"Le bonheur ne devrait pas être associé à la culpabilité"

Entretien sur le bonheur: Jenny Lawso n, également connu sous le nom The Bloggess.

La semaine dernière, au milieu d'un grand buzz, le nouveau livre de Jenny Lawson, Let's Pretend This Never Happened: (Un très vrai témoignage) a frappé les étagères. Je ne pouvais pas attendre pour le lire, parce que je suis un grand fan de son blog très populaire, et le livre m'a fait rire à haute voix. (Si vous l'avez lu, je dirai juste "fantaisie" était ma scène préférée-vous connaissez la partie que je veux dire.)

Le livre de Jenny est très drôle, mais il est aussi très sérieux, et le thème du bonheur le traverse.

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Jenny: Boire? Ce n'est probablement pas une bonne réponse, alors changeons-la pour "regarder Anchorman tant de fois que je peux dire les lignes avant les acteurs".

Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?

Quand j'avais 18 ans, mon trouble anxieux sévère n'était toujours pas diagnostiqué, donc je suppose que ce que je ne savais pas alors était qu'un jour je serais heureux. J'aurais aimé pouvoir revenir et me dire que ça irait mieux.

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Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?

En buvant? Aussi, j'ai du mal à me convaincre que je suis digne d'être heureux. Il y a quelque chose d'heureux qui me semble un peu paresseux. Comme si je devais ignorer quelque chose de terrible si je suis réellement heureux. C'est quelque chose sur lequel je travaille. Le bonheur ne devrait pas être associé à la culpabilité.

Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle, "Pas de calcul.")

Il y en a un que Neil Gaiman a partagé avec moi quand je passais un moment terrible à travailler sur mon livre audio. J'avais tellement peur de gâcher que je ne pouvais pas apprécier quelque chose qui devrait être si amusant, alors il m'a dit "Fais comme si tu étais bon." Je l'ai écrit sur mon bras et ça a marché. J'ai utilisé ce mantra tous les jours.

Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).

En fait, si j'ai besoin d'un bon coup de pouce, je regarde des films d'horreur. Cela a l'air bizarre, mais il y a quelque chose à voir avec le fait que les gens sont assassinés au camp d'été par des hachettes, ce qui me fait penser que les choses pourraient être pires.

Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?

J'encourage toujours les gens à suivre ce qui semble idiot parce que ça va apporter le bonheur. Sauter dans une fontaine qui n'était pas destinée à être sauté est toujours amusant. Sauf si c'est une fontaine à boire. Ensuite, vous allez probablement être arrêté.

Avez-vous toujours ressenti le même niveau de bonheur, ou avez-vous traversé une période où vous vous sentiez exceptionnellement heureux ou malheureux? Si oui, pourquoi? Si vous étiez malheureux, comment êtes-vous devenu plus heureux?

J'ai une dépression clinique, donc il n'est pas inhabituel pour moi de passer quelques semaines par an au lit incapable d'être heureux. Je peux généralement compter sur ma famille pour comprendre et me rappeler que la dépression repose et qu'elle s'améliorera. De plus, j'ai un excellent thérapeute qui m'a vraiment aidé à faire face à la dépression d'une manière plus saine. Pour moi, il s'agit de me donner le temps d'être triste afin de savoir que je serai capable de me donner du temps pour être heureux bientôt.

Y at-il un aspect de votre maison qui vous rend particulièrement heureux?

La chambre de ma fille. C'est brillant et rempli de papillons en papier et chaque fois que je suis là-bas, nous jouons ou créons de nouveaux jeux ou pièces de théâtre. Ma fille est l'endroit le plus brillant de ma vie.

Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux, didn't-ou vice versa?

C'est toujours les petites bêtises … ramener à la maison un poulet de cinq pieds pour sonner à la porte, prendre un alligator dans un avion, dire le mot "lady-garden" sur CNN … ces choses m'apportent le plus de bonheur. Les plus grandes choses comme gagner des récompenses et telles ne jamais apporter autant de joie. Je pense cependant que j'ai de la chance de savoir ce qui fonctionne pour moi afin de me concentrer sur les choses qui m'importent vraiment.

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