Faire une fin, c’est faire un début

Quand est-il temps d’arrêter? Et comment pouvons-nous déterminer cela?

Janus

Source: Janus / WikimediaCommons

Cesser de fumer semble être plus facile s’il y avait une raison. Une blessure de fin de carrière. Douleur incessante. (Le joueur de tennis Andy Murray semble être le garçon de l’affiche actuel.) Être désélectionné. (Quel euphémisme on est. Que diriez-vous de: rejeté?!)

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La question qui se pose est la suivante: comment décidez-vous quand ou qu’il est temps de raccrocher les gants, de débrancher la fiche… en un mot: d’arrêter.

Ambivalence à la retraite

Vince Carter, maintenant âgé de 41 ans, joue dans la NBA depuis 21 ans. Il est parmi les dix premiers pour la longévité de sa carrière. Est-il prêt à prendre sa retraite? «Honnêtement, je ne sais pas», a-t-il récemment commenté. «Je suis tellement excitée avec ça… j’aimerais revenir et jouer, et ensuite le mois prochain, je dirai probablement, c’est ça. C’est juste une de ces choses. Lorsque vous approchez de la fin, faire quelque chose que vous aimez depuis si longtemps pour moi, c’est une de ces décisions finales qu’il est difficile de prendre jusqu’à la dernière minute. »

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Comment Carter saura-t-il qu’il est vraiment temps?

Point culminant tôt

J’ai parlé récemment avec l’entraîneur d’une équipe de haute performance. Il se sentait frustré: les membres de l’équipe étaient tellement concentrés sur les qualifications pour les Jeux olympiques qu’ils se sont complètement relâchés une fois qu’ils ont réussi. Oui, ils étaient parvenus à la médaille d’or – en entrant dans les Jeux olympiques – mais au moment des Jeux Olympiques, leur motivation avait changé. Pour eux, la qualification était ce qui définissait le succès. Sans surprise, ils ont bien fini sous les projecteurs.

Que doit faire l’entraîneur pour que l’équipe puisse se concentrer uniquement sur les Jeux olympiques, les tours de qualification ne constituant qu’une étape?

Priorités concurrentes

Un autre groupe d’entraîneurs – cette fois dans une université prestigieuse – se sent frustré par la fréquence à laquelle leurs étudiants athlètes très accomplis abandonnent les sports d’équipe auxquels ils se sont engagés. Est-ce une norme scolaire? Les étudiants-athlètes ne sont-ils pas assez résistants? Ne devraient-ils pas être capables d’équilibrer les multiples pressions exercées par les universitaires et les opportunités sociales, tout en choisissant de rester engagés dans leur sport? Où sont leur loyauté, leur sens de la cohésion, que ce soit à leur équipe ou à l’université?

Ce n’est pas que du sport

Une chanteuse indépendante a récemment remarqué que lorsque des concerts potentiels se présentent et que, pour une raison ou une autre, ne se matérialisent pas, elle se sent maintenant soulagée plutôt que déçue. Whoa! Attends une seconde! Ce n’est pas moi, pense-t-elle. Que se passe t-il ici? Ai-je perdu ma passion, mon amour du chant, de la performance en public?

Je me souviens, en grandissant, en pensant que l’un des grands avantages de devenir adulte serait la stabilité, le sentiment que les choses étaient connues et réglées, au lieu de toutes les inconnues de la jeunesse. Oui, dans une certaine mesure, c’est vrai. Et pourtant, bien sûr, l’une des rares constantes de la vie est le changement, qu’il s’agisse d’un changement de circonstances, d’action, de conviction, d’intérêt ou de motivation. Comment pouvons-nous adapter le changement tout en vivant comme si les choses étaient identiques?

Certains psychologues du sport ont trouvé que le modèle de performance de résonance (RPM) était une description utile du processus de changement de performance. RPM suggère qu’il existe une progression naturelle circulaire ou en spirale: Identifier ce que l’on souhaite ressentir, travailler sur et accomplir, rencontrer des obstacles, et revenir à ces sensations ressenties comme moyen d’aller de l’avant vers de nouvelles réalisations.

De l’extérieur du moins, on dirait que c’est ce avec quoi Carter se débat. Franchement, il commente: «J’aime ça. Je ne suis tout simplement pas fatigué. C’est un travail difficile et un peu plus dur qu’il ne l’était il y a 10 ans, mais j’apprécie toujours le travail. »À un moment donné, il semble que ce sera un tout ou rien pour lui: il dira:« Je n’apprécie plus la mouture »et il sortira.

Les qualificatifs olympiques pourraient bien répondre au modèle de résonance: ils considéreraient l’expérience olympique comme un objectif, les qualifications ne constituant qu’un «simple» tremplin, même s’il est important (et nécessaire).

La chanteuse a systématiquement réfléchi à la passion qu’elle a amenée à jouer. Qu’est-ce qu’elle aime? Le processus d’apprentissage, pense-t-elle, et le texte de la matière qui devient alors manifeste dans le son. Elle expérimente l’idée que prêter attention à cette résonance ramènera la joie de la performance.

Pour d’autres personnes, la résonance – ou l’identification, la nouvelle visite et le retour aux éléments centraux de ses objectifs – peut avoir changé. Peut-être que ce qui était important pour la performance plus tôt a réellement changé et la nouvelle visite implique maintenant de réfléchir à la façon dont la vie, la motivation et les objectifs de la personne ont changé. Qu’est-ce qui est différent? Qu’est-ce qui est important maintenant?

Conscients de cette possibilité, les entraîneurs universitaires pourraient juger utile de prévoir que cela pourrait se produire. Au lieu de blâmer les étudiants, ils peuvent peut-être prévoir que ce conflit interne est un processus de développement naturel, au fur et à mesure que ces jeunes adultes affinent leur sens de soi. Les entraîneurs peuvent créer activement des moments au cours de la saison pendant lesquels leurs étudiants-athlètes peuvent faire une réflexion sur eux-mêmes et se réengager dans leurs programmes.

Bien que applicable à tout moment de l’année, nous pouvons nous tourner vers le dieu romain Janus (donc Janvier) en tant que dieu des débuts et des transitions. Il regarde le passé et l’avenir. Ou, comme l’a écrit TSEliot, plus poétiquement:

Ce que nous appelons le début est souvent la fin.

Et faire une fin, c’est faire un début.

La fin est où nous partons.