Les avantages thérapeutiques des belles choses et des choses

Voici un commentaire d'un client, Cammy, concernant la relation entre le stress, la beauté et la navigation sur Internet. Les détails ont été modifiés à des fins de confidentialité.

" Dernièrement, je ne peux pas travailler. Je passe d'écrire un brief à regarder de belles choses. Oreillers en velours, tapis en velours, jetés en mohair. Je me demande, sont-ils doux ou démangent quelle est cette couleur, pêche, rose … Je regarde les plages, l'eau bleue et verte, et veux être dedans, goûter le sel. Je pense que je devrais retourner au travail, mais je ne peux pas ou ne veux pas ou ne le ferai pas. J'ai l'impression de chercher une sorte de légèreté. L'autre jour, je suis tombé sur ce groupe de photos de la nature. Je reviens toujours à eux parce qu'ils sont si beaux, pleins de lumière et de couleurs. Ils me rendent heureux. "Elle a partagé le lien: http://www.boredpanda.com/amazing-landscape-photos/"

Cammy, une jeune avocate dans une entreprise, commence tôt, reste en retard et a souffert de dépression pendant une bonne partie de sa vie. Elle se demande si elle a choisi la bonne profession. De longues heures, une lumière du jour minimale et l'attente d'une concentration constante ont eu des conséquences néfastes.

" Ma famille a progressé. Le but était d'être un professionnel mais quelque chose à ce sujet ne fonctionne pas. Je me sens comme un pion. Piégé. La minute où la porte de l'ascenseur s'ouvre, la tension, le rythme frénétique, la pression à effectuer me frappe. Je fais le travail, mais je me sens de plus en plus épuisé. Le surf sur Internet me réconforte, m'emmène, répond à un besoin. "

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Ces commentaires m'ont rappelé un résident que je connaissais quand j'étais stagiaire en psychiatrie. À l'époque, j'étais à La Nouvelle-Orléans et cette femme, originaire de Porto Rico, est venue à Tulane de l'Université Columbia à Manhattan pour faire une rotation dans notre département pendant quelques mois. Elle m'a dit qu'elle avait été excitée d'explorer Manhattan quand elle est arrivée là-bas. On pourrait acquérir des billets à prix réduit pour des événements culturels à travers l'école. Ayant obtenu deux billets pour le ballet, elle a dit avec enthousiasme à un participant qui a répondu: « Eh bien, si vous avez le temps d'aller au ballet, alors je suppose que nous ne vous donnons pas assez de travail. "Je me souviens du regard sur son visage. C'était un mélange de choc, de honte, de confusion et quelque chose comme du dégoût submergé. Je pense qu'elle a choisi de ne pas revenir à ce programme.

Plats à emporter:

1. Des études montrent que l'exposition aux images de la nature ainsi que la nature réelle, améliorer la guérison. http://www.scientificamerican.com/article/nature-that-nurtures/
2. La légèreté vous aide à faire face. Parfois nous avons juste besoin de flotter. https://www.psychologytoday.com/blog/the-creativity-cure/201409/lighthea…
3. Un engagement apparemment superficiel peut avoir de profondes implications. Vos distractions uniques peuvent offrir des indices sur vos besoins. Le plaisir est un besoin.
   

   Source: Par Chloe Barron
4. L'exposition à l'art et à la culture renforce la résilience, améliore la guérison et stimule la créativité intellectuelle. http://www.artandhealing.org

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