Mirroring Care

Caregiving est une collaboration entre toutes les personnes impliquées dans le cercle de soins. Mais pour collaborer, nous devons nous comprendre et nous comprendre. Qu'est-ce qui forme la base de notre capacité à faire cela? Nos cerveaux eux-mêmes sont structurés pour favoriser la collaboration et le soin.

Au cours des dernières années, des études ont montré que des cellules spéciales dans notre cerveau appelées «neurones miroirs» sont au cœur de notre capacité à nous connaître et à nous comprendre les uns les autres.

Selon Wikipedia, «Un neurone miroir est un neurone qui se déclenche à la fois quand un animal agit et quand l'animal observe la même action effectuée par un autre.» Les neurones miroirs sont plus développés chez les humains que chez tout autre animal. En termes simples, nos cerveaux s'activent lorsque nous observons les actions d'autres personnes de la même manière qu'ils le font lorsque nous effectuons ces mêmes actions nous-mêmes. Les actions que nous reflétons comprennent la façon dont les émotions sont affichées, ce qui incite les gens au contenu émotionnel des déclarations. Nous ressentons littéralement ce que les autres font et ressentent.

Quand je prends soin de vous et que vous recevez des soins de ma part, nos neurones miroirs réagissent activement les uns aux autres. Ce que je fais vous affecte et ce que vous faites me touche. Deux résultats directs de ces impacts sur la prestation de soins sont les suivants:

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Imaginez être blessé ou malade. Imaginez la façon dont nous pourrions nous sentir sur la base de la réponse d'une personne qui vient dans la pièce pour prendre soin de nous. Si je suis blessé ou malade et qu'une personne interagit avec moi quand il est rempli de sa propre peur, de son désespoir ou de sa détresse, j'éprouve de la peur, du désespoir ou de la détresse moi-même. Je le reflète littéralement. Un de mes amis m'a parlé d'amis qui lui ont rendu visite après sa blessure au cerveau. Bien qu'elle ait eu de l'espoir quand ils sont arrivés, au moment où ils sont partis, elle avait ressenti le désespoir et la détresse de sa blessure. Elle sentit ce qu'ils ressentaient et se retrouva à épuiser son énergie limitée alors qu'elle essayait de réconforter ses amis plutôt que d'être réconfortée par eux.

Cela ne veut pas dire que les gens qui viennent nous voir doivent essayer de mentir sur ce qu'ils ressentent. Compte tenu de la puissance des neurones miroirs, la plupart d'entre nous sont assez doués pour trouver des indices qui nous disent ce qu'une autre personne ressent en plus de ce que la personne dit. Si les indices sur les sentiments ne correspondent pas aux mots que nous entendons, notre malaise augmente. Nous pouvons imaginer que tout ce qui nous est arrivé est si terrible que la personne qui est venue nous rendre visite ne peut même pas nous en parler.

Cela aide si le soignant ou le visiteur prend le temps de comprendre ses propres sentiments, reconnaît ces sentiments, et permet à ces sentiments de s'installer avant de travailler avec quelqu'un qui est blessé ou malade. Lorsque nos amis et nos familles voient leurs propres sentiments individuels, ils peuvent pratiquer avec nous sans nous juger. S'ils se concentrent à cultiver, expérimenter et afficher leur confiance en nous, nous sommes directement et positivement impactés. Quand nos proches sentent leur confiance en nous, cette confiance est communiquée et nos neurones miroirs nous aident alors à avoir plus confiance en nous. En conséquence, nous sommes mieux en mesure de travailler avec nos blessures.

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La deuxième façon dont les neurones miroirs affectent la prestation de soins est le rôle d'entraîneur de l'aidant. Nous essayons de guérir et, dans le cas d'une blessure, de rétablir les mouvements et de trouver de nouvelles façons de construire nos vies. Si nos soignants prennent le temps de montrer comment faire les choses – des choses simples comme bouger un bras ou ouvrir une main – il y a de fortes chances que nos neurones miroirs tirent et nous commençons à pratiquer le mouvement mentalement même si nous ne pouvons pas encore imiter le mouvement physiquement. Ann avait besoin d'apprendre à utiliser de nouveau les doigts de sa main gauche. Regarder son ami John ouvrir ses doigts a aidé Ann à expérimenter la sensation d'ouverture du doigt et à la pratiquer mentalement. Alors qu'elle suivait cette sensation, elle commença peu à peu à ouvrir sa propre main.

Le miroir peut impliquer n'importe lequel des sens. Les neurones miroirs se déclenchent lorsque nous écoutons le son émis par d'autres personnes qui font des choses. Quand j'essayais de réapprendre à marcher après ma blessure au cerveau, une chose qui m'aidait à marcher était de marcher avec quelqu'un dehors. Quand j'ai pu entendre le modèle des pas de quelqu'un d'autre, mon cerveau a enregistré le son. Mes neurones miroirs ont tiré et cela a créé une sensation de l'expérience d'un modèle de marche régulier, demandant à mon corps d'imiter le motif et de créer le même son.

Le Mahatma Gandhi a dit: «Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.» Bien qu'il ne parlait pas de neurones miroirs, la déclaration est une merveilleuse description du pouvoir de la façon dont nous interagissons et nous aidons les uns les autres. Entraînons-nous à nous mettre en miroir d'une manière qui nous aidera tous à guérir.