Dépression de la quarantaine? Peut-être lié à votre mère et vos frères et sœurs

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Quand les hommes et les femmes cherchent une psychothérapie au milieu de leur vie, un thème commun qui imprègne leurs conflits de vie, que ce soit au travail ou à la maison, est la dépression. Deux nouvelles études empiriques devraient intéresser tous ceux qui pourraient souffrir de dépression à l'âge mûr. On a trouvé un lien entre la dépression et les conflits que vous pourriez avoir avec votre mère et vos frères et sœurs – oui, même pendant vos années de quarantaine – et ce lien était particulièrement fort pour les femmes. L'autre étude, de plus grande envergure, avait un objectif différent: le lien entre la dépression et la durée probable de votre vie, en particulier chez les hommes.

Dans la première étude, les chercheurs de l'Université d'État de l'Iowa ont regardé au-delà des changements typiques et compréhensibles dans les relations que les gens entretiennent avec les membres de leur famille lorsqu'ils traversent leurs propres années de quarantaine. Un exemple typique est celui des conséquences émotives lorsque les enfants entrent dans l'âge adulte et quittent la maison – le syndrome du «nid vide» de nombreuses expériences et qui peuvent contribuer à une humeur dépressive. Un autre cas survient lorsque vous avez des parents vieillissants qui commencent à avoir besoin de plus de soins – une source potentielle de dépression. En psychothérapie, nous voyons souvent des midlifers qui subissent l'un ou l'autre de ces changements inévitables.

Mais cette nouvelle recherche, résumée ici, met en évidence quelque chose au-delà de ces expériences typiques: Elle a constaté que la qualité de votre relation avec vos frères et sœurs et avec votre mère continue d'influencer votre bien-être psychologique pendant les années intermédiaires. Autrement dit, l'étude a trouvé des preuves empiriques que toute tension continue avec les mères et les frères et soeurs – semblable à celle que les gens peuvent avoir avec leur conjoint – est associée à des symptômes de dépression. Il a constaté que les trois relations ont un effet similaire; on n'est pas plus fort qu'un autre. Comme le souligne l'auteure principale, Megan Gilligan, «La quarantaine est une période où les frères et sœurs reviennent souvent ensemble alors qu'ils préparent et dirigent les soins aux parents. Pour cette raison, c'est une période charnière où ces relations familiales pourraient connaître plus de tension, plus de tension, plus de discorde. "

La conclusion la plus importante est peut-être que la relation entre les mères et les filles est encore plus puissante. Il a constaté que la tension entre les mères et les enfants adultes était un prédicteur de dépression plus fort pour les filles que pour les garçons. (Le sexe n'a pas changé les relations avec les conjoints et les frères et soeurs.)

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Gilligan ajoute: «Nous savons que les mères et les filles à l'âge adulte ont les relations les plus étroites et aussi les plus conflictuelles. Ce sont des relations vraiment intenses. Plus tard dans la vie, les enfants adultes commencent à prodiguer davantage de soins à leurs parents, et les filles en particulier s'occupent souvent de leur mère. »La recherche était basée sur les données de l'étude Within-Family Differences Study .

Une étude canadienne portant sur plus de 3 000 personnes suivies de 1952 à 2011 a permis d'établir un lien entre la dépression et les conflits avec les mères et les frères et sœurs. Elle a mis l'accent sur les données sur la santé mentale et la mortalité pendant cette période. avec un risque accru de décès prématuré dans chaque décennie de l'étude – depuis le début, pour les hommes; et, après les années 1990, pour les femmes aussi.

Ce lien entre la dépression et la mort prématurée a résisté même après avoir tenu compte de choses comme l'obésité, le tabagisme et les habitudes de consommation d'alcool. C'est important et dérangeant pour quiconque s'intéresse à la santé et à la vitalité à long terme. L'étude a été résumée dans ce rapport et publiée dans le Journal de l'Association médicale canadienne.

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Les deux études apportent des preuves empiriques de ce que nous voyons régulièrement cliniquement en psychothérapie avec les hommes et les femmes de la quarantaine. Ces données soulignent l'importance de guérir les facteurs émotionnels de la dépression, qui peuvent se poursuivre tout au long des dernières décennies de la vie. Ignorés, ils affectent la qualité de vie et le bien-être, et augmentent même le risque de décès prématuré.

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