Le don de chagrin

Et le pouvoir de la vulnérabilité.

Source: floraison

Charlie: Il n’y a pas si longtemps, j’ai reçu un email de mon bon ami Mark. Je n’avais pas eu de ses nouvelles depuis un moment et j’étais content d’avoir ce que j’espérais être une mise à jour de sa vie. Il m’a rempli et malgré, ou peut-être à cause des difficultés et des luttes qu’il a décrites, son message m’a laissé inspiré et enrichi par son honnêteté et son ouverture. J’ai ressenti de l’admiration pour le courage que je savais qu’il devait obliger à partager son expérience avec moi et ses amis. L’honnêteté, la transparence et la vulnérabilité sont des qualités que la plupart d’entre nous prétendent valoriser, mais quand il s’agit d’incarner ces vertus dans nos actions et nos paroles, nous pouvons être réticents à «devenir réels» et choisir plutôt de nous présenter ” lumière. J’ai été frappé par la volonté de Mark d’exposer le fond de son expérience. Je lui ai dit que ses paroles étaient trop puissantes et importantes pour être limitées aux quelques personnes à qui il avait envoyé son email et je lui ai demandé s’il s’en soucierait si j’en extrait des parties et les partage sur un blog. Il m’a accordé la permission de le faire et j’espère que vous ressentirez également le pouvoir des mots de Mark et que vous serez inspiré et ému par eux.

“Pourquoi cela fait-il tant de mois que je me suis connecté avec vous tous?

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Tout simplement, j’ai été submergé de pertes et de pertes.

Il y a un peu plus d’un an, un ami, mentor et collègue enseignant de nombreux ateliers s’est éteint à l’âge de 70 ans.

En février, j’étais avec mon père pour ses deux derniers jours, à son chevet, en train de le regarder dans les yeux alors qu’il passait quelques jours après son 77ème anniversaire.

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Mon parrain et le meilleur ami de mon père, Philip, sont décédés une semaine après mon père.

Et puis en juillet, ma petite amie et moi avons mis fin à notre relation amoureuse après deux ans ensemble avec amour, mais nous avons tous les deux eu le cœur brisé de ne pas pouvoir trouver notre chemin à long terme.

Pourtant, étrangement, dans tout cela, mon travail s’est approfondi et prospéré. Je n’avais jamais imaginé cela au milieu de tant de chagrin, que je pourrais être si présent avec mes clients. Je n’imaginais pas non plus qu’être si ouvert avec tout le monde quand je ressentais de la peine, du chagrin ou de l’épuisement serait réellement utile pour ceux avec qui je travaillais.

Comment est-il possible que, dans les moments de grande détresse, l’énergie et la présence soient encore plus utiles? D’une manière ou d’une autre, j’ai pu risquer de croire que ces pertes augmentaient ma capacité à être à l’écoute des besoins, des espoirs et des défis les plus profonds de mes clients. J’ai appris qu’une partie du processus de deuil implique de devenir plus connecté et autonome dans notre appel. J’avais confiance que mon chagrin était un processus naturel qui aurait pu se produire avec moi, que cela ne signifiait rien à propos de moi, sauf que je souffrais des pertes qui ne pourraient jamais être remplacées.

Parfois, je me surprenais à croire que la douleur signifiait que quelque chose n’allait pas avec moi. Je me trouve parfois à souhaiter avoir fait quelque chose de différent pour éviter les pertes. Mais avec le miroir amoureux des amis, je me souviendrais que lorsque je subis de grandes pertes, je ne suis tout simplement plus entier. Et je me souviens aussi d’avoir perdu quelqu’un qui m’aimait et ouvert mon cœur à un plus grand amour. Bien sûr, je me sentirais vide ou brisé.

Voici la découverte la plus vulnérable que j’ai faite: dans un moment où je ressentais le plus la douleur, j’ai réalisé que j’avais juste besoin que je souffre. Je n’avais pas besoin de la douleur pour partir, ou pour que quiconque prenne soin de moi, mais j’avais besoin que le monde (enfin moi, vraiment) sache que je souffrais.

Pourquoi je te dis tout ça? Parce que dans le processus de développement de nos capacités en tant que animateurs, nous sommes confrontés à d’innombrables défis, dont les plus difficiles sont généralement avec nous-mêmes. À maintes reprises, j’ai vu des gens trouver leur chemin vers le prochain niveau de leur vie à la suite de moments de grand courage face à une vérité douloureuse, prenant un risque inimaginable et atteignant leur véritable objectif. ”

Il y a beaucoup de sagesse dans ce que Mark dit, mais ce qui est encore plus significatif pour moi, c’est la profondeur et l’honnêteté de ses révélations et sa volonté de voir ses paroles incarner son message. Ce faisant, il marche son discours ou paraphrase Gandhi, étant le changement qu’il veut voir dans le monde, plutôt que de simplement en parler.

Nous craignons trop souvent que le fait d’exposer des aspects de notre expérience de vie qui peuvent être perçus comme négatifs d’une manière ou d’une autre puisse amener les autres à avoir une opinion défavorable de notre part. Cela nous permet non seulement de nous sentir moins entiers et plus inauthentiques, cela renforce notre tendance à nous identifier avec notre “faux moi”.

Chaque décision que nous prenons pour être le changement plutôt que d’en parler fait une différence. Nous apportons soit plus de vérité et d’authenticité dans un monde qui en a cruellement besoin, soit nous ajoutons à la peur et à la détresse qui semblent caractériser l’expérience d’un nombre croissant d’entre nous.

L’occasion de choisir nous est présentée chaque jour de notre vie, à plusieurs reprises. Chaque décision compte vraiment. Pour reprendre les mots du grand philosophe-poète Bob Dylan, “celui qui n’est pas en train de naître est en train de mourir”. Penses-y. Mieux encore, que ce soit!