Comment tirer parti de votre créativité

La créativité ne sera jamais un élément d’un menu déroulant.

Source: Upsplash

La plus grande idée fausse à propos de l’innovation et de la créativité est qu’elles peuvent être générées à la demande. La créativité ne sera jamais un élément d’un menu déroulant sur lequel vous pouvez cliquer pour l’activer lorsque vous en avez besoin. Mais cela ne signifie pas que vous devriez simplement rester assis à attendre une impulsion créatrice.

Dans un monde où une simple pression sur un écran peut nous apporter n’importe quel service ou produit imaginable à tout moment, la créativité tourne toujours à son rythme. C’est la seule chose que nous ne pourrons jamais obtenir sur demande: l’étincelle d’inspiration qui nous met dans un état d’esprit créatif. Même les artistes et les écrivains les plus brillants ne décident pas du moment où ils sont le plus créatifs. Au contraire, ils comprennent les dynamiques internes et externes qui façonnent leur productivité et ajustent leurs processus en conséquence.

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Il y a des moments de la journée, hors de notre contrôle, où nous entrons dans des états favorisant une créativité intense. C’est ce que l’on appelle les états de flux, identifiés et décrits par la psychologue Mihaly Csikszentmihalyi de l’Université de Chicago. Certains d’entre nous travaillent mieux tôt le matin, tandis que d’autres présentent leurs meilleures idées tard le soir. Mais le simple fait que nous soyons esclaves de nos propres biorythmes lorsqu’il s’agit d’atteindre l’état d’esprit novateur parfait ne signifie pas que nous ne pouvons pas contrôler nos propres habitudes de créativité.

Voici trois choses que vous pouvez faire pour faciliter et tirer parti de vos états de flux:

Incorporez des pauses de réflexion et de repos dans vos habitudes de travail quotidiennes. Même de brèves périodes de relaxation – une pause pour la méditation ou une courte sieste – peuvent encourager un comportement créatif. Essayez de fermer votre porte et de poser la tête sur votre bureau pendant quinze minutes. Vous en sortirez rechargé, rajeuni, prêt à regarder votre monde de nouveau.

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Lève-toi et va dehors. Tout comme la relaxation régulière est un catalyseur éprouvé de la créativité, la stimulation l’est aussi. Goethe et Kant avaient l’habitude de prendre la constitution de l’après-midi – des promenades à midi pour casser leur pensée et leur écriture. Vous dynamiser et faire monter l’adrénaline est un excellent moyen de réinitialiser et de voir un problème sous un angle nouveau. Il ne s’agit pas simplement de réaliser ces activités de stimulation ou de relaxation. Il s’agit de comprendre les rythmes de vos états de flux et de voir où et comment ces exercices peuvent les améliorer.

Recréez les environnements dans lesquels vous êtes le plus créatif. Une fois que vous avez compris les facteurs environnementaux qui déclenchent votre créativité, vous pouvez les recréer et les intégrer à votre espace de travail naturel. Que ce soit la lumière du soleil ou l’obscurité, des espaces froids ou chauds, de la musique dans les oreillettes ou un silence total qui fait bouger votre créativité, trouvez-la et capturez-la. Ces ajustements mineurs de l’ambiance peuvent faire une différence majeure dans votre flux d’innovation.

La créativité ne sera jamais un élément d’un menu déroulant sur lequel vous pouvez cliquer pour l’activer à la demande – la créativité vous demande. Cela ne signifie pas que vous devriez simplement rester assis à attendre une impulsion créatrice. Vous ne pourrez peut-être pas contrôler l’arrivée de votre état de flux, mais vous pourrez construire votre routine autour de cela. De cette façon, quand ça viendra, vous serez prêt pour ça.

Je vais plus en détail sur mon blog. Vous pouvez également visionner la vidéo ci-dessous, qui couvre le mythe de la créativité sur demande.

Publié à l’origine sur Quora.