Non, la dopamine n'est pas addictive

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Selon l'industrie de l'anxiété, ce que j'appelle les médias modernes, la dopamine, un neurotransmetteur dans le cerveau humain, est à l'origine de nombreux problèmes sociaux. Dans cette vidéo virale récente, la dopamine est accusée d'avoir créé une dépendance à la technologie comme les smartphones ou les médias sociaux. Il y a un groupe appelé The Dopamine Project, qui promeut "mieux vivre grâce à la dopamine" et affirme que "les attentes de la dopamine dans leurs cerveaux empêchent les toxicomanes de mentir, de tricher, de voler et d'avoir envie du prochain remède". la cause ultime de la «dépendance» des États-Unis aux armes à feu. Les personnes qui traitent le concept méconnu et non soutenu de la dépendance au comportement ou au processus prétendent souvent que la dopamine est à l'origine de nombreux problèmes de comportement et que les gens développent une tolérance semblable à celle de la dopamine, aspirant de plus en plus. Les militants antipornistes prétendent que la dopamine agit comme une érotoxine, libérée lorsque les gens regardent de la pornographie et causent des dommages neurologiques. La pornographie est appelée "Playboy on (Dopamine Draining) Steroids" où la dopamine est injectée dans le cerveau à chaque clic sur le monde en ligne des "femelles nues libérant de la dopamine". Cet article appelle la dopamine le neurotransmetteur "célébrité". le Kim Kardashian des neurochimiques. Il est maintenant populaire de blâmer les problèmes de comportements répétitifs sur la dopamine.

Ah, si seulement nous n'avions pas à faire face à la malédiction de la dopamine, quelle société glorieuse et sans problème nous aurions. Ou pourrions-nous?

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Rappelez-vous ce film Awakenings, avec Robert DeNiro, où les patients sont dans des états catatoniques à long terme? Et le médecin, basé sur le vrai neurologue Oliver Sacks, administre le médicament L-Dopa, ramenant temporairement ces gens à la vie et à la conscience? L-Dopa est un produit chimique qui devient la dopamine dans le corps. Sans dopamine, nos corps et nos cerveaux ne fonctionneraient tout simplement pas. Nous serions tous catatoniques.

La dopamine n'est pas un produit chimique "récompense". Ce n'est pas vraiment la façon dont notre corps l'utilise. Tout d'abord, comme toutes les choses dans notre corps, la dopamine sert à plusieurs fins. Il sert de vasodilatateur, l'expansion des vaisseaux sanguins dans notre corps. La perte de dopamine entraîne des troubles parkinsoniens, un trouble neuromusculaire dégénératif. La plupart des médicaments antipsychotiques agissent en inhibant la fonction de la dopamine, non parce que sa «récompense» fait halluciner les gens, mais parce que le cerveau des personnes atteintes de schizophrénie peut être trop sensible aux effets de la dopamine. Le TDAH (trouble déficitaire de l'attention et hyperactivité) peut entraîner, en partie, une diminution de l'activité dopaminergique, où certaines parties du cerveau ne fonctionnent pas assez bien pour contraindre l'attention et résister aux impulsions. La dopamine sert de nombreuses fonctions complexes dans le cerveau, et seule la science du cerveau de la maternelle le décrit comme une drogue addictive.

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La dopamine est liée à des expériences enrichissantes, mais pas en ce sens qu'elle vous fait du bien. Sur Twitter récemment, un homme m'a défié en disant que la pornographie "me donne une poussée de dopamine palpable après s'être abstenu pendant quelques jours." J'ai répondu que c'était fascinant, et il doit être une personne absolument unique et surhumaine, pour être capable de détecter et discriminer l'expérience de différents neurochimiques. Les expériences agréables, que ce soit le sexe ou le sport, impliquent de nombreux neurochimiques et hormones libérés dans notre corps, ayant des effets complexes et interactifs.

