Avec la perte de sentiments, le processus de dégradation s'accélère. C'est le premier tournant dans la spirale descendante que suit généralement cette dépendance au pouvoir et au contrôle. La perte des informations et des informations nécessaires et précieuses fournies par la fonction Sentiment entraînera un certain nombre de changements sérieux dans les valeurs, le caractère et la personnalité du bourreau de travail.
Ce n'est qu'en attirant en conscience les craintes croissantes de l'échec, de l'ennui, de la paresse, de la découverte, de la découverte de soi et de la paranoïa que les bourreaux de travail commenceront à reconnaître que quelque chose ne va vraiment pas. Ils ont besoin de se rendre compte que pour contrer le doute persistant qui sape lentement leur arrogance arrogante, leur attention s'est nécessairement concentrée de façon plus étroite sur l'atteinte du prochain objectif. Le sentiment d'urgence créé exige des quantités excessives d'énergie brute. Le pompage résultant de l'adrénaline prend son péage alors qu'ils luttent avec la fatigue chronique, une grande anxiété et des épisodes de dépression. Parallèlement, quand la culpabilité réprimée ne tient plus et que la honte se substitue, les anciens mécanismes puissants qui leur permettaient d'échapper à la réalité ne servent plus à protéger l'ego de plus en plus fragile du bourreau de travail.
Pourquoi les bourreaux de travail subissent-ils des changements de personnalité en grande partie inconscients mais profonds alors que le côté sentimental est lentement éclipsé par le puissant côté Doing-Performing?
En partie, cela a à voir avec la dynamique de l'obsession décrite dans un blog précédent. (1) Rappelez-vous que comme l'obsession du travail entraîne sans relâche le bourreau de travail, toutes les fonctions commencent à se transformer en leur côté sombre. Les pensées obsédantes surtaxent la pensée et cela devient flou, confus et défectueux. Le sentiment réprouvé est trop sensible, prend tout personnellement, et devient morose et rancunier. L'intuition négative est impatiente, impulsive et imprudente. Ayant perdu le contact avec la «grande image», il est attiré par des gains pragmatiques à court terme. La pensée dualiste blanc-noir de Negative Sensation devient difficile, argumentative et absorbée dans les moindres détails. Un vide affreux alimente un besoin avide qui doit être assouvi.
Les sentiments réprimés travaillent lentement, voire pas du tout. Cela peut prendre beaucoup de temps pour traduire les pensées en sentiment. Si vous demandez aux bourreaux de travail comment ils se sentent, ils vous diront ce qu'ils pensent à la place, ou simuleront une réaction standard qu'ils pourraient juger appropriée. Ou, comme cela arrive souvent dans mon bureau, les bourreaux de travail se tourneront vers leurs conjoints à la recherche d'indices pour la «bonne» réponse. Parce qu'ils manquent de langage et de comportement, les réponses discordantes qui en résultent laissent souvent l'auditeur sur la défensive, l'instabilité ou simplement la perplexité.
Contrairement aux craintes mentionnées précédemment qui peuvent ou non être conscientes, les changements dans les valeurs et la personnalité qui ont réprimé les sentiments sont généralement à peine perceptibles par le Dr Jekyll, autrefois ambitieux et ambitieux, qui ne veut pas reconnaître le côté obscur de M. Hyde. La famille ne peut souvent pas identifier ce qui se passe non plus, bien que ses membres sachent que les choses ont changé. Quoi faire à ce sujet, cependant, reste un mystère. Les confrontations n'invitent que des abus émotionnels ou physiques indésirables.
Le succès instantané que mon livre, Workaholics. Les Respectables Addicts reçus lors de sa sortie témoignent de ce fait. (2) Finalement, quelqu'un a compris ce qui se passait. "Comme j'ai tourné chaque page, nous étions là! Je ne pouvais pas le croire. Vous devez avoir vécu chez nous ", est une remarque familière, souvent répétée par un conjoint ou un autre membre de la famille.
Que doit-il être de ne pas ressentir, ou même de savoir comment vous devriez vous sentir? Patrick, un bourreau de travail en rétablissement qui se décrivait comme un «observateur lointain» quand nous nous sommes rencontrés, a admis qu'il fonctionnait à un certain niveau, mais qu'il comprenait vraiment peu ce qui était arrivé pour le rendre si critique, cynique et vide. Maintenant qu'il était en contact avec ses sentiments et reconnecté aux personnes importantes dans sa vie, son cri plaintif était: "S'il vous plaît Dieu, laissez-moi ne plus jamais avoir à vivre de cette façon!"
La confusion et l'incertitude doivent conduire à une prise de conscience croissante que le travail intérieur est nécessaire et s'avérera bénéfique à long terme. Le voyage de la transformation commence lorsque les bourreaux de travail peuvent enfin reconnaître que leurs sentiments n'informent plus leur jugement et leurs décisions. Leur effet engourdi et plat est révélé dans les yeux sans expression, ou un regard stoïque. Là, mais pas là. Au cours de nos séances ensemble, les bourreaux de travail découvrent qu'ils n'ont pas de langage, ni même de comportement. Dans sa frustration, un homme a laissé échapper: «J'aimerais pouvoir parler comme vous!» Ce qu'il a vraiment dit, c'est qu'il souhaitait pouvoir utiliser les mots, les phrases et les réponses empathiques que transmet le langage.
La plupart des techniques que j'ai développées pour aider mes clients à redécouvrir leurs sentiments apparaissent dans mon livre Achieving Inner Balance in Anxious Times . (3) Les bourreaux de travail ont besoin d'apprendre un processus que j'appelle intériorisation qui leur permettra d'utiliser à la fois leurs fonctions de pensée et de sentiment afin de prendre des décisions et des choix qui possèdent à la fois la sagesse et l'analyse intelligente. Ce travail intérieur est une étape nécessaire dans le processus de rétablissement qui permettra aux bourreaux de travail à l'avenir de choisir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.
Dans le prochain blog, nous allons commencer à regarder une série de pertes qui produisent des changements souvent alarmants dans les valeurs, le caractère et la personnalité du bourreau de travail que l'obsession du travail devient encore plus débilitante.
(1) Killinger, B. "Comprendre la dynamique de Workaholism – Obsession." Blog Psychology Today dans The Workaholics, 14 février 2012.
(2) Killinger, B. Workaholics. Les toxicomanes respectables. Un guide de survie de la famille. Toronto: Key Porter Books, 1991, 2004.
(3) Killinger, B. Atteindre l'équilibre intérieur dans les temps anxieux. Montréal et Kingston, Londres, Ithica: Presses de l'Université McGill-Queen's, 2011.
Voir le site Web: www.drbarbarakillinger.com pour mes publications et un lien vers le blog Psychology Today.
Copyright 2012 – Dr. Barbara Killinger
