J’étais sur le tapis roulant lorsque la batterie de mon casque anti-bruit est morte. En les enlevant et en les accrochant à la rampe de la machine, j’ai entendu un entraîneur personnel parler avec une certaine urgence à la femme qui marchait sur la machine à côté de moi. Elle était dans la quarantaine avancée, plus ou moins, et environ 40 livres en surpoids. Il se demandait si elle avait prévu d’annuler la séance d’entraînement parce qu’elle n’avait pas perdu de poids, et quand elle a fait un signe de tête affirmatif, il a continué pendant quelques minutes à décrire ses problèmes émotionnels et ce qu’elle devrait faire à leur sujet. Le bruit des tapis de course n’était pas assez fort pour bloquer sa voix. Le stagiaire, une femme, était un peu essoufflé, ce qui explique peut-être pourquoi elle n’a pas répondu à sa conférence.
Que faire? “Je ne devrais vraiment pas entendre ça”, me suis-je dit. En tant que personne qui a effectué des conseils sur le poids et la recherche clinique, je sais à quel point il est important de protéger la vie privée de toutes les personnes avec qui je suis en contact. Une conversation thérapeutique avec un client se ferait dans un bureau et les informations contenues dans mes notes étaient protégées contre une atteinte à la vie privée. Et pourtant, cet entraîneur parlait d’une voix suffisamment forte pour que moi, et peut-être quelqu’un sur une machine voisine, puissions entendre ce qu’il disait. Dois-je avoir entendu parler de ses problèmes avec sa mère? Est-ce que je voulais savoir ce qu’elle mange quand elle est fâchée? Je suppose que nous profiterions tous de ses conseils pour mieux prendre soin de nous-mêmes, mais il n’était pas nécessaire que je les entende comme spectateurs.
Combiner l’exercice et la thérapie par la parole est certainement une bonne idée, car cela peut amplifier les avantages des deux. Vraisemblablement, le thérapeute et le client sont plus enclins à faire de l’activité physique; nous sommes tous assis plus que nous ne le devrions. Et comme un ami me l’a dit, vous, le patient, savez que votre thérapeute ne dort pas pendant que vous parlez ensemble. Parfois, le simple fait de marcher côte à côte avec quelqu’un qui est un auditeur empathique facilite la discussion des problèmes plutôt que d’être assis face à face. Combien d’entre nous ont fait une promenade avec un ami ou un membre de la famille pour discuter d’un problème?
Mais l’entraîneur personnel n’est ni un ami ni un membre de la famille, encore moins un thérapeute agréé. Cependant, étant donné que ses conseils étaient donnés à titre professionnel en tant que formateur rémunéré, il est raisonnable de supposer que cela serait pris plus au sérieux que si les conseils venaient d’un ami ou d’un autre membre du gymnase sur un tapis roulant adjacent.
Il est très tentant de donner des conseils, même en dehors du domaine d’expertise. Je vais à la gym; ne devrais-je pas être en mesure d’aider un client de perte de poids à planifier un programme d’activité physique? Par exemple, lorsque je consulte un client pour une consultation sur la perte de poids, je pose des questions sur le niveau d’activité physique et suggère généralement de faire de l’exercice dans le cadre d’un plan de perte de poids. Certes, je devrais pouvoir suggérer encore plus, par exemple, combien de poids devrait être porté en même temps que l’activité cardiovasculaire. Mais je ne suis pas un formateur certifié et je ne donnerais jamais de conseils sur le type d’exercice à suivre, au-delà de la recommandation évidente de marcher. Au lieu de cela, je recommande une consultation avec un entraîneur personnel ou un physiothérapeute pour s’assurer que l’activité physique est compatible avec la santé, l’endurance et l’âge du client. Est-ce que je prendrais le client dans un gymnase pour lui montrer comment utiliser les machines? Bien sûr que non. Je passe du temps avec les clients pour les aider à comprendre quand leurs horaires leur permettront de faire de l’exercice. Et une fois, j’ai discuté avec une cliente de ce qu’elle pouvait porter dans la salle de sport, ce qui la flatterait. (Il est difficile de trouver des vêtements d’entraînement en grande taille.)
Cependant, j’ai entendu beaucoup de formateurs qui ont relativement peu de connaissances en nutrition pour donner des conseils sur les régimes ou les compléments nutritionnels; Parfois, leurs informations sont erronées ou basées sur peu de preuves qu’un supplément particulier est sûr et efficace. Trop souvent, on m’a dit qu’un ami suivait la dernière mode en matière d’alimentation parce que son entraîneur l’avait recommandé.
Serions-nous en train de prendre des conseils financiers auprès de notre formateur ou de l’écouter sur la façon de décorer notre salon, d’acheter une voiture ou de faire face à une adolescente difficile? Improbable. Serions-nous des conseils conjugaux ou des suggestions sur la façon de traiter avec un parent vieillissant de la personne qui aide à préparer notre impôt sur le revenu? Probablement pas. Mais comme je continuais à regarder la femme sur le tapis roulant à côté de moi, je me demandais pourquoi elle permettait à son entraîneur (et non à un thérapeute) de lui dire comment gérer les demandes de sa mère ou des problèmes avec son mariage. (J’ai évidemment trop entendu.) Est-ce parce qu’elle était captive sur le tapis roulant? Ou peut-être qu’elle croyait que quelqu’un qui supervise le fonctionnement de vos muscles est capable de la conseiller sur son état émotionnel.
Les conseils de l’entraîneur à faire de l’exercice de manière loyale, à manger frugalement et à lui donner un peu de temps pour elle-même sont dans les limites du bon sens; Ce sont des suggestions que chacun de nous pourrait donner et recevoir. Mais s’il envisage de poursuivre sa psychothérapie au gymnase, laissez-le suivre une formation professionnelle et recevez les lettres de créance pour le faire. Et alors, s’il veut donner des consultations thérapeutiques au gymnase, rendez-vous dans un lieu où seul le client écoute.