la complexité de qui elle est, ses forces et les opportunités de croissance.

L'instabilité de l'humeur de Sally, son irritabilité et sa difficulté à s'entendre avec sa famille devenaient des problèmes majeurs. Elle se débattait aussi dans un dortoir en raison de son cycle veille / sommeil, parfois de manque de discrétion et d'insensibilité perçue aux besoins des autres.

Tout cela a résulté en son incapacité à fonctionner de manière indépendante de manière équilibrée, que ce soit à la maison ou sur le campus. Elle a commencé à avoir de la difficulté à maintenir la motivation de se fixer des objectifs, qu'ils soient académiques ou sociaux. Cela a encore intensifié un schéma d'évitement des tâches, en particulier lorsque l'on ressent un sentiment de va-et-vient dans son humeur et qu'il se sent déréglé.

Elle a trouvé qu'il était impossible de surmonter la vague d'émotions que suscitaient des choses auxquelles elle avait parfois du succès et parfois non. Tout sentiment d'échec était insupportable et la laissait vaincue. Plusieurs fois, elle a lutté avec l'ambiguïté de prendre des décisions sages, compromettre, et être dans le gris. Elle était très anxieuse. Son anxiété a été intensifiée par l'instabilité biologique, ce cycle maniaque ou dépressif on / off qui n'a fait que renforcer ces mécanismes de défense très efficaces MAIS LIMITANT que beaucoup de personnes atteintes de trouble bipolaire utilisent. Nous appelons cette façon malhabile de gérer l'anxiété, "Noir / Blanc, Tout-ou-Rien / Pensée", qui neutralise efficacement toute anxiété et déplace le problème vers le vrai ou le faux et une seule façon de résoudre le conflit: le "droit" manière telle que définie par le jeune adulte. Ce mécanisme de défense All ou None sert à renforcer la perception de choses qui se passent sans effort (le spin maniaque) ou désespérées et totalement négatives (le spin dépressif). Pas de nuances de gris.

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Un renforcement supplémentaire du sentiment de dépression s'est développé alors qu'elle prenait l'habitude de l'isoler et de l'éviter. Quand elle était autour des autres, elle a éprouvé une incapacité à être pleinement présente. Cela l'a amenée à être émotionnellement indisponible, soit à recevoir les éloges qu'elle a gagnés quand elle a accompli une tâche ou à ne pas entendre des suggestions constructives. Cela faisait partie de sa spirale descendante, et une intervention était nécessaire.

Sally éprouvait l' échec de lancer le syndrome . Jetons un coup d'œil à la façon dont Sally a franchi les six étapes d'un lancement réussi dans la prochaine phase de développement tout en apprenant à gérer son trouble bipolaire.

Source: Institut Optimum Performance

RAVITAILLEMENT ET PRÉPARATION

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L'une des premières questions auxquelles Sally devait répondre était de savoir à qui elle faisait cela (collège, etc.), et croyait-elle que son objectif déclaré la rendrait heureuse? Afin de répondre à cette question, des opportunités sûres lui ont été offertes afin qu'elle puisse commencer à explorer ce qui lui permet réellement de ressentir un sentiment de joie. Pour un jeune adulte à ce stade, il est important qu'il ou elle soit soutenue dans l'identification d'une passion. Ensuite, le jeune adulte doit recevoir des opportunités de renforcement de la joie éprouvée. Sally a reçu et utilisé des opportunités au cours de son parcours complexe (et continu) de développement et de découverte de sa créativité, comme vous le verrez dans l'étape suivante.

ENLEVER:

Quand Sally était un enfant en bas âge, elle a sans doute vécu le processus de renforcement qui est venu avec la chute et ensuite regarder en arrière pour voir le regard rassurant ou entendre le mot rassurant d'un être cher. Puis, Sally s'est relevée. Pour Sally de décoller maintenant en tant que jeune adulte, il était important qu'elle renoue avec cette partie d'elle-même qui avait foi en sa capacité à persévérer. Pour Sally, il était également important qu'elle trouve une passion qu'elle pouvait embrasser indépendamment du rendement scolaire. Dans son cas, elle s'est engagée dans la danse, prenant de nombreuses leçons de danse, explorant un éventail de styles différents, et trouvant simplement un sentiment de joie et de passion qu'elle n'avait pas connu depuis qu'elle était une jeune enfant. Ce nouveau sentiment de confiance en soi lui a permis de rencontrer et de sortir avec un jeune homme avec qui elle a pu développer une relation d'amour mutuelle. Il y avait une croissance exponentielle en termes de sa capacité à partager et à expérimenter la joie. Elle a décollé!

