L'impact de la méditation sur la ligne de fond

Comme le dit le proverbe, «l'argent fait tourner le monde». Que vous croyiez que cela soit vrai ou non, je pense que nous sommes tous d'accord pour dire que l'argent joue un rôle fondamental dans nos vies. Dans cet article, j'explorerai les avantages financiers de la méditation.

Une leçon économique courte (très courte)

Il y a deux façons de générer de l'argent. Une façon est de le gagner. Vous faites cela à travers le travail (et si vous êtes comme la plupart dans ce pays, vous faites beaucoup de cela). L'autre façon est de sauver ce que vous avez sans le dépenser. Par exemple, imaginez que vous achetez une voiture. Vous pouvez magasiner pour obtenir la meilleure affaire. Un concessionnaire a une voiture pour un prix, tandis qu'un autre vend la même voiture pour 1 000 $ de moins. Si vous avez acheté la voiture qui a vendu moins, vous économiserez 1 000 $, ce qui équivaut à gagner 1 000 $ de plus.

La méditation comme générateur de revenus

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Quand votre esprit est moins encombré, vous faites place à la créativité pour s'épanouir. Dans ce pays, l'esprit d'entreprise règne. Beaucoup des plus grands autodidactes de notre nation ont réussi en créant quelque chose qui n'existait pas auparavant.

D'où vient l'inspiration pour les plus grandes découvertes scientifiques, les inventions techniques et les chefs-d'œuvre de la littérature, de la musique et de l'art? De la partie la plus profonde de notre être, sans aucun doute. Mais si votre esprit bavard étouffe l'inspiration, vous ne l'entendrez pas. La tranquillité de votre esprit permet l'émergence de solutions créatives – et de génie – qui peuvent aboutir à une idée susceptible de vous procurer un rendement financier.

La méditation comme moyen de dépenser moins

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La science a clairement indiqué que le stress est une cause majeure de maladie. Toutes les maladies ne sont pas liées au stress, mais beaucoup le sont. Et de plus en plus d'études montrent que la méditation réduit le stress. Si vous méditez régulièrement, vous êtes moins stressé, ce qui signifie également que vous êtes en meilleure santé. Dans mon cas, je médite depuis des années, et je n'ai manqué qu'une seule journée de travail au cours de mes 25 années de carrière – et c'était le résultat d'une intoxication alimentaire. Bien sûr, c'est une preuve anecdotique, mais cela m'a fait croire aux bienfaits de la méditation pour la santé.

La vie quotidienne prend un péage sur votre corps. Permettez-moi de fournir une analogie. Si vous étiez une voiture, certains d'entre nous sont des Ford tandis que d'autres sont des Toyota. Dans cet exemple, considérez votre «marque» comme votre prédisposition génétique. Disons que vous êtes une Toyota. Vous vous conduisez très fort: vous appuyez sur vos freins et ne vous occupez jamais de l'entretien de routine, comme les vidanges d'huile. Même si vos gènes Toyota font de vous une source fiable de transport, votre négligence fait que votre transmission disparaît. Si vous êtes un Ford, la même quantité d'abus peut causer un ensemble complètement différent de problèmes. Par exemple, vos freins et la suspension peuvent devoir être changés.

La méditation est l'entretien de routine qui permet à votre corps de fonctionner en douceur. Bien sûr, ce n'est pas une garantie de bonne santé, mais une pratique régulière réduit l'usure que vous subissez lorsque vous êtes stressé ou anxieux.

Du point de vue des soins de santé, moins vous êtes malade, moins vous paierez en frais médicaux. Si vous êtes travailleur autonome, c'est particulièrement important en raison de l'augmentation des coûts des soins de santé. De plus, lorsque vous êtes hors service en raison d'une maladie, vous ne générez pas de revenu. Même si vous avez une bonne couverture d'assurance, de plus en plus d'entreprises récompensent leurs participants au régime pour ne pas utiliser les jours de maladie. Si vous êtes capable d'éviter la maladie, vous serez récompensé par un chèque.

Réduire la maladie a également de plus grands avantages. Les entreprises ont de plus en plus de mal à couvrir leurs employés. Pendant ce temps, les programmes d'assurance financés par le gouvernement font face à des déficits budgétaires, si plus d'entre nous réduisaient les maladies liées au stress, tout le monde en bénéficierait. Ainsi, la méditation peut littéralement améliorer les économies de communautés et de nations entières.

Les industries commerciales et les entreprises américaines reconnaissent également l'importance de la méditation. Je parle régulièrement dans les lieux de conférence et partage sur les avantages de la méditation. Ces grandes organisations réalisent que la réduction des coûts de santé améliorera leurs résultats. En outre, ils comprennent que des employés en meilleure santé sont plus productifs et moins coûteux à prendre en charge.

Même si c'est juste pour quelques minutes le matin et avant de vous coucher, prenez le temps de méditer. Pendant cette courte période, vous donnez une pause à votre esprit. Imaginez que vous n'ayez pas le droit de prendre une pause de travail et que vous deviez rester au travail pendant 8 heures d'affilée. Le travail deviendrait probablement terrible et même dangereux pour votre santé. De même, votre esprit est rempli de pensées toute la journée. Alors donnez-lui une pause et faites l'expérience de la tranquillité d'esprit.

La méditation n'est pas une panacée. Et cela ne vous rendra probablement pas riche. Vous aurez toujours du stress, votre corps vieillira encore, et vous aurez toujours des factures à payer. Mais avec une pratique régulière, vous éprouverez moins de stress, moins d'usure sur votre corps, et par conséquent, votre vie sera plus riche.