Nous pensons tous (et faisons parfois) des résolutions du Nouvel An. Cette année, je vous suggère d'essayer quelque chose de nouveau, une évaluation du Nouvel An (Relation). Jetez un oeil à votre relation et votre vie et posez-vous des questions profondes. Il vous donnera la clarté dont vous avez besoin pour l'année à venir et des idées sur la façon de gérer et d'éviter les difficultés de l'année écoulée.
Je crois fermement que si vous voulez grandir personnellement, vous devez regarder honnêtement où vous êtes avant de pouvoir décider où vous voulez (ou pouvez) aller. Faire une évaluation sérieuse des relations au moins une fois par année est nécessaire pour garder votre vie équilibrée, et si vous voulez grandir à un rythme accéléré, je suggère de le faire deux fois par an.
Voici dix questions de «relation-évaluation» qui peuvent vous aider à commencer le processus et vous montrer où vous devez faire des corrections de cours si nécessaire. Ces questions seront un excellent carburant pour vous aider à comprendre le progrès de votre relation. Cela ouvre également la porte à des discussions sérieuses sur les relations. Plus important encore, il vous aidera à découvrir comment atteindre vos objectifs les uns avec les autres pour le reste de l'année.
Ces questions ne sont pas conçues pour des réponses rapides – ce n'est pas une course. Prenez votre temps et ressentez et réfléchissez à la façon dont vous pouvez répondre honnêtement à ces questions. Lisez toute la liste avant de commencer votre processus et laissez chaque question digérer lentement. Prendre votre temps avec cette évaluation vous donnera les meilleures idées.
1. Quelles sont les choses les plus valables que nous ayons accomplies au cours de la dernière année?
2. Qu'est-ce que je voudrais changer à propos de moi (ou de ma relation)?
3. Quels sont mes objectifs personnels et relationnels les plus significatifs pour l'année prochaine?
4. Quels sont les défis personnels / relationnels les plus importants pour l'année prochaine?
5. Comment puis-je améliorer ma façon de gérer les défis actuels de ma relation?
6. De quoi ai-je besoin pour continuer à en faire plus (ou moins)?
7. Comment est-ce que je traite les personnes les plus importantes de ma vie?
8. Comment puis-je donner plus de bonnes parties de moi-même à ceux que j'aime?
10. Qu'est-ce que je souhaite pour l'avenir de ma relation?
Si vous devez apporter des changements dans votre relation ou votre vie personnelle, notez d'abord exactement ce que vous voulez changer. L'écriture de ce que vous voulez vous donne une chance de faire les changements de 300%. Ensuite, partagez ces idées / objectifs avec votre partenaire et soutenez-vous les uns les autres pour les atteindre.
Enfin et surtout, passez en revue vos changements / buts souhaités quotidiennement. Je conseille de les poster près du réfrigérateur ou sur le bureau de votre ordinateur, quelque part que vous les voyez souvent. Cela servira de renforcement subconscient et vous aidera à atteindre vos objectifs en moins de temps. Faire un changement significatif par mois est approprié pour la plupart des gens. Rappelez-vous, si vous essayez de manger toute la tarte à la fois, vous vous rendrez malade.
Ces auto-évaluations sont l'un des outils les plus puissants que vous pouvez utiliser pour améliorer votre plaisir à la fois de votre vie et de votre relation. Si des questions ou des préoccupations plus profondes surgissent, parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance et soyez proactif en prenant les mesures nécessaires pour créer l'équilibre là où vous en avez besoin. C'est ta vie, personne ne va faire mieux mais toi.
