Je revisite parfois des articles que j’ai écrits dans le passé, en particulier lorsque le sujet a intéressé de nombreuses personnes et, plus encore, lorsque l’article a suscité un débat. 8 choses que les gens les plus toxiques de votre vie ont en commun, la partie I était justement un tel article. En fait, la partie II a été écrite pour traiter certaines des questions soulevées par ceux qui ont lu le premier article et qui avaient une opinion ou un point de vue à prendre en compte.
En lisant récemment ces deux articles, je me suis rendu compte que je voulais en dire beaucoup plus sur le sujet et j’ai également estimé qu’il y avait eu des malentendus et des interprétations erronées parce que des informations importantes n’avaient pas été incluses. Donc, partie III. Et s’il y en a encore après cet article, j’espère que vous me le direz et que je traiterai de ces problèmes.
Quelque part le long de la ligne, certains commentaires ont indiqué que certaines personnes croyaient que les personnes toxiques faisaient référence à certains troubles de la personnalité, plus particulièrement les troubles de la personnalité borderline. Le seul trouble de la personnalité auquel j’ai brièvement fait référence est le trouble de la personnalité narcissique. Le terme «toxique» utilisé n’est pas synonyme de trouble de la personnalité.
Selon l’American Psychiatric Association, «un trouble de la personnalité est une façon de penser, de ressentir et de se comporter qui s’écarte des attentes de la culture, provoque une détresse ou des problèmes de fonctionnement et dure dans le temps». Comme on peut s’y attendre, la personnalité est influencée par son environnement, ses expériences et, dans une certaine mesure, peuvent être hérités. Bien que nous ayons tous notre propre personnalité et que nous sommes tous différents des autres, cela en soi ne causera pas de dysfonctionnement ni de détresse. Pourtant, beaucoup de gens ont assez de difficulté à comprendre comment ils pensent à eux et comment ils se rapportent à eux-mêmes, comment ils se comportent avec les autres, comment ils réagissent avec émotion et comment ils sont capables de contrôler leur comportement de manière à ce que cela se traduise par des difficultés des relations.
Par souci de clarification, passons brièvement en revue les 10 troubles de la personnalité. Ces 10 peuvent être regroupés en 3 catégories très générales: méfiant, émotionnel et impulsif et anxieux. La catégorie «suspecte» comprend le trouble de la personnalité schizoïde où l’on choisit d’être seul, détaché des autres et qui a des difficultés à exprimer ses émotions. trouble de la personnalité schizotypique où l’on a du mal à s’approcher des autres et est souvent décrit comme quelque peu «étrange» dans leurs croyances, comportements et / ou paroles; type de personnalité paranoïaque fait confiance très peu, voire aucun, en supposant que les gens sont prêts à tromper et à leur nuire; et le trouble de la personnalité antisociale est exactement ce que cela ressemble, aller contre les normes de la société, souvent mentir et tromper les autres.
La catégorie «anxieux» comprend les troubles de la personnalité obsessionnels compulsifs, évitants et dépendants. Le type de personnalité obsessionnel compulsif est préoccupé par le perfectionnisme et le contrôle de la plupart de ses activités, à tel point qu’il ne reste peut-être pas beaucoup de temps pour rien ni pour qui que ce soit d’autre; Le trouble de la personnalité évitante ressemble à ce que c’est: les gens limitent leur implication sociale en raison de sentiments d’inadéquation et de peur du rejet et de la critique; et le type de personnalité dépendante ne peut pas prendre de décisions cruciales et se sent souvent impuissante à vivre seule.
Le terme «émotionnel et impulsif» comprend les troubles de la personnalité histrionique, limite et narcissique. Le type de personnalité histrionique montre souvent une émotion exagérée et cherche constamment à attirer l’attention; Le trouble de la personnalité borderline montre «un schéma d’instabilité dans les relations personnelles, des émotions intenses, une mauvaise image de soi et une impulsivité». Le type de personnalité narcissique démontre le besoin d’attention, moins parce qu’elles sont dans le besoin mais qu’elles ont un sens exagéré de leur importance, un sentiment de grandiosité et de droit. Cependant, la faveur n’est pas rendue aux autres car il y a souvent un manque d’empathie.
Le fait est que c’est une question très compliquée. Il n’existe pas de trouble de la personnalité qui explique ou qualifie de «toxique». Et pour compliquer encore les choses, un individu peut présenter les caractéristiques ou qualités de plus d’un trouble de la personnalité. De plus, chaque trouble de la personnalité va de léger à extrême. Donc, il n’ya pas de solution unique et nous devons faire très attention à ne pas définir une personne en fonction des traits / caractéristiques qui décrivent un trouble psychologique / émotionnel. Ce sont simplement des lignes directrices. Comme quelqu’un l’a commenté, les gens sont toujours des gens, quel que soit leur trouble.
Ce qui mène ensuite à mon prochain point. Bien que de nombreuses personnes aient commenté que limiter les relations avec des personnes difficiles à impossibles, les personnes considérées comme toxiques pour la relation (ce qui signifie que la relation était profondément tendue, douloureuse et stressante) était essentiel au maintien de sa propre stabilité et de sa santé mentale. une façon très dure de traiter un autre être humain, un homme qui a probablement besoin de plus de gentillesse, de patience et de compréhension. Pour ce qui est de limiter le contact avec certaines personnes difficiles ou de s’éloigner de certaines personnes difficiles, on soutient que, bien que nous soyons tous égoïstes de temps en temps, il ya un gros problème si une personne ne peut pas voir au-delà de ses propres besoins et ne peut pas ou disposé à marcher dans les chaussures de quelqu’un d’autre. Ce manque d’empathie ou tout simplement ne pas s’en soucier est un grand drapeau rouge.
Beaucoup semblent être d’accord sur le fait que les personnes (toxiques) difficiles à traiter ne peuvent être traitées que si elles croient avoir un problème – ce que beaucoup pensent qu’elles le font rarement. Ils ont généralement l’impression qu’ils n’ont aucun intérêt pour la thérapie ou le changement. En fait, ils se considèrent souvent comme des innocents et jouent souvent le rôle de la victime. Plutôt que de continuer à engager des personnes difficiles qui peuvent tester votre patience de façon continue, beaucoup estiment qu’il est préférable de réduire vos pertes, de rompre vos liens après tout ce que vous pouvez faire et d’essayer de vivre votre vie sans stress ni aggravation constants.
D’autre part, certains défendent avec véhémence ceux qui démontrent un comportement «toxique». Ils estiment que la mise en place de limites isole ces personnes; le fait de les qualifier de «toxiques» ne sert qu’à les séparer des autres. Certains pensent que ces personnes ont subi un traumatisme, qu’elles ont elles-mêmes été touchées par la toxicité et qu’elles souffrent d’un «trouble stigmatisé», comme quelqu’un l’a mentionné, alors qu’en réalité, elles ont le plus besoin d’aide et de soins professionnels.
Alors, que pouvons-nous faire pour changer la conversation et la perception? Que pouvons-nous faire pour aider? Quelle est votre expérience? Réussites? J’aimerais avoir de vos nouvelles.
