#Metoo et la psychologie de la honte

Pourquoi avoir honte d’être un homme n’est pas une réaction excessive.

Mon émotion dominante face au déluge récent de révélations sur l’inconduite sexuelle est la honte. Pas de honte pour quelque chose que j’ai fait dans le passé. Je crois que j’ai été meilleur que la moyenne à cet égard (bien que probablement 80% des hommes pensent la même chose). Non, j’ai honte d’être un homme.

Vous pensez peut-être qu’il s’agit d’une réaction excessive. Voici un exemple pourquoi ce n’est pas le cas. Hier, j’étais assis dans le métro. Une femme montait et il y avait deux places vides: une assez grande à côté de moi et une très serrée entre deux femmes. Elle a choisi le serré.

Pensait-elle explicitement que je suis un homme et donc méfiant et à éviter? Probablement pas. Son choix a-t-il été influencé par le fait que je suis un homme? Probablement oui. Et je ne peux pas lui en vouloir d’avoir choisi cette voie. Son choix était parfaitement compréhensible. Elle agissait sur ce qu’elle avait vu et elle a vu que je suis un homme.

Nous sommes, au moins dans une certaine mesure, la société que nous pensons être. Donc, en tant qu’homme, en 2018, je suis perçu comme un prédateur sexuel potentiel. C’est quelque chose dont il faut avoir honte, que cela lui plaise ou non. Il n’est pas bon de prétendre que je suis différent – je suis un homme différent, je suis un gars sympa. Ce ne sont que les autres hommes qui sont dangereux. C’est complètement hors de propos. Ce qui compte, c’est que je suis vu comme un homme avec tout ce que cela implique.

Les scientifiques ont beaucoup à dire sur la honte. Le consensus est que la honte n’est pas si mauvaise. Cela peut être une émotion positive. Par exemple, il peut vous rappeler vos valeurs. Lorsque mon amie végétarienne a honte de manger de la viande, cela lui rappelle à quel point le végétarisme est important pour elle. Et cela peut l’aider à ne pas rechuter la prochaine fois.

La honte peut aussi vous aider à devenir une meilleure personne. Si vous avez honte de ne pas avoir laissé suffisamment de pourboire dans le restaurant, cela peut vous amener à donner un pourboire plus généreux la prochaine fois (parce que vous voulez éviter la sensation de honte la prochaine fois).

Mais pouvons-nous ressentir de la honte pour quelque chose que nous n’avons aucun moyen de changer? Je ne peux pas changer le fait que je suis un homme (pas facilement, de toute façon). Comment est-il alors logique de se sentir honteux d’être un homme?

C’est vrai que je ne peux pas changer d’être un homme. Mais je peux changer, dans une certaine mesure, ce que la société pense des hommes. Et c’est un moyen par lequel le mouvement #Metoo pourrait se révéler transformateur non seulement pour les femmes, mais aussi pour les hommes.

La réaction des hommes en réponse à #Metoo n’a pas été grande, hélas. Ceux qui ne l’ignorent pas ou ne le écartent pas s’empressent de dire qu’ils n’ont jamais rien fait de mal. C’est juste paresseux. Si les hommes sont considérés comme des prédateurs sexuels, ceux d’entre nous qui ne sont pas des prédateurs sexuels devraient faire tout leur possible pour essayer de changer cette image.

Ce n’est évidemment pas facile. Et c’est là que la honte peut être une réponse émotionnelle importante et stimulante. Si plus d’entre nous avaient honte d’être un homme à cause de #Metoo, plus d’entre nous ressentiraient le besoin de changer ce que la société pense des hommes. De cette façon, la honte peut se transformer en compassion – quelque chose dont nous avons vraiment besoin maintenant.