Pas seulement une façon d'être sobre!

Source: beuxandbellas.net

Il existe de nombreux points de vue et opinions sur ce dont les alcooliques ont besoin pour maintenir leur sobriété / rétablissement à long terme. Il existe des capacités thérapeutiques d'adaptation, le modèle médical, la recherche fondée sur des preuves, le modèle en 12 étapes, SMART Recovery, Celebrate Recovery, les traitements alternatifs, les thérapies en milieu sauvage, les pratiques spirituelles / religieuses et plus encore. pour que les individus reçoivent du soutien et deviennent sobres. L'inconvénient est que les individus peuvent être débordés par les options. Chacun de ces modèles de rétablissement peut être appliqué sur un continuum allant du modéré au strict et au fondamentaliste.

Dans mon expérience personnelle et professionnelle, j'ai observé que les clients et les êtres chers se rétablissaient de différentes manières. Il a également été intéressant de voir comment ils ont trouvé des façons d'appliquer différents principes de rétablissement et d'adaptation aux différentes croyances, à la personnalité et au mode de vie. Pour certains, un cadre extrême et strict a été nécessaire et pour d'autres, une approche modérée a été plus appropriée.

Tout au long du traitement, les personnes qui suivent un processus thérapeutique et de rétablissement apprennent de nombreuses stratégies de prévention et de prévention des rechutes ainsi que des compétences de vie et des principes spirituels destinés à améliorer leur pronostic et leur qualité de vie «sobre». J'ai souvent comparé ce processus à un buffet, où un individu voit toutes les options, échantillonne des choses qu'ils peuvent ou ne peuvent pas aimer et décide alors de ce qu'ils préfèrent. En d'autres termes, "prenez ce que vous aimez et laissez le reste".

En fait, le moyen le plus efficace de maintenir la sobriété consiste à adopter des stratégies qui sont réalistes et qu'une personne est susceptible de s'engager à long terme. En tant que thérapeutes, nous pouvons faire des suggestions, mais il est important de considérer chaque individu comme unique et de savoir qu'il aura son propre parcours qui lui permettra de faire l'expérience de ce qu'il peut ou non avoir besoin de changer en cours de route. Lorsque les centres de traitement, les professionnels de la toxicomanie, les entraîneurs de rétablissement ou les leaders spirituels ne sont ouverts qu'à un seul moyen de voir ou de s'engager dans le processus de rétablissement, il est important que les individus soient honnêtes. entraîne une récupération durable. Sinon, il y a toujours la possibilité d'intégrer différentes parties de cette approche avec des stratégies supplémentaires.

• Les trois C et plus
• Meilleures pratiques dans le traitement du TDAH
• Une drogue anti-buvante peut tenir le remède à la dépendance au sexe
• Gaming to Death
• Un mémoire et une liste des échappatoires utilisées pour justifier la consommation d'alcool

Par exemple, George commence une thérapie individuelle avec un spécialiste de la toxicomanie et a été sobre pendant 1 mois. Il a exprimé le désir d'apprendre différentes habiletés d'adaptation et de prévention de la rechute et a décidé d'assister aux réunions des Alcooliques anonymes (AA) et de SMART Recovery en plus de la thérapie et d'autres stratégies d'autothérapie (exercice, méditation, etc.). Le thérapeute recommande que le client ne devrait assister à AA et pas SMART Recovery et qu'il devrait simplement suivre les suggestions du programme en 12 étapes et alors il n'aurait pas besoin de ces autres parties à son plan de récupération.

Le problème: Ce spécialiste de la toxicomanie semble avoir de l'expérience avec le modèle 12-Step / AA, mais il ne semble pas être ouvert aux autres stratégies et modèles de rétablissement. Il est possible d'intégrer différents modèles de récupération et de trouver un plan qui fonctionnera pour les personnes qui répondent à leurs besoins uniques. Il peut également y avoir des parties de certains programmes d'entraide comme AA et SMART Recovery qui peuvent fonctionner en combinaison pour certaines personnes. La version stricte de l'un ou l'autre modèle n'est peut-être pas la meilleure pour tous, et les opinions «fondamentalistes» sur la sobriété peuvent détourner certains individus des approches céramiques. Quoi qu'il en soit, si le thérapeute observe qu'un individu a des problèmes de rechute, alors le plan de rétablissement et le niveau de soins devraient être revus.

Ce peut aussi être la tendance de ceux qui sont en début de rétablissement à adopter des comportements «extrêmes» et à lutter pour trouver un équilibre dans leur vie. Par conséquent, il est encore plus important que ces personnes s'efforcent d'adopter une approche qui permettra la cohérence – la récupération est un marathon et non un sprint!

• Les trois mythes les plus dangereux sur le TDAH
• Tous les abuseurs ne sont pas créés égaux
• Se souvenir des pannes d'électricité: une entrevue avec Sarah Hepola
• Huit modèles de problème de consommation d'alcool: vous voyez-vous?
• Le vrai sang et la vraie vie

Pour une discussion amusante et informative sur ce sujet et plus, s'il vous plaît visitez mon podcast I-Tunes avec Liz Jorgensen "Straight Talk des poussins Sober" à Insight Counseling

Pour plus de ressources sur les alcooliques et le rétablissement, veuillez visiter www.highfunctioningalcoholic.com