Comment travailler vos rêveries

C'est drôle quelles créatures cycliques nous sommes. Chaque année, je m'engage, avec un zillion d'autres, à faire toutes sortes de choses justes en janvier, la nouvelle année, la saison des nouveaux départs. J'ai la même approche pour les lundis. Plus de déconner. Passer aux choses sérieuses. Je vais devenir une meilleure personne-volontaire, prendre plus de temps pour mes amis, être en santé, obtenir plus de travail, construire mon portefeuille de retraite, etc., etc., etc. En décembre (comme le vendredi), j'espère juste pour le faire à travers le jour / mois en une seule pièce et sombrer dans l'oubli pendant un moment.

Bien sûr, beaucoup de ces objectifs cycliques découlent de visions, de fantasmes et de rêveries de longue date, nourries de ce que nous voulons être. Peut-être que vous voulez être libre de voyager dans le monde ou de sauver le monde. Tous les rêves ne sont pas basés sur la richesse, la beauté, le pouvoir et la romance, bien que beaucoup le soient, et c'est aussi une partie naturelle de la vie.

Peu importe de quoi vous rêvez, essayez de voir le but de la rêverie et notez comment cela vous motive. Quand les rêveries deviennent assez puissantes, quand elles nous rendent visite assez souvent, nous pouvons finalement être poussés à agir, à sortir du canapé, à sortir et à entrer dans le monde où nous pouvons interagir avec les autres et commencer à transformer ces visions en réalité.

Pour rester en contact avec l'élan qui s'abat sur nous en janvier, apprenez comment puiser dans l'énergie et la vision permanentes de vos rêves éveillés. La première étape pour apprendre à travailler vos rêves est simplement de les AVISER. Certaines personnes sont très conscientes de leurs rêveries; mais pour les autres, ils tournent en arrière plan comme un film flou ou un bruit blanc bourdonnant. En remarquant vos rêveries, vous pouvez commencer à voir les objectifs à long terme (peut-être même longtemps enterrés) que vous avez pour vous-même. Vous serez également en mesure de voir quelles rêveries ne vous servent plus ou quelles rêveries pourraient vous causer une anxiété inutile.

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Pour commencer à remarquer l'effet que vos rêveries ont sur vous, prenez note de ce qui suit:

• Quand trouvez-vous votre esprit errant? Est-ce que certaines situations ou activités déclenchent vos rêveries?
• Combien de vos rêves sont bons? En d'autres termes, environ quel pourcentage associez-vous à des émotions optimistes, à des pensées agréables et à une pensée créative?
• Combien de vos rêves sont négatifs ou dérangeants pour vous? Avez-vous des rêveries remplies d'anxiété? Ou sont-ils une liste distrayante de choses-à-faire décousues?
• Quelles rêveries durent le plus longtemps à la fois, jouant plus comme un film interne que des images sporadiques? Avez-vous déjà sorti une rêverie et vous sentez comme si vous étiez en transe?
• Quels rêves éveillent vraiment votre cœur et vous donnent un pic d'énergie?
• Est-ce que certaines rêveries se répètent? Si oui, pour combien de temps? Semaines, mois, années? Prenez note spéciale de ceux-ci.

En devenant plus conscients de vos rêveries, vous commencerez à remarquer l'effet qu'ils ont sur vous, qu'ils vous rendent heureux ou anxieux, énergisé ou épuisé, se sentir positif sur l'avenir ou coincé dans une ornière. Vous comprendrez également pourquoi vous pensez à ce que vous pensez et quel événement (prompt) a déclenché une rêverie spécifique.

Les rêveries sont des motivateurs puissants. En nourrissant ces visions, vous avez une chance de garder vos résolutions en vie et brûlant toute l'année (ou au moins jusqu'à Décembre).

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© Amy Fries
Photo: istock.com/ Bryan Creely
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