Je ne suis pas sûr de savoir à quoi correspond votre question: éviter de faire une erreur en premier lieu ou éviter la voix de votre critique interne. Si vous faites référence à éviter de faire des erreurs, vous êtes plutôt perfectionniste! Puisque personne n'est parfait, nous ne pouvons pas éviter de commettre des erreurs, peu importe à quel point nous essayons. Au lieu d'attendre la perfection de vous-même, faites de votre mieux et ensuite, quand votre critique intérieur lèvera sa tête laide, dites-lui de FERMER! Puis élevez votre voix intérieure nourrissante et dites-vous que vous avez fait de votre mieux. Dites-vous que tout le monde fait des erreurs et que tout ce que nous pouvons faire, c'est apprendre d'eux et passer à autre chose.
Si votre question impliquait de calmer votre critique intérieur avant qu'il ne parle, c'est presque impossible. Malheureusement, nous ne pouvons pas calmer de façon permanente notre critique interne en le mettant au défi ou en lui disant de se taire. Cela aide à l'époque, mais éventuellement sa voix reviendra. C'est pourquoi il est si important d'essayer de remplacer sa voix par une autre voix – une voix intérieure stimulante qui substituera les messages négatifs du critique par des messages positifs. Si vous continuez à pratiquer en élevant une voix intérieure nourricière dans le temps, la voix de votre critique intérieur ne sera pas aussi forte et vous ne l'entendrez pas aussi souvent.
