Mon thérapeute m'a donné un MMPI et m'a fait pleurer

L'inventaire multiphasique de personnalité du Minnesota (MMPI) est un test psychologique qui évalue différents traits de personnalité différents. C'est plus de 500 questions, et mon thérapeute m'a demandé si je serais prêt à le prendre. Je n'avais aucune idée de ce que c'était ou pourquoi je le prenais. Mais, j'étais au milieu d'une profonde dépression et j'avais besoin de quelque chose à changer. Ce n'était pas seulement la dépression, mon niveau d'anxiété était si élevé que j'avais de la difficulté à travailler sur mes problèmes de thérapie. Elle voulait aider à développer un plan de traitement pour m'aider à travailler efficacement sur mes problèmes. J'aime beaucoup mon thérapeute et je lui fais confiance. Alors je me suis assis et j'ai pris cet énorme test à choix multiples.

J'ai attendu deux semaines pour les résultats. C'était angoissant d'attendre d'entendre ce que ce test avait à dire sur moi. Aujourd'hui, je me suis assise dans son bureau et elle m'a expliqué comment les résultats ont été calculés et ce qu'ils voulaient dire. Elle a dit "le test peut dire si vous sous-déclarez vos symptômes, comme en prétendant être quelque chose que vous n'êtes pas. Il peut dire si vous simulez des symptômes pour avoir de la sympathie ou si vous ressentez ces sentiments. »J'étais déjà impressionné par la profondeur de ce test.

Mon thérapeute a commencé à me dire des choses sur moi-même qu'elle n'aurait jamais pu savoir. C'était comme si elle soulevait un voile qui était sur mon visage et me voyait pour la première fois. Nous travaillons ensemble depuis quelques mois seulement, mais après avoir lu mes résultats MMPI, j'ai senti qu'elle pouvait vraiment voir la personne que j'étais.

Elle m'a dit qu'à cause de mon anxiété et de ma dépression, j'avais l'impression d'être dans ma tête tout le temps. Il est difficile pour les gens de gérer l'intensité de mes émotions et je peux être exigeant dans les relations. Ma mâchoire faillit tomber sur le sol. Comment ce test a-t-il connu tout cela? C'était si spécifique.

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La prochaine chose qu'elle a révélée m'a choqué. Elle a dit que j'étais une personne très sensible et que, par conséquent, j'avais beaucoup d'anxiété. Mon anxiété se manifeste par la somatisation. Cela signifie que lorsque je suis anxieux ou activé, je ressens de l'anxiété dans mon corps. Quand elle a dit que je sentais les larmes venir. Est-ce que je pleurais sans raison? Non, il y avait une vraie raison. Je me suis finalement senti compris. Des flashes de différents épisodes d'anxiété dans mon corps ont traversé mon esprit.

Il fut un temps où je pensais avoir une réaction allergique à un antibiotique, mais je ressentais en fait un niveau d'anxiété extrêmement élevé, ce qui entraînait un engourdissement et des picotements à l'arrière de la tête. Je n'ai pas pu dormir pendant deux semaines parce que j'avais tellement peur de ce que mon corps faisait.

Quand mon thérapeute m'a parlé de somatiser mes émotions, cela m'a touché. C'est quelque chose que j'ai fait depuis que j'ai eu des enfants, et je ne semble pas en avoir le contrôle. Mais, le fait qu'elle le reconnaisse, le voyait et donnait un nom à ce qui se passait était incroyablement validant.

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Entendre ces détails intimes sur moi-même, sachant que mon thérapeute allait vraiment m'aider, m'a inspiré. Si vous n'avez jamais eu de MMPI, je vous suggère de trouver un professionnel de la santé mentale en qui vous avez confiance pour vous l'administrer. Cela peut vous aider à avoir plus de perspicacité et c'est un excellent moyen de développer un plan de traitement avec votre praticien.

Source: Unsplash 2017

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