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Quand une personne est sur le point d'éprouver du plaisir, la dopamine est libérée dans le cerveau et dans les parties du cerveau qui éprouvent et traitent le plaisir. Le rôle de la dopamine ici n'est PAS que vous vous sentiez bien. Ce n'est pas le cas – le plaisir et le sentiment hédonique ou euphorique proviennent des opioïdes dans le cerveau, neurochimiques qui augmentent le plaisir et endurcissent la douleur. Le rôle de la dopamine dans le plaisir et la récompense est que cela aide votre cerveau à reconnaître la «saillance incitative». Cela signifie que c'est comme un petit drapeau rouge à votre cerveau, disant: «Hé, faites attention, c'est sur le point de vous sentir bien et vous voulez rappelez-vous ceci, pour que vous puissiez le faire à nouveau. "Un problème critique ici est qu'un manque de dopamine ne rend pas l'expérience moins bonne. Dans des études sur des rats, où la dopamine a été supprimée, les rats présentaient des «schémas réactionnels hédoniques normaux» et présentaient toujours des réponses de plaisir normales, même si la dopamine était supprimée.

Dans une autre étude chez le rat, celle-ci utilisant de l'héroïne, il a été démontré que la transmission de la dopamine augmentait en prévision de l'administration d'héroïne, mais diminuait fortement une fois le médicament administré (par le rat lui-même). Notamment, cet effet n'était pas présent la première fois que le rat auto-administré l'héroïne. Pourquoi? Parce qu'ils n'avaient pas encore appris que l'héroïne était sur le point de se sentir vraiment bien.

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La dopamine consiste à apprendre que les récompenses sont bonnes, donc nous pouvons les refaire. Cela vaut pour monter des montagnes russes, avoir des relations sexuelles, se masturber, embrasser notre amant, regarder nos équipes sportives préférées gagner, et même tenir notre enfant en bas âge. La dopamine peut être augmentée en prévision des récompenses, lorsque la récompense est incertaine. Ainsi, une chose sûre peut conduire à moins de libération anticipée de dopamine, qu'un pari. Pourquoi? Nous ne savons pas. Peut-être parce qu'il y a plus à apprendre de ce pari, que de la chose sûre. La chose sûre offre peu de nouvelles informations.

Vous pouvez faire confiance à cet article plus parce qu'il montre le cerveau!

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Pourquoi est-ce important? Cela ne peut-il pas être attribué au manque de sophistication des médias, et la psychologie pop ne comprend pas la nuance? En fait, lorsque des gens comme Simon Sinek, l'auteur et consultant dont la vidéo virale blâme la dopamine pour les problèmes du millénaire, font appel aux neurosciences, ils utilisent une stratégie intelligente pour nous manipuler. M. Sinek n'est pas un neuroscientifique et n'a pas étudié ou étudié la complexité de cet aspect de notre cerveau. Mais, il sait quelque chose que vous n'avez pas: mentionner les neurosciences est un excellent moyen de convaincre les gens que vous êtes plus au courant de quelque chose, et de rendre vos arguments plus convaincants. Cet effet a récemment été démontré par des chercheurs de l'Université de Pennsylvanie, qui ont montré que l'utilisation de références non pertinentes à la science cérébrale était un moyen efficace de persuader les gens que les phénomènes complexes sont simples et facilement expliqués par LE CERVEAU.

Les problèmes des gens ne sont jamais simples. Et quand une personne fait une chose encore et encore, même quand le comportement cause des problèmes, il y a beaucoup de raisons complexes derrière ce comportement. Lorsque nous offrons la réponse réductrice simple de «parce que la dopamine», elle nous distrait de la personne. C'est la personne qui apprend, et la dopamine n'est qu'un facteur, un facteur parmi d'autres, dans l'apprentissage. Lorsque nous encourageons les gens qui regardent trop la pornographie, qui utilisent le téléphone cellulaire en conduisant ou qui regardent Facebook toutes les 2 minutes, à blâmer leurs problèmes sur la dopamine, nous leur apprenons à extérioriser le problème et à blâmer la dopamine. Au contraire, si nous nous concentrons sur l'apprentissage et les aspects saillants de ces processus, cela nous aide à attirer l'attention des gens sur leurs propres comportements, leurs propres motivations et le sens qu'ils ont (ainsi que leur origine religieuse ou sociale) ce comportement ou expérience. Cela nous aide à remettre les gens dans le siège de leur vie. Alors s'il vous plaît, commençons à parler des gens, plutôt que des neurochimiques non pertinents.