Pourquoi la culture américaine est en proie à l'anxiété-deux bonnes raisons

Les troubles anxieux sont parmi les troubles psychiatriques les plus répandus énumérés dans la quatrième édition du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux et sont les troubles mentaux les plus répandus aux États-Unis. Issakidis et ses collègues (2004) ont estimé que le coût des soins pour les patients anxieux était de 400 millions de dollars. De même, Greenberg et ses collègues (1999) ont estimé que les coûts sociaux annuels des troubles anxieux dépassaient les 42 milliards de dollars. Mis à part la prédisposition génétique évidente requise pour développer un trouble d'anxiété à part entière (voir l'article précédent sur l'anxiété familiale, comme «ma maman m'a appris à craindre»), nous savons aussi qu'il existe une foule de facteurs environnementaux critiques pour le processus de l'anxiété, que nous éprouvons tous, de développer dans un trouble de l'anxiété. Bien que le processus d'anxiété soit indubitablement universel et se produise dans toutes les cultures, l'anxiété diagnostiquable semble affecter la société occidentale, en particulier les Américains, plus que les autres cultures. Cela implique qu'il y a (a) quelque chose de complètement faux dans la façon dont nous conceptualisons l'anxiété ou (b) qu'il y a des facteurs qui sont caractéristiques de la culture occidentale qui sont largement absents / non omniprésents dans les cultures non occidentales. La science a clairement soutenu ce dernier point de vue et nous allons maintenant examiner les coupables potentiels quant à la raison pour laquelle nous sommes tellement liés aux troubles anxieux dans notre société.

"Garder le contact avec les Jones" ou le biais de Normalcy

Mon amie Charla Young, animatrice de la nouvelle émission «Power to Change» a abordé le biais de Normalcy dans une émission récente. Les personnes présentes ont expliqué comment ils sont passés d'un style de vie prodigué à un mode de vie beaucoup plus sobre et à la manière dont cela était extrêmement libérateur. Le point commun chez ceux d'entre nous qui succombent au biais de la normalité est de tenter de vivre au-dessus de nos moyens, en essayant de suivre les autres qui ont plus de succès, que l'argent est la clé du bonheur et que je serai accepté les choses . Franchement, nous ne trouvons pas le biais de normalité dans les cultures largement collectivistes / non-occidentales dans la mesure, voire pas du tout, dans la culture occidentale. L'un des aspects intéressants de notre culture aux États-Unis est que beaucoup d'entre nous partagent des idéaux à la fois individualistes (en grande partie occidentaux) et collectivistes (en grande partie non occidentaux) en raison des familles d'origine. Cette notion devient extrêmement importante dans la lutte contre de nombreux facteurs socioculturels qui contribuent à notre anxiété, car beaucoup de nos valeurs collectivistes (altruisme, interdépendance, souci des autres, «il faut un village pour élever une famille») sont la clé pour nous briser. de ce cercle vicieux. Comme indiqué précédemment, l'anxiété implique des pensées d'incontrôlabilité et d'imprévisibilité des événements personnels à venir, un changement d'attention à notre incapacité à faire face, la mémoire des aspects négatifs de certains événements, et des émotions négatives. Nous pouvons voir le biais de la normalité à l'œuvre ici en particulier si nous sommes excessivement préoccupés par les opinions des autres et de notre être. Sans l'ombre d'un doute, les Occidentaux sont conditionnés à assimiler les choses avec succès (plus bas). Malheureusement, lorsque nous sommes incapables d'obtenir des «choses», fondées sur les attentes environnementales, les médias et ce que les autres nous disent, nous nous sentons souvent vides, anxieux et insécures. L'altruisme est un antidote phénoménal à ce problème, mais nous devons être conditionnés à être désintéressés tout comme nous sommes devenus conditionnés en nous préoccupant uniquement de nous-mêmes.

• Vie, amour et Tebow
• Quand les choses vont bien
• Parenting: Défiez votre enfant
• Comment aborder le conflit dans la salle de classe
• Les politiciens tiennent leurs promesses plus souvent que vous ne le pensez

Motivation d'accomplissement

Grande motivation de réussite sans doute

Le besoin d'accomplissement peut être interprété comme un besoin social qui pousse les gens à viser le succès et l'excellence, l'accomplissement et l'influence. Personne ne pourrait contester la notion que la plupart des Américains sont conditionnés à être très haut dans la motivation d'accomplissement, avec beaucoup d'entre nous apprenant au cours du temps cette haute réalisation = bonheur. La mise en garde ici est que beaucoup d'entre nous partagent des valeurs à la fois individualistes et collectivistes. Cependant, le plus gros problème est que beaucoup d'entre nous placent nos équipes préférées, nos carrières, nos attentes familiales et nos capacités comme les parties les plus importantes de nos identités. Incorporez une image de votre athlète collégial favori qui a «perdu le gros gibier» et la douleur grimaçante sur son visage – comme si un être cher prenait de façon inattendue de la terre et était jeté dans la damnation éternelle. Maintenant accordé, je suis un grand fan de sport et ancien athlète collégial, cependant mes valeurs collectivistes m'ont heureusement empêché d'assimiler mon identité à mon succès en piste et au football. Si j'avais été, je serais misérable dans au moins un de ces sports. De même, j'ai été capable de fermer quand je me suis «retiré» des sports collégiaux et de puiser dans le prochain chapitre de ma vie seulement parce que je n'assimilais pas le succès athlétique et l'échec à mon bien-être. Par exemple, pensez à cet ami, à ce membre de la famille ou à ce collègue qui pourrait vous attaquer si vous faites la lumière sur eux (remplissez le champ vide). De plus, lorsque ces facteurs individualistes sont incompatibles avec notre réalité, le cycle de l'anxiété est souvent perpétué, ce qui nous fait réagir comme si nous étions dans une situation dangereuse alors que nous ne le sommes pas. Une vie de motivation de haute performance couplée à essayer de «suivre les Jones» est une recette pour le désastre. Gagner est génial, le succès est génial, et avoir des choses est agréable; Cependant, je refuse de faire partie du problème de 42 milliards de dollars, car les attentes culturelles sont meilleures que d'autres.

• Le football devrait-il pénaliser en célébrant et en raillant?
• En attente d'un miracle?
• Est-ce la concurrence ou l'intimidation?
• Le dépistage des commotions cérébrales n'est pas courant: protégez votre petit cogneur
• Leadership 101: Les défis du leadership dans une organisation dirigée par des étudiants

(DSM-IV, American Psychiatric Association, 1994)

(Nietzel, Speltz, McCauley et Bernstein, 1998)