Envisager de donner à votre fille un antidépresseur? D'abord, la pousser à décrocher son téléphone.
Je sais, plus facile à dire qu'à faire. Mais vous pouvez lui donner quelques faits.
Dites-lui qu'elle n'est pas seule: Près de 20% des filles américaines, âgées de 12 à 17 ans, traverseraient une période de dépression chaque année, selon les statistiques du gouvernement. Environ 5% des filles âgées de 12 à 19 ans prennent un antidépresseur.
Mais une étude publiée dans la prestigieuse revue The Lancet a conclu que sur 14 médicaments courants, seul le Prozac était suffisamment efficace pour être administré aux jeunes, et pas beaucoup.
Les médicaments courants – Zoloft, Paxil, Celexa et Cymbalta – n'ont pas battu un placebo.
(C'est mieux pour les garçons: Moins de six pour cent des garçons américains ont un épisode de dépression au cours d'une année, et moins de deux pour cent prennent un antidépresseur.)
Les questions sur les antidépresseurs pour les enfants et les adolescents ne sont pas nouvelles. La Food and Drug Administration a ajouté un avertissement de boîte noire à plusieurs antidépresseurs il y a plus d'une décennie, disant qu'ils pourraient augmenter la pensée suicidaire chez les patients jusqu'à l'âge de 25 ans.
Le journal Lancet a regroupé les résultats de 34 études qui comprenaient plus de 5 200 volontaires prenant des médicaments pendant huit semaines, en moyenne.
L'effet placebo – se sentir mieux parce que vous prenez une pilule – est puissant pour les personnes souffrant de dépression. Il faudrait donc une grande étude pour démêler toute aide supplémentaire provenant du médicament lui-même.
Vous pouvez lui donner d'autres options:
Faire de l'exercice et dormir suffisamment chaque jour peut aider.
Donc peut manger sainement et passer du temps dehors dans la nature et au soleil.
Elle peut viser à perdre du poids. Il existe des preuves que l'obésité et la dépression sont liées chez les adolescentes, peut-être déclenchées par des changements hormonaux. Les deux problèmes peuvent se nourrir les uns les autres.
La même chose est vraie du manque de sommeil. Le manque de sommeil augmente le risque de dépression, qui peut alors rendre plus difficile de dormir, la recherche avec des adolescents a démontré en 2014. Pensez à garder les téléphones cellulaires hors de la chambre à coucher. Dans une étude portant sur plus d'un millier d'élèves australiens âgés de 13 à 16 ans, les textos ou les appels de fin de soirée étaient liés à une baisse de l'estime de soi et de l'humeur.
Six à onze séances de thérapie peuvent faire la différence, selon une étude britannique. Vous pourriez expliquer quelques types de thérapie de base, et laissez votre adolescent décider de l'approche. Dans l'étude britannique, les chercheurs ont testé la thérapie cognitivo-comportementale axée sur l'évolution des modes de pensée; une thérapie axée sur l'amélioration des relations; et simplement fournir des informations sur la dépression. Ils ont constaté que toutes les approches ont aidé environ les deux tiers des patients adolescents.
Et elle peut s'inscrire à des activités sociales régulières en personne: un club, une équipe et un spectacle.
Selon Jean Twenge, qui étudie le comportement des générations, l'année 2012 a été marquée par un changement brutal de comportement, alors que la proportion d'Américains ayant un smartphone a dépassé 50%. Les adolescents attendent maintenant plus longtemps, ont des rapports sexuels, apprennent à conduire et passent moins de temps à l'extérieur de la maison que les adolescents. Les dix-huit ans se comportent davantage comme des jeunes de quinze ans et des jeunes de quinze ans comme des jeunes de treize ans, écrit-elle. C'est parce qu'ils passent du temps seuls, dans leurs chambres, à communiquer avec des amis à travers leurs téléphones, mais se sentent seuls. «Les adolescents qui passent trois heures par jour ou plus sur des appareils électroniques ont 35% plus de chances de présenter un facteur de risque de suicide, comme un plan de suicide. (C'est beaucoup plus que le risque lié à, disons, regarder la télévision.) », Écrit-elle.
Une version de cette histoire apparaît sur Your Care Everywhere.
