Donc, vous voulez rompre avec votre thérapeute

Que faire lorsque la thérapie ne fonctionne pas ou que vous voulez simplement aller chez quelqu’un d’autre.

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Que faites-vous lorsque vous ne trouvez plus la thérapie utile ou que vous pensez que votre thérapeute ne vous convient pas? La plupart des gens ne prennent pas un autre rendez-vous ou ne se présentent pas. Parfois, cela peut vous rendre mal à l’aise, comme si vous fantasmiez votre thérapeute. Vous avez parlé de vos affaires personnelles à votre thérapeute, puis vous avez cessé d’y aller. Parfois, les gens commencent à se demander s’ils ont agi correctement. Comment gérez-vous le fait de ne plus avoir besoin ou de vouloir suivre une thérapie sans que cela vous pèse?

Voici une chose que peu de gens savent: Un bon thérapeute n’accepte absolument pas que vous disiez qu’une thérapie ne fonctionne pas pour vous ou que vous n’avez plus besoin de thérapie.

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La thérapie est complètement volontaire. Vous pouvez décider à tout moment de ne plus vouloir suivre de traitement. Vous n’avez même pas besoin d’une raison. Parfois, les gens ne «cliquent» pas avec leur thérapeute.

En tant que thérapeutes, nous avons beaucoup travaillé sur l’arrêt du traitement. Tous les thérapeutes ont eu des clients qui ont arrêté le traitement à un moment donné. Donc, dire à votre thérapeute que vous ne vous sentez plus obligé d’entrer n’est plus une nouveauté.

Tout d’abord, parlez de vos préoccupations avec votre thérapeute. Les bons thérapeutes aiment toujours savoir si vos préoccupations ne sont pas satisfaites, si vous souhaitez être référé à un autre thérapeute ou si vous avez des questions à propos de la thérapie. En tant que thérapeutes, nous pouvons bien écouter et aider, mais nous ne pouvons pas toujours comprendre que quelque chose ne va pas. La communication ouverte est tellement utile. Nous souhaitons également savoir si la thérapie ne fonctionne plus pour vous afin que nous puissions grandir et apprendre en tant que thérapeutes. C’est un peu comme une carte de commentaire ou un sondage – juste en personne.

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Quels sont les moyens de résoudre ce problème avec votre thérapeute? Essayez l’une des solutions suivantes:

• “Je pense que je n’ai plus besoin d’entrer.”
• “Je ne suis pas sûr d’obtenir ce dont j’ai besoin de la thérapie.”
• “Je ne suis pas sûr que nous cliquons.”
• “Je pense que je peux mieux gérer les choses maintenant.”
• “Je pense que je dois passer à un thérapeute spécialisé en ____________________.”
• “Je pense que j’ai fait tout le travail que je peux faire ici.”
• “Je pense que je suis bien pour le moment et que je n’ai pas besoin d’entrer.”

Les bons thérapeutes vous répondront toujours avec professionnalisme. Si votre thérapeute ne répond pas avec professionnalisme, considérez comme un renforcement que vous avez pris la bonne décision d’arrêter le traitement. Si le comportement de votre thérapeute a été déplacé, envisagez de contacter son comité des licences. Une grande majorité du temps, votre thérapeute comprendra que vous avez parlé directement de vos sentiments. En tant que thérapeutes, nous soutenons l’ autonomie – nous voulons que nos clients aient la liberté d’exercer leurs propres choix.

Dans un monde idéal, les thérapeutes abordent la fin de la thérapie au début de la thérapie. Par exemple, mon formulaire de consentement indique que l’objectif final de la thérapie est que vous puissiez gérer les complexités de la vie sans avoir besoin de mon aide. En tant que thérapeutes, nos jours les plus heureux sont ceux où un client dit qu’il a le sentiment que tout va bien et qu’il n’est plus nécessaire d’entrer. Mon formulaire de consentement stipule également que le traitement est totalement volontaire et que vous pouvez cesser de le faire à tout moment. Cela encourage également les clients à signaler tout problème qu’ils pourraient avoir avec la thérapie ou le processus thérapeutique.

Vous pouvez toujours consulter votre thérapeute si vous en avez besoin à l’avenir. Lorsque je termine la thérapie avec un client, je leur dis toujours qu’ils peuvent me contacter à tout moment. Parfois, les clients veulent venir tous les quelques mois environ pour une «mise au point».

Du point de vue des thérapeutes, nous réalisons parfois qu’un autre thérapeute peut vous aider au mieux. Les thérapeutes ont différentes spécialités et vous référer à quelqu’un d’autre signifie simplement que nous sommes à votre écoute et que nous souhaitons que vous receviez le meilleur traitement possible. En fait, nos codes d’éthique l’exigent.

Alors allez-y et ouvrez ce dialogue avec votre thérapeute. Si votre thérapeute ne répond pas avec un professionnalisme total, vous avez pris la bonne décision en arrêtant le traitement avec lui. Il est toutefois probable que vous ayez développé l’expérience de dire à votre thérapeute ce dont vous avez besoin. C’est très libérateur et facilite la prochaine fois que vous devez parler à quelqu’un de la possibilité de mettre fin à une relation.

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