LA FUSÉE:

Sally est la fusée, composée de son corps, de son esprit et de son esprit créatif. Son lancement à la découverte d'une vie équilibrée a commencé quand elle a défini des objectifs clairs sur le maintien de sa santé émotionnelle en obtenant une appréciation de ce que ses médicaments peuvent et ne peuvent pas faire. Elle a commencé à prendre les médicaments prescrits et a appris à les utiliser pendant les périodes de détresse. Nous l'avons aidée à organiser des séances de soutien avec son département des invalidités sur le campus afin qu'elle puisse recevoir les adaptations nécessaires et elle a appris à faire de la stabilité émotionnelle et de la réglementation une priorité tout en explorant les possibilités de exprimer sa passion.

COMPÉTENCES DE NAVIGATION POUR RESTER EN COURS:

Les connaissances acquises grâce à la thérapie, aux opportunités expérimentales et à la formation DBT Skills ont été utilisées dans des expériences en temps réel qui ont permis à Sally de se rapprocher de sa famille et de ses compagnons de chambre à un plus haut niveau de sensibilité, de respect mutuel et d'empathie. Sally a également reconnu ce que beaucoup de jeunes adultes ayant une expérience bipolaire: un besoin d'essayer de se débarrasser des médicaments (contre la volonté de leur médecin) et ensuite avoir une expérience dans laquelle sa pensée et ses humeurs sont devenues «légèrement» déréglées. Elle a pris conscience qu'elle était incapable d'être pleinement présente et engagée dans un travail ou un jeu. Ayant été là et fait cela, elle s'est maintenant engagée à rester centrée, équilibrée et à utiliser ses médicaments habilement.

Son plan est de devenir une femme d'action. Atteindre immédiatement si elle se sent "maniaque", ce qui peut se manifester comme l'impatience, l'irritabilité, la distraction, voir les choses d'une manière limitative noire ou blanche, ou la dépression, exprimée comme très négative, la tasse est toujours à moitié vide, manque de énergie et motivation, et se sentir sans espoir.

Sally a été capable d'aller au-delà des étiquettes et des jugements.

Faites ce que vous devez faire et ce qui fonctionne pour VOUS. Faites de l'exercice, dansez, appelez un ami, partagez vos frustrations et vos passions avec les autres … Lâchez-vous et avancez … gardez le cap!

LA CAPSULE et le RAVITAILLEMENT:

Nous avons tous besoin d'opportunités pour ravitailler et développer notre sens de la résilience, notre motivation et notre dynamique interne. Nous ne pouvons pas être constamment en mouvement sans prendre le temps de nous prendre en charge et de nous engager dans des activités que nous apprécions en dehors du travail et de l'école. Le plan de jeu de Sally pour le ravitaillement consistait à passer du temps avec son petit ami, à aller danser et à danser avec ses camarades, et à sortir pour un latte et une conversation avec sa colocataire tout en partageant de la musique et de la poésie. Ces activités lui permettent de reconstituer son énergie et d'augmenter sa capacité à persévérer.

LA VOIE COMMUNE FINALE DE LA CIBLE: UNE VIE ÉQUILIBRÉE

Sally va bien. Elle s'affirme en exprimant ses expériences et ses besoins. Elle est devenue une femme d'action. Elle prend des décisions habiles et n'évite pas les angoisses du gris, qui sont essentielles pour le compromis, la modération et une vie équilibrée et joyeuse. Elle a choisi de laisser tomber une classe supplémentaire et l'a fait en consultant habilement avec son conseiller scolaire et en utilisant les idées, les compétences et les ressources qu'elle a appris à créer pour elle-même. Malgré le besoin de gérer activement son trouble bipolaire, elle accomplit maintenant des objectifs, accomplit des tâches et réussit ses cours. Elle s'entend bien avec ses colocataires, son petit ami, et peut-être plus important encore, sa famille. Elle trouve un équilibre grâce à l'acceptation, au travail acharné et au soutien intensif dont elle avait besoin pour se mettre en branle. Elle est consciente et apprécie les éléments de base de la voie commune finale … trouver la passion, l'exprimer joyeusement et la partager. Sally a lancé!

Êtes-vous préoccupé par le fait que votre jeune adulte ne réussit pas à déclencher le syndrome? Dans notre prochain article, nous explorerons la question de savoir pourquoi les résultats fonctionnels traînent derrière l'amélioration syndromique et les avantages et inconvénients du DSM. Quelles questions spécifiques avez-vous sur ce problème? Nous prendrons en compte vos commentaires et questions dans notre prochain article. Pour être alerté lorsque cette pièce est publiée, abonnez-vous à notre bulletin d'information Failure to Launch sur www.opiliving.